Рейтинг лучших моделей петель Глиссона на 2024 год

Из-за прямохождения человеческий позвоночник ежедневно подвергается нагрузкам, которые приводят к тяжёлым болезням грудины, спины и шейной области. С помощью профилактики и регулярных упражнений можно избежать последствий сидячей работы, беременности и перенапряжения. Для расслабления мышц и восстановления кровообращения между позвонками используется Петля Глиссона. В данном рейтинге лучших моделей Петель Глиссона на 2024 год мы отобрали самые качественные позиции и составили подробные описания к каждой из них.

Петля Глиссона – что это такое

Петля Глиссона – это специальное приспособление для тракции (вытяжки) шейных позвонков при помощи нагрузки. Представляет собой мягкий тренажер в виде широкого мягкого ремня-подвески, которая полностью обхватывает затылок и подбородок. Сверху ремень крепится к упору с тягой, чья величина регулируется в соответствии с показаниями лечащего врача или инструктора.

Такая процедура используется для растяжения шейного позвоночника при деформациях шеи, грыжах, защемлении нервов. Это устройство зарекомендовало себя как отличный метод облегчения спазмов в шейной области. Тренажёр способствует мышечному расслаблению, возвращает гибкость и подвижность шеи.

Зачастую данную процедуру рекомендуют в качестве профилактики для офисных сотрудников, которые много времени проводят за компьютером. Сидячий образ жизни может привести к несерьёзным на первый взгляд заболеваниям, таким как остеохондроз и смещение позвонков. На самом деле такие болезни приносят много неприятностей в дальнейшем, постоянные ноющие боли и мышечные спазмы лишь некоторые из них. Поэтому тем, кто много времени проводит в сидячем положении настоятельно рекомендуется заниматься спортом или оздоровительной гимнастикой.

Показания к применению тренажера:

• Остеохондроз шейного и грудного отдела.
• Протрузии и грыжи между позвонками.
• Смещение позвоночных дисков в шейной области.
• Зажатость глубоких мышц шеи.

Редакция topsov настоятельно рекомендует проконсультироваться с лечащим врачом перед использованием тренажёра. Пользуйтесь приспособлением под присмотром родственников, друзей или квалифицированного инструктора. Не начинайте с тяжёлых нагрузок, вес добавляйте постепенно. Шейные позвонки очень хрупкие, и требуют соответствующего обращения.

Польза и вред

Действительно ли Петля Глиссона эффективна? При использовании тренажёров такого вида нужно понимать, что результат не придёт после 2-3 тренировок. Приспособление рассчитано на долговременное использование. Поэтому использование Петли требует от пациента дисциплинированности. Тренажёром нужно пользоваться регулярно, следует начинать с 15-30 минут раз в несколько дней. Начинайте с небольших нагрузок, при добавлении веса консультируйтесь со своим лечащим врачом. Стоит отметить, что при использовании тренажёра сразу наступает эффект расслабления и релаксации.

В чём заключается польза петли? При правильном использовании приспособление освобождает верхнюю часть позвоночника от сдавливания – это способствует насыщению тканей полезными микроэлементами и снижению давления на кровеносные сосуды. Вследствие этого кровеносные сосуды расширяются, в них «помещается» больше кислорода, а значит, к головному мозгу поступает больше крови и жизненно важного кислорода. Благодаря такому эффекту многие пользователи отмечают улучшение памяти и зрения на фоне использования тренажёра.

Насколько эффективен тренажёр? Для начала, тренажёр эффективен для решения определённого круга проблем. Если вы решите вылечить боли в пояснице при помощи приспособления для расслабления шеи, то, конечно же, из этого ничего не выйдет. Приспособление зарекомендовало себя в первую очередь как отличный метод устранения мышечных спазмов. Самый действенный эффект петля даёт вкупе с упражнениями для шеи и оздоровительной гимнастикой. Т.е. «откупится» от занятий при помощи петли не получится.

Существует ряд противопоказаний к применению (а мы напоминаем, что перед использованием нужно обязательно проконсультироваться с профессионалом):

• Переломы позвонков.
• Сужение спинномозгового канала.
• Листез – смещение позвонков.
• Остеопороз.
• Стресс.

При использовании приспособления может возникнуть боль в области челюсти. Во избежание болевых ощущений рекомендуется приобрести специальные капы.

Как заниматься

Вытягивание позвоночника выполняется как в горизонтальном, так и в полувертикальном и вертикальном положении.

В горизонтальном положении (т.е. лёжа на спине) приспособление надевается на голову и фиксируется к кровати/кушетке или специальной доске. Время и вес определяет врач или инструктор. Подходит для новичков, т.к. такой способ наиболее лёгкий и нетравматический.

Есть несколько способов использования петли в полувертикальном положении (т.е. сидя). В первом петля подвешивается на карабин или перекладину с помощью тросов. К другому концу троса прикрепляется вес (например, бутылка воды или специальные мешки с песком). Сидя на стуле, человек одевает на голову петлю, делает некоторые упражнения и, таким образом, вес поднимается и опускается.

Во втором способе вес не используется, вместо него человек сам держит другой конец троса и регулирует силу тракции. Пользоваться таким способом лучше под надзором другого человека. Будьте внимательны – процедура не должна вызывать болезненных ощущений.

В вертикальном положении (т.е. стоя) петля одевается на шею, к ней крепится один конец троса, а на другой конец подвешивается груз. Трос перекидывается через высокую перекладину. В зависимости от движений головы груз поднимается и опускается.

Перечень общих рекомендаций для правильной эксплуатации петли:

• Занимайтесь упражнениями либо в отведённое время днём (после тренировки необходимо дать шее отдохнуть минимум час), либо перед сном.
• Занимайтесь спустя 1,5-2 часа после еды.
• Перед использованием тренажёра необходимо разогреть мышцы шеи и спины. Лучше всего сделать лёгкий массаж шеи и выполнить комплекс несложных упражнений.
• После тренировки может наступить лёгкое головокружение – это нормально. После упражнений восстанавливается кровоснабжение головного мозга, он насыщается кислородом и немного «пьянеет».
• После тренировки не ложитесь на подушку. Либо уберите её вовсе, либо ложитесь на бок на специальную ортопедическую подушку.
• Если вы занимаетесь в зале, возьмите с собой ортопедический воротник и наденьте его после тренировки. Таким образом вы не дадите мышцам снова «закаменеть» — благодаря этому мышцы быстрее восстановятся.
• Будьте аккуратны в упражнениях и не «рубите с плеча». Шейные позвонки очень хрупкие, их легко сломать или вывихнуть. А шея напрямую связана с головой! Начинайте с мелких грузов и будьте осторожны.

Помните, что тело носит голову, а не голова тело. Без должной подготовки вы можете просто свернуть себе шею.

Как выбрать

Существует два вида петли:

• Простая хлопковая, работает на тяжести собственного тела. Подходит для новичков. Используется людьми, которым разрешены только небольшие нагрузки. Вес до 25 кг.
• Лебедка, работающая под нагрузкой с помощью рук. Упражнения делаются в положении сидя и стоя.
• Лебедка, крепящаяся на турник и работающая с грузом за спиной.

Ориентируетесь на свои потребности. Если вы только начинаете, разумнее всего начинать с маленького веса и самых простых приспособлений. Но если вы давно тренируетесь или занимаетесь разминкой шеи, стоит обратить внимание на более долговечные (и, соответственно, более дорогостоящие модели). При покупке обращайте внимание на:

• Материалы. Зачастую прочность и удобность модели напрямую зависит от материалов, из которых она изготовлена. Лучше всего, если ремни сделаны из плотной хлопковой ткани, а дополнительные крепления должны быть выполнены из стали.
• Прилагающиеся компоненты. Некоторые производители могут хитрить и продавать саму петлю Глиссона, которая сама по себе не является полноценным тренажером (т.к. является простой конструкцией из ткани). Обратите внимание на комментарии продавца: что входит в набор, есть ли в нём крепления и т.п.

Рейтинг самых недорогих петель Глиссона

Бытует мнение, якобы в бюджетном сегменте нет достойных продуктов, мол, производителя дешевят на чём только могут и выходит у них соответствующе, однако это мнение в корне неверно. Конечно, за большую стоимость вы получите очень качественный и продуманный товар, но и среди дешёвых аналогов можно найти бриллианты. Главное – изучить тему и не полениться потратить время на поиски, но мы это сделали за вас, поэтому вам трудиться не придётся. Всё самое лучшее мы собрали в данном рейтинге.

Подходит для детей, подростков и взрослых с небольшим весом. Размер один, универсальный. Грузоподъемность до 100 килограммов. Большая цветовая гамма, яркие расцветки подойдут для занятий с детьми. Верхний слой – высокопрочная ткань, подкладка изготовлена из гипоаллергенного войлока, полукольца сделаны из стали, регулировка осуществляется за счёт липучки.

Производитель: Россия.

Тренажёр идёт в наборе с креплением. Размер универсальный. Состоит из крюка с креплением из стали, шнурка для усиления натяжения, шнурка для ослабления натяжения, весов с креплением для держателя петли и самой петли Глиссона. Представлена всего одна расцветка модели – светло-серая.

Производитель: Россия.

Анатомически правильное лекало петли плотно прилегает к голове. Производитель предлагает покупать выгодные готовые комплекты, в которые входят: петля, шкала нагрузки, лебедка и крепление на дверь или турник. Есть некоторые расширенные комплекты. Зачастую на официальном сайте производителя проходят приятные акции, например, можно купить набор и получить воротник для шеи в подарок. Конструкция небольшая, легко перемещается, выглядит эстетично.

Производитель: Россия.

Модель продаётся на AliExpress. Данный сайт очень удобен из-за своей простоты. На сайте позиция имеет название «фиксатор для домашнего шейного набора». Набор включает в себя петлю и металлические приспособления. Выдерживает вес до 25 килограмм. Крепится к домашнему турнику или двери. Вместе с товаром приходит инструкция на китайском языке, но благодаря изображениям на ней легко догадаться что требуется делать.

Производитель: Китай.

Петля изготовлена из мягкого хлопка, очень распространена среди простых моделей. Отличается низкой стоимостью и удобством эксплуатации. Выдерживает небольшие нагрузки до 25 килограмм. Регулируется при помощи застежки, продаётся в одном цвете (сером) и едином размере.

Петля идёт набор с креплениями: карабин, трос, регулирующий высоту и анкер. Продаётся в четырёх цветах: голубом, зелёном, фиолетовом и красном. Верёвка прочно крепится к перекладине, не рвётся. Ткань плотная, не вызывает раздражения или дискомфорта. Выдерживает вес до 100 килограмм.

Производитель: Россия.

Рейтинг лучших петель Глиссона среднего ценового сегмента

В данном ценовом сегменте стоимость варьируется от 2000 до 3000 рублей. Здесь самый большой разброс товаров. Вы точно найдёте модель себе по вкусу. Главное – тщательно отобрать кандидатов. Чтобы упростить ваши поиски, мы создали рейтинг качественных петель, одобренных покупателями и имеющими самые разные функции и расцветки.

Удобная и комфортная петля. Лекало выполнено в соответствии с анатомическими особенностями черепа, а потому ремешки плотно прилегают к голове. Выдерживает до 100 килограмм. Представлена в 3 лаконичных цветах: светло-сером, бежевом и белом.

Производитель: Россия.

В комплект входит петля Глиссона, специальный механизм и инструкция по использованию. Петля выполнена из прочного хлопка, прокладка изготовлена из гипоаллергенного войлока, регулируется при помощи липучек. В линейке представлено пять оттенков: черный, зелёный, красный, синий и жёлтый.

Производитель: Россия.

Петля выдерживает нагрузку до 25 килограмм. Конструкция для подвешивания изготовлена из прочных материалов. В комплекте идут два троса для поднимания и опускания груза. Лебедка создает фиксированное натяжение, компактна и удобна в использовании.

Производитель: Россия.

Удобно заказывать: продаётся как в российских онлайн-магазинах, так и на АлиЭкспрессе. Производитель рекомендует использовать тренажёр в купе с массажем шеи. Изготовлено из прочного хлопка и нержавеющей стали.

Производитель: Китай.

Рейтинг лучших петель Глиссона премиум класса

Цены в премиум сегменте стартуют от 6000 рублей. За такую цену и ожидания от изделия соответствующие. Тренажёры за такую стоимость должны быть не просто хорошими, а идеальными. Из приятных материалов, прочные, долговечные и удобные. Зачастую бывает, что за дорогой стоимостью скрывается пустышка. Именно поэтому мы отобрали ТОП лучших товаров с проверенным качеством и положительными отзывами.

Тренажёр создан для занятий по методике Евминова. Это плоская деревянная панель с подвижными двухуровневыми рукоятями. На сайте Евминова можно заказать набор из петли Глиссона и панели. Сама петля изготовлена из прочных материалов. С помощью панели упражнения приносят максимальную эффективность. Петля крепится к одной рукояти панели. Сам тренажёр может наклоняться от 8 до 90 градусов к стене в зависимости от выполняемых упражнений. Инструкция идёт в комплекте.

Производитель: Россия.

Петля выполнена из прочных материалов и разработана совместно с ведущими специалистами. Разработана специально для использования в медицинских учреждениях. Представлена в спокойных, нейтральных расцветках. Благодаря анатомическому лекалу плотно прилегает к коже. Для фиксации используются гибкие ремни, равномерно обхватывающие голову со всех сторон. Ремни крепятся к точке опоры, например, к домашнему турнику или двери.

Производитель: Россия.

Отличие этой модели от обычного профилактора в том, что благодаря сверхпрочным материалам она выдерживает людей с ростом от 190 см и весом более 115 кг. Длина панели регулируется в зависимости от роста пользователя. Используется в профилактических целях. На ручку профилактора крепится стандартная петля Глиссона, которую можно купить отдельно на сайте Евминова, так и в комплекте с тренажёром и креплениями. Благодаря тренажёру растягиваются не только мышцы шеи, но и спины.

Производитель: Россия.

Петлю не найти в простом супермаркете. Обходить все магазины спортивных товаров в городе – занятие не самое приятное, и лучше это время потратить на что-то более полезное. Существует способ приобрести понравившуюся модель намного легче и проще: оформите заказ в онлайн-магазине, тем более, что в большинстве из них предлагается бесплатная доставка в пункт выдачи или на дом за небольшую доплату. К тому же, на интернет-площадках можно применить промокоды на скидку или оплатить покупку баллами – так что и цена выходит намного выгоднее, нежели в торговых точках.