Копирование материала разрешено только с активной гиперссылкой на сайт “topsov”.

    © 2020 — tosov.com

Ваш баланс восполнен! Рейтинг лучших изотоников на 2022 год

Ольга Владимировна
Ваш баланс восполнен! Рейтинг лучших изотоников на 2022 год

Быть на спорте здорово, но не каждый начинающий спортсмен знает о существовании и пользе изотоников. Путают их с энергетиками, считают лишней прихотью и пустой тратой денег. Даже если вы не заядлый бодибилдер, но обожаете велопоходы, лыжи, плавание или бегаете по утрам, изотонический напиток будет вашим приятным «лекарством» после физической активности.

Что такое изотоник?

Изотонический напиток представляет собой обычную воду, где содержатся минералы-электролиты, витамины, углеводы и другие полезные для организма вещества, которые атлет расходует при спортивных нагрузках.

Из чего состоит изотоник:

  • Калий
  • Натрий
  • Магний
  • Мальтодекстрин или декстрин
  • Витамины группы В, С, Е и РР
  • Углеводы в небольшом количестве или отсутствуют
  • Иногда в состав добавлены: L-карнитин, коэнзим Q10, креатин, морская соль или аминокислота
  • Вкусовые фруктовые добавки и ароматизаторы

Для чего нужен изотоник?

Во время активных тренировок спортсмен теряет с потом не только воду, но и глюкозу, минералы-электролиты. Они необходимы для работы обмена веществ, передачи нервных импульсов от мышц к ЦНС, работоспособности всех систем тела.

При интенсивных физических нагрузках организм испытывает сильный стресс, идет бешеный расход энергии, снижается уровень глюкозы и минеральных элементов. Это приводит к разрушению мышечной ткани и судорогам, преждевременной усталости атлета. Если потеря серьезная, появляются головная боль, тошнота, дезориентация, нарушение дыхания и в итоге потеря сознания.

По содержанию элементов изотоник близок к химическому составу крови, поэтому быстро и легко усваивается организмом без вреда ЖКТ. Потеря воды и жизненно важных веществ компенсируется, мышцы защищены от разрушения и обезвоживания, повышается запас энергии, а значит растет КПД спортсмена и продолжительность тренировки.

Кому нужны изотоники?

Порция восстанавливающего напитка будет полезна всем, кто любит активную спортивную нагрузку. У изотоников нет вреда, но употреблять их имеет смысл не для простого утоления жажды, а при физических активностях с обильным потоотделением.

Кому изотоники обязательны:

  • легкоатлетам для бега, спортивной ходьбы на средние и долгие дистанции
  • марафонцам
  • для лыжников во время продолжительного соревнования
  • для занимающихся фитнесом и кроссфитом
  • для бодибилдинга
  • для пловцов и триатлетов на открытой воде

Как правильно употреблять?

Изотоники принимают, если тренировка или соревнование длятся более 1,5-3 часов, если стоит жаркая погода — продолжительность физической нагрузки не имеет значения, восполнить водно-солевой баланс просто необходимо для здоровья.

Наиболее целесообразно пить изотоник за 30 минут до начала физической активности, а затем через равные промежутки времени на протяжении всей тренировки. Тренеры советуют пить по жажде, слушать свое тело и его потребности. Обратите внимание, что чрезмерное потребление может вызывать ускорение вымывания солей из организма, так как в составе вода, поэтому важно не создать избыток жидкости. Средний объем 500 мл в час.

Отличие изотоника от энергетика

Часто происходит путаница, изотонические напитки ставят в один ряд с энергетическими. Разница в составе и действие на организм. Наиболее значимое отличие в том, что энергетик содержит больше углеводов и калорий, его главные компоненты — сахара, кофеин, гуарана, таурин и другие тонизирующие вещества. Он не имеет в составе минералы-электролиты.

Функционал изотоников: пополнить водно-солевые и витаминные запасы организма, дать энергию без нагрузки на сердце, не навредить ЖКТ, не создавать лишнюю калорийность.

Функционал энергетиков: стимуляция ЦНС и сердечной деятельности, чтобы дать человеку продолжительный заряд бодрости. В этом его главная задача.

Виды изотоников

Спортивное изотоническое питание отличается по составу, калорийности, содержанию углеводов. Продукт выпускают двух видов:

  • Жидкие концентраты и готовые к употреблению изотоники — в бутылках или порционных пакетиках, ничего разводить не нужно.
  • Таблетки или порошок для приготовления напитка — таблетки удобно брать с собой, порошок более выгоден по цене и расходу.

Готовые напитки спортсмены используют на соревнованиях, марафонах. Растворимые порошки и таблетки в повседневном тренировочном процессе.

Как выбрать?

Купить изотоники можно в аптеке, спортивных отделах супермаркета или в магазине спортивного питания. Какой лучше зависит от цели, которую вы преследуете на тренировках. Основной критерий выбора — состав:

  • Классический состав витаминов и минералов, небольшое содержание углеводов — для восстановления осмотического баланса при умеренных тренировках. Подойдет для велопрогулки, пеших походов, пробежки, занятий фитнесом.
  • Повышенное содержание углеводов, витамины группы В и С — для восполнения водно-солевого баланса и тонуса во время интенсивных продолжительных нагрузок. Не подходит худеющим.
  • Углеводы, расширенный витаминно-минеральный комплекс, аминокислоты, креатин — для бодибилдинга, повышения работоспособности, поддержки и приумножения мышечной массы.
  • Содержание дополнительных элементов (карнитин, коэнзим)- с тонизирующей и жиросжигательной функцией.

Производители выпускают широкий ассортимент вкусов, стоит попробовать несколько и менять их в зависимости от сезона.

Как составлялся рейтинг

В рейтинг вошли продукты мировых лидеров спортивного питания: Maxler, R-Line, OlimpNutrition, WillPower, Isostar, SIS, BiotechUSA, а также лучших российских производителей — Академия Т, Юниспорт, XXI Power. Изотоники этих брендов популярны у любителей спорта и применяются профессиональными спортсменами во время тренировочной подготовки и на соревнованиях.

Лучшие изотоники в порошке

1

R-LineIsoL-Carnitine

Оценка
10/10
R-LineIsoL-Carnitine
Основные показатели
  • Эффект 10
  • Состав 10
  • Вкусовые качества 10
  • Отзывы 10
Средняя цена товара: 429 руб.

Достоинства

  • высокая усвояемость
  • с L-карнитином
  • 10 видов минералов
  • 12 витаминов
  • приятный вкус
  • содержит натуральный сок
  • большой ассортимент вкусов
  • не содержит сахар

Недостатки

  • не выявлено

В состав продукта входит витаминно-минеральный комплекс и 3-компонентная углеводная формула. Адаптирует организм спортсмена к интенсивным физическим нагрузкам, способствует выносливости, улучшает эмоциональный настрой. L-карнитин активизирует жиросжигание и усиливает работоспособность мышц. Приятные вкусовые качества напитку придает натуральный сублимированный сок.

Для приготовления 1 порции изотоника идет 25 г порошка на 300-400 мл воды. Пить во время и после тренировки.

R-LineIsoL-Carnitine
2

VрlabFitActiveFitnessDrink +CoQ10

Оценка
10/10
VрlabFitActiveFitnessDrink +CoQ10
Основные показатели
  • Эффект 10
  • Состав 10
  • Вкусовые качества 10
  • Отзывы 10
Средняя цена товара: 1370 руб.

Достоинства

  • с минералами и витаминами
  • содержит коэнзим Q10
  • восстанавливает углеводный запас
  • быстро усваивается
  • вкусный
  • в упаковке 25 порций
  • растворяется без осадка
  • без лактозы

Недостатки

  • не выявлено

Быстрорастворимый изотонический напиток для восстановления в дни интенсивных и длительных тренировок. Восполняет потерю питательных веществ и солей, хорошо утоляет жажду, придает бодрость. Коэнзим Q10 поддерживает работу сердца и иммунитет, помогает процессу жиросжигания.

Как принимать: 1 мерную ложку (20г) смешать с 500 мл воды, пить во время тренировки и после.

VрlabFitActiveFitnessDrink +CoQ10
3

Olimp Sport Nutrition Iso Plus Powder

Оценка
10/10
Olimp Sport Nutrition Iso Plus Powder
Основные показатели
  • Эффект 10
  • Состав 10
  • Вкусовые качества 10
  • Отзывы 10
Средняя цена товара: 1490 руб.

Достоинства

  • на основе углеводов и электролитов
  • с карнитином
  • содержит аминокислоту и витамины
  • защита от обезвоживания
  • придает энергию
  • есть выбор вкусов
  • зип-пакет

Недостатки

  • не выявлено

Спортивная добавка в порошке со вкусом апельсина, лимона или тропик блю. Очень вкусный, без приторности, хорошо утоляет жажду. Гранулы порошка крупные, не пылят, хорошо растворяются в воде. В состав, кроме витаминов и минералов, входят карнитин и аминокислота глутамин. Они защищают мышцы атлета от спазмов и судорог, послетренировочной боли, придают энергии, защищают сердечно-сосудистую систему во время перегрузок.

Смешать 17,5 г порошка с 250 мл воды, пить по мере необходимости во время соревнований и интенсивной физической нагрузки.

Olimp Sport Nutrition Iso Plus Powder
4

Anna Nova Nutrition Isotone Recovery Drink

Оценка
9.8/10
Anna Nova Nutrition Isotone Recovery Drink
Основные показатели
  • Эффект 10
  • Состав 10
  • Вкусовые качества 10
  • Отзывы 9
Средняя цена товара: 640 руб.

Достоинства

  • содержит витамины группы В и С
  • с углеводами и электролитами
  • быстро растворяется
  • с натуральным вкусом
  • без консервантов и красителей
  • банка с мерной ложкой

Недостатки

  • не выявлено

Быстрорастворимый порошковый концентрат с комплексом витаминов группы В и С, электролитами и натуральными экстрактами фруктов.  Восполняет водно-солевой баланс, увеличивает выносливость, придает заряд энергии. В банке 20 порций.

1 мерную ложку растворить в 500 мл воды, перед употреблением взболтать. Пить в процессе тренировки или активной физической нагрузки.

Anna Nova Nutrition Isotone Recovery Drink
5

Академия-Т SeaEnergy

Оценка
9.5/10
Академия-Т SeaEnergy
Основные показатели
  • Эффект 10
  • Состав 10
  • Вкусовые качества 9
  • Отзывы 9
Средняя цена товара: 960 руб.

Достоинства

  • с карнитином
  • с минералами-электролитами
  • содержит морскую соль
  • с комплексом углеводов
  • не содержит допинговых веществ
  • большая банка 1200 г

Недостатки

  • долго растворяется

Уникальный состав изотоника представлен простыми и сложными углеводами, витаминами и минеральными веществами. Также в состав включены L-карнитин, пребиотическое волокно Floracia и морская соль. Все вместе дает хороший заряд работоспособности, восполняет водно-солевой баланс, нормализует ЖКТ, защищает сердце, сосуды и мышцы. Порошок выпускается 2 вкусов — яблоко и лимон, имеет солоноватый привкус.

Для разовой порции смешать 1 мерную ложку продукта с 700 мл воды. Принимать 1-3 раза в день до, во время и после тренировочного процесса.

Академия-Т SeaEnergy

Лучшие изотоники в таблетках

1

MaxlerMax Motion 20 таблеток

Оценка
10/10
MaxlerMax Motion 20 таблеток
Основные показатели
  • Эффект 10
  • Состав 10
  • Вкусовые качества 10
  • Отзывы 10
Средняя цена товара: 285 руб.

Достоинства

  • лучший состав минералов и витаминов
  • минимум сахара
  • растворимые шипучие таблетки
  • со вкусом абрикоса
  • упаковка на 10 порций
  • недорогие по цене

Недостатки

  • не выявлено

Maxler первым придумал инновационную форму изотоника в виде быстрорастворимых шипучих таблеток. В каждой порции сбалансированный состав витаминов и электролитов, содержание сахара снижено до минимума. По мнению покупателей, у шипучек Maxler самое быстрое и полное растворение при приготовлении напитка, а также приятный вкус.

Как приготовить: растворить 2 таблетки в 500 мл воды.

MaxlerMax Motion 20 таблеток
2

WILLPOWER со вкусом клубники и L-Карнитином

Оценка
10/10
WILLPOWER со вкусом клубники и L-Карнитином
Основные показатели
  • Эффект 10
  • Состав 10
  • Вкусовые качества 10
  • Отзывы 10
Средняя цена товара: 490 руб.

Достоинства

  • основные электролиты и витамины
  • с карнитином
  • хорошо утоляет жажду в жару
  • способствует снижению веса
  • быстро растворяется
  • продается практически везде

Недостатки

  • не выявлено

Растворимые таблетки с набором минералов — натрий, калий, кальций, магний и основными витаминами — С, Е, В1. Продукт содержит L-карнитин, который ускоряет метаболизм и способствует коррекции фигуры. Таблетки WillPower в основном популярны у бегунов и бодибилдеров во время кардиотренировок и сушки тела.

Растворить 1-2 таблетки в 300-500 мл воды. Пить во время тренировки и после.

WILLPOWER со вкусом клубники и L-Карнитином
3

Science In Sport GO Hydro 20 таблеток

Оценка
10/10
Science In Sport GO Hydro 20 таблеток
Основные показатели
  • Эффект 10
  • Состав 10
  • Вкусовые качества 10
  • Отзывы 10
Средняя цена товара: 990 руб.

Достоинства

  • высокое содержание натрия
  • хорошая защита от обезвоживания
  • вкусный
  • придает энергию
  • подходит для вегетарианцев
  • используется на международных соревнованиях
  • 1 таблетка на 500 мл

Недостатки

  • не выявлено

Таблетки были разработаны для британской парусной команды, выступавшей на Олимпийских играх в Пекине. Поддерживают оптимальный баланс гидратации в организме, практически без калорий. Можно принимать до и во время занятий спортом. Производитель не рекомендует пить более 4 таблеток в сутки.

Растворить 1 таб. в 0,5 л воды. Употребить в течение 24 часов.

Science In Sport GO Hydro 20 таблеток
4

ISOSTAR Powertabs 10 таб.

Оценка
10/10
ISOSTAR Powertabs 10 таб.
Основные показатели
  • Эффект 10
  • Состав 10
  • Вкусовые качества 10
  • Отзывы 10
Средняя цена товара: 744 руб.

Достоинства

  • смесь углеводов
  • минералы и витамины С, Е и В
  • без сахара
  • малокалорийные
  • повышают работоспособность
  • 10 таб. на 5 бутылок напитка

Недостатки

  • не выявлено

Быстрорастворимые таблетки для коротких и высоких нагрузок. Сбалансированный электролитный напиток подойдет для приема до, во время и после нагрузки. Легко воспринимается системой пищеварения, быстро восстанавливает потерю жидкости и обеспечивает энергией. Приготовленный раствор необходимо применить в течение 3 часов, пить по 100-150 мл каждый 10-15 минут.

Смешать в бутылке 2 таб. с 500 мл воды и хорошо встряхнуть до растворения.

ISOSTAR Powertabs 10 таб.
5

NutrendIsodrinxTabs

Оценка
10/10
NutrendIsodrinxTabs
Основные показатели
  • Эффект 10
  • Состав 10
  • Вкусовые качества 10
  • Отзывы 10
Средняя цена товара: 690 руб.

Достоинства

  • со специальным дисахаридом изомальтулозой
  • обогащены 10 витаминами
  • быстрая гидратация организма
  • простая и точная дозировка
  • удобная форма применения

Недостатки

  • не выявлено

Таблетки ИзодринкТабс содержат изомальтулозу, которая обеспечивает постепенное усвоение, также в составе витамины и электролиты. Напиток быстро восполняет потерю жидкости и придает бодрости. Эффективен во время спортивных тренировок средней и высокой интенсивности.

Растворить 2 таб. в 0,5 л воды. Пить маленькими глотками до и во время физической нагрузки.

NutrendIsodrinxTabs

Лучшие жидкие изотоники в виде готового напитка, концентрата и геля

1

NUTREND Unisport 1000 мл

Оценка
10/10
NUTREND Unisport 1000 мл
Основные показатели
  • Эффект 10
  • Состав 10
  • Вкусовые качества 10
  • Отзывы 10
Средняя цена товара: 1796 руб.

Достоинства

  • концентрат на 70 л напитка
  • с карнитином, L-аланином и таурином
  • с электролитами
  • с углеводами
  • много вкусов
  • гипотонический
  • выгодная покупка

Недостатки

  • не выявлено

Самый продаваемый жидкий концентрат в России. Из него можно приготовить 70 литров слабо минерализованного напитка. Состав обогащен углеводами, солями, L-карнитином, L-аланином и тонизирующим таурином. Продукт предназначен для эффективной гидратации, восполнения электролитных элементов и энергии в организме до, во время тренировок и в период восстановления после физической нагрузки. Можно пить при занятиях спортом с низкой и средней интенсивностью.

Применение: 10 мл концентрата на 600-700 мл воды. В день использовать максимум 50 мл концентрата.

NUTREND Unisport 1000 мл
2

XXIPowerIso-Drink

Оценка
9.3/10
XXIPowerIso-Drink
Основные показатели
  • Эффект 10
  • Состав 9
  • Вкусовые качества 9
  • Отзывы 9
Средняя цена товара: 199 руб.

Достоинства

  • готовый продукт
  • с электролитами и углеводами
  • минимум калорий
  • хорошо утоляет жажду
  • вкусный
  • бюджетный

Недостатки

  • нет витаминов
  • содержит краситель

Недорогой изотонический напиток для любительского спорта — фитнеса, аэробики, шейпинга, лыж, игровых видов, плавания, бега. Восполняет запас солей и повышает работоспособность. Приятный на вкус, с кислинкой, освежает. Можно пить до, во время и после физической нагрузки, не более 4 бутылок в день.

Объем напитка 500 мл.

XXIPowerIso-Drink
3

MultiHypotonicBiotechUSA 1000 мл

Оценка
10/10
MultiHypotonicBiotechUSA 1000 мл
Основные показатели
  • Эффект 10
  • Состав 10
  • Вкусовые качества 10
  • Отзывы 10
Средняя цена товара: 1395 руб.

Достоинства

  • концентрат 1:65
  • содержит L-карнитин и таурин
  • с аминокислотой
  • повышенное содержание углеводов
  • с комплексом витаминов
  • придает энергии
  • множество вкусов
  • выгодная покупка

Недостатки

  • не выявлено

Концентрат на 100 порций напитка. Восстанавливает соляной и водный баланс, быстро утоляет жажду, придает энергию, поддерживает мышцы, разрушает свободные радикалы. Комплексное действие обеспечивает быстрое усвоение веществ организмом и гидратацию.

На вкус очень приятный, есть из чего выбрать. Производитель предлагает много фруктовых и ягодных вариантов. Оптимальное время приема за 30 мин до тренировки, равными глотками во время тренировки и после в течение дня.

Как приготовить: 10 мл в бутылку с 650 мл питьевой воды. Не требует размешивания.

MultiHypotonicBiotechUSA 1000 мл
4

Science In Sport GO Energy + Electrolyte Gels

Оценка
10/10
Science In Sport GO Energy + Electrolyte Gels
Основные показатели
  • Эффект 10
  • Состав 10
  • Вкусовые качества 10
  • Отзывы 10
Средняя цена товара: 195 руб.

Достоинства

  • актуален при нагрузках в жаркое время
  • дает энергию
  • готовый продукт
  • с витаминами, минералам и углеводами
  • большое разнообразие вкусов
  • не надо запивать водой
  • удобный порционный пакетик
  • первый и единственный в мире гель-изотоник

Недостатки

  • не выявлено

Первый в мире изотонический энергетический гель. Содержит ключевые электролиты, которые теряются организмом при интенсивном потоотделении — натрий, калий и магний. В состав добавлены легкоусвояемые углеводы для получения дополнительной энергии. Легкий в применении, можно пить на ходу при беге, велоспорте. Нужно просто оторвать верхнюю часть упаковки и можно употреблять.

Рекомендации производителя: 1 гель в час во время тренировки или марафона продолжительностью более 90 минут, либо перед физической активностью.

Science In Sport GO Energy + Electrolyte Gels

Лучшие изотоники своими руками

Как сделать изотоник в домашних условиях? Главный материал для спортивного коктейля мы уже знаем — вода, углеводы(сахар) и солевые минералы. Концентрация углеводов должна быть 5-8%, так напиток быстрее усвоится организмом.

Самый популярный рецепт

Ингредиенты:

  • 20 г меда
  • 30 мл апельсинового фреша
  • 1 ч.л морской или розовой соли
  • 500 мл воды

Мед растворить в теплой воде и добавить остальные ингредиенты.

Фруктовый

Ингредиенты:

  • 250 мл выжатого фруктового сока
  • 250 мл воды
  • щепотка поваренной соли

Любой фруктовый или ягодный сок, соль и вода — готовый изотонический напиток.

Природный изотоник

Ингредиенты:

  • кокосовая вода
  • немного сока лимона

Благодаря низкой калорийности и содержанию минералов, отлично поддерживает организм при длительных велопрогулках, туристических походах и ходьбе.

Домашний изотоник для бегунов

Ингредиенты:

  • 500 мл воды
  • 1 пакетик регидрона
  • 3 ст.л меда
  • сок лимона

Развести пакетик регидрона в воде и добавить остальные компоненты.

Из обзора topsov Вы узнали самые популярные модели изотоников для профессионального и любительского спорта. Какой фирмы лучше купить, решать уже Вам по ценовым и целевым предпочтениям. Занимайтесь спортом с удовольствием и без вреда здоровью!

0%
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
33%
67%
голосов 3
50%
50%
голосов 4
25%
75%
голосов 4
67%
33%
голосов 3
100%
0%
голосов 3
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
100%
0%
голосов 4
80%
20%
голосов 5
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
33%
67%
голосов 6
50%
50%
голосов 8
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
42%
58%
голосов 12
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
33%
67%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
75%
25%
голосов 8
21%
79%
голосов 19
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
75%
25%
голосов 4
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
40%
60%
голосов 5
0%
100%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
14%
86%
голосов 7
100%
0%
голосов 4
100%
0%
голосов 4
100%
0%
голосов 4
0%
100%
голосов 7
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
20%
80%
голосов 5
0%
100%
голосов 3
100%
0%
голосов 9
100%
0%
голосов 1
30%
70%
голосов 67
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
0%
100%
голосов 8
75%
25%
голосов 4
33%
67%
голосов 3
83%
17%
голосов 6
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 9
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
12%
88%
голосов 86
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 7
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 7
0%
100%
голосов 1
38%
62%
голосов 79
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
20%
80%
голосов 5
0%
100%
голосов 5
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 4
100%
0%
голосов 1
92%
8%
голосов 75
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
50%
50%
голосов 4
33%
67%
голосов 9
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
67%
33%
голосов 3
100%
0%
голосов 16
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 10
15%
85%
голосов 13
33%
67%
голосов 3
50%
50%
голосов 2
57%
43%
голосов 7
20%
80%
голосов 5
0%
100%
голосов 7
25%
75%
голосов 4
21%
79%
голосов 39
33%
67%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
33%
67%
голосов 129
100%
0%
голосов 4
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 6
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
68%
32%
голосов 22
0%
100%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
16%
84%
голосов 79
0%
100%
голосов 8
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
69%
31%
голосов 13
80%
20%
голосов 5
100%
0%
голосов 1
26%
74%
голосов 19
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
0%
100%
голосов 5
100%
0%
голосов 4
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
24%
76%
голосов 289
43%
57%
голосов 7
80%
20%
голосов 5
40%
60%
голосов 40
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 4
67%
33%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 5
0%
100%
голосов 1
91%
9%
голосов 11
100%
0%
голосов 2
11%
89%
голосов 18
25%
75%
голосов 4
57%
43%
голосов 7
86%
14%
голосов 7
43%
57%
голосов 7
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 3
40%
60%
голосов 10
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
11%
89%
голосов 9
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
38%
63%
голосов 8