Польза от капель воды: рейтинг лучших детских бассейнов в Москве на 2023 год

Физическая активность крайне важна для человека, так как помогает развивать силовые навыки, приобрести хорошую фигуру и укрепить здоровье. Плавание совмещает в себе несколько положительных аспектов тренировок: силовая нагрузка, кардио нагрузка, гибкость, растяжка мышц. Польза для детей является не менее эффективной. Приучение ребенка с детства к воде поможет в будущем избежать проблем с позвоночником, а так же укрепит иммунитет.

Плавание для детей: плыть или не плыть?

Многие родителя опасаются рано отдавать детей в плавание, особенно в грудничковом возрасте. Откинув страх, важно вспомнить о полезности данной физической деятельности.

• Главным плюсом является положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат. Во время занятий разминаются суставы, укрепляется мышечный корсет, ребенок развивается выносливым, гибким.
• Немаловажным фактором является расслабляющее воздействие воды. Плавание помогает снять напряжение, расслабиться, избавиться от тонуса. Благодаря регулярным занятиям малыш будет более спокойным и уравновешенным.
• У любителей плавания правильно и на полный объём функционируют органы дыхания, активно развит плечевой и грудной отделы.
• Улучшение координации позволяет контролировать все действия, а вытягивание позвоночника оградит от сколиоза, сутулости.
• Плавание способствует укреплению иммунитета посредством закаливания. Ребенок проще адаптируется к перепадам температур, меньше болеет.
• Плавание приносит заряд хорошего настроения, избавляет от усталости, хандры, придает сил, приносит хорошие эмоции.

Несмотря на внушительный список положительного воздействия от посещения бассейна, имеются ряд минусов и противопоказаний к спорту:

• Основной причиной отказа от плавания является медицинские ограничения: порок сердца, судороги, кожные заболевания (экзема, чесотка), эпилепсия.
• Большинство спортивных заведений для дезинфекции воды используют хлор, который неблагоприятно сказывается на здоровье детей: увеличивается риск аллергической реакции, возможность появления бронхиальной астмы. Лишь единицы бассейнов используют щадящий раствор, который менее опасен для здоровья.
• Распространённой проблемой бассейнов является вероятность подхватить инфекционное заболевание: грибок стопы, кожные заболевания.

Программа по возрасту

Для детей, как и для взрослых, существует различная степень подготовки. В зависимости от возраста могут применяться разные техники и методики обучения.

• От 2 месяцев до 3 лет. В столь раннем возрасте малышей учат технике грудничкового плавания, который построен на врожденных рефлексах: задержке дыхания и плавательных движений. Для маленьких детей занятия могут проводиться с инструктором индивидуально, а так же совместно с одним из родителей.
• От 3 до 6 лет. В этом возрасте ребенка учат понимать и чувствовать воду, правильным движениям и сопротивлению. Приобретается важный навык плавания – удержание тела на воде в положении на спине. Занятия могут проводиться совместно с одним из родителей или в группе под их присмотром.
• От 6 до  7 лет. В данном возрастном периоде обучают навыкам основных стилей плавания: кроль, брасс, кроль на спине. Немало важным является  обучение поведения, расслабления в воде.
• От 7 лет. После освоения базовых навыков ребенок может активно и в полной мере заниматься в спортивной секции под руководством тренера, нарабатывать базу, объем и принимать участие в соревнованиях.

Атрибуты юного пловца

Занятие плаванием является одним из самых бюджетных видов спорта. Здесь не требуется дополнительное дорогостоящее оборудование, костюмы, обувь или инвентарь. Достаточно лишь приобрести основной набор – купальный костюм, очки, шапочку и резиновую обувь. Для юных любителей воды потребуется:

• Плавки или купальник. Купальный костюм должен быть удобным и подходящий по размеру. Основными материалами таких изделий выступают полиэстер, лайкра, полиамид. Детские модели отличаются яркими расцветками, пестрыми рисунками животных, героями мультфильмов. Для малышей не всегда наличие плавок обязательно: достаточно иметь специальные подгузники для использования в воде, которые продаются в любом детском магазине.
• Плавательная шапочка. Головной убор для юных пловцов может состоять  из силикона, тканевого или комбинированного материала. Они отличаются ярким дизайном, наличием объемных деталей. Подобранная по размеру шапка не протекает, плотно прилегает к голове, не создает дискомфорт.
• Очки. Детские очки должны плотно прилегать к области вокруг глаз за счет резиновой внутренней оправы. Могут крепиться за счет одинарной или двойной резинке на затылке.
• Обувь. Резиновые тапочки или сланцы обеспечивают безопасное передвижение по мокрой поверхности. Поэтому важно подбирать обувь по размеру, полностью состоящую из резинового материала. Главной особенностью является качественный протектор, который создаст качественную сцепку с полом. Для детей чаще всего выбирают сандалии, сабо с креплением на пятке.

Необходимые документы

Основным условием посещения спортивного водного заведения является наличие медицинских справок. Для их получения необходимо обратиться к педиатру по месту жительства или в платную клинику, чтобы получить направление на анализы: соскоб на яйца гельминтов и соскоб на энтеробиоз. По результатам анализов и осмотра ребенка педиатр делает заключение и выдает справку – разрешение на посещение бассейна. В зависимости от санитарно-эпидемиологических требований и карантинных мер список документов может быть расширен.

Критерии выбора бассейна

Одним из основных волнующих вопросов является возможность занятий мамы и ребенка совместно. Некоторые заведения проводят такие занятия под названием «мать и дитя». Чтобы правильно выбрать бассейн для посещения ребенку, необходимо учитывать несколько факторов:

1. Безопасность. Скользкое покрытие, кафель могут создать вероятность получения травм в результате падения или пореза. Важно, чтобы на бортиках в ванной бассейна были установлены антискользящие коврики или кафель с матовой или ребристой поверхностью. Так же безопасность в воде обязаны обеспечивать тренера и инструкторы, имея при себе атрибуты для первой помощи: спасательный круг, крюк, доску для плавания.
2. Температура воды. Для всех возрастов норма температуры воды разная. Для детей грудничкового и дошкольного возраста нормой является 30 – 32 градуса; для детей старше 7 лет: 29 – 30 градусов. Для спортивных секций нормой считается от 24 до 28 градусов.
3. Персонал. При обучении плаванию важно убедиться в компетентности и профессионализме тренера или инструктора. Детский тренер должен обладать высокой степенью ответственности, любовью к малышам, умением находить индивидуальный подход, грамотному распределению и применению знаний.
4. Удаленность. Стоит учитывать, что тренировки поглощают большое количество энергии, а дальние расстояния до спортивного объекта могут быть еще более утомительными, а так же могут привести к простудам.

Чтобы правильно выбрать бассейн для ребенка лучше всего ориентироваться на отзывы в интернете и рекомендации друзей и знакомых, пользующихся данными услугами. Средняя цена складывается из расчета стоимости абонемента на 1 месяц, то есть на 8 занятий.

Лучшие бассейны для грудничков и малышей

Студия раннего плавания и развития «Аквапупс» предоставляет возможность заниматься детям от 2 месяцев до 7 лет. Длина плавательной дорожки составляет 5 метров, а температура воды составляет 33-34 градуса. Профессиональные тренеры работают по усовершенствованным индивидуальным методикам, что дает возможность уделить должное время для каждого посетителя. Специальное детское оборудование в ярких цветах в виде животных привлекают внимание малышей, даря положительные эмоции. В зоне ожидания установлены пеленальные столики и манежи, имеется видеотрансляция для родителей. В Москве расположены три студии: в Бибирево, на Рублевке и на Лермонтовском проспекте. В данной студии действует система скидок для детей с ограниченными возможностями, а также в День Рождения.

Центр грудничкового и оздоровительного плавания «Акуленок» предоставляет своим посетителям три бассейна для детей с рождения до 14 лет. Занятия для грудничков проводятся совместно с родителями, что позволяет малышу чувствовать себя комфортно и избавиться от чувства страха. Вода фильтруется с помощью кварцевых фильтров и УФ-обеззараживателями, что дает безопасную среду для юных пловцов. Профессиональные тренеры проводят как индивидуальные, так и групповые занятия, состоящей максимум из 6 человек. Для оздоровления в центре оборудована соляная пещера, которая помогает в профилактике заболеваний дыхательных путей. Для занятий можно приобрести абонемент на 1, 4, 8, 12 занятий в месяц.

Аква клуб «Немо» имеет в пользовании 2 бассейна: маленький для индивидуальных занятий, и большой для групповых программ. Температура воды составляет 32-34 градуса, а система очистки, состоящая из песочной фильтрации и грубой очистки воды, позволяет обезопасить детей от аллергии и заболеваний. Квалифицированный тренерский состав обучает по нескольким программам, которые разделяются по возрасту: от 1,5 месяца, от 2 до 4 лет, от 5 до 7 лет. Большое количество игрушек в ванной бассейна позволяет заинтересовать малышей, а профессиональное оборудование позволит развить все необходимые навыки. В Москве располагаются 5 клубов: ул. Кировоградская 36, ул. Винокурова 24, к.4, Мячковский бульвар 16, к.1, г. Люберцы, ул. Камова 11/15, ул. Петрозаводская 11, к.2.

Студия раннего развития «Аквакласс» предоставляет услуги по плавательной подготовке детей с рождения до 7 лет. В Москве расположилось 6 данных студий, дает возможность родителям выбрать наиболее удобный и подходящий адрес. Профессиональные инструктора работают как по индивидуальным, так и по групповым методикам. Специально оборудованная ванна бассейна с игровой зоной, детским оборудованием не дадут заскучать малышам, оставляя лишь положительные эмоции от занятий. Обработка воды, температура которой составляет 31-32 градуса, соответствует международным стандартам. Студия предоставляет возможность приобрести абонементы на 1, 6, 8, 25, 50 занятий, а так же возможность выезда инструктора на дом.

Бассейны для детей от 7 лет

Школа плавания в бассейне «Крылатское» принимает детей от 5 до 16 лет. Во всех возрастных категориях различный уровень подготовки, а также профессиональные тренеры обучают плаванию с нуля. Благодаря удобному графику тренировок посетители могут комбинировать дни и время занятий. Температура воды составляет 27 градусов, что является нормой по СанПиНу для данной возрастной группы. В бассейне на Гребном Канале обучают начальным навыкам плавания, а также подготавливают к спортивным школам (СДЮШОР, ДЮСШ).

Бассейн физкультурно-оздоровительного комплекса «Альбатрос» подходит для обучения плаванию, детей, взрослых и лиц с ограниченными возможностями. Ванна бассейна составляет 25х15 м и максимальной глубиной 1.8 м. Бортики облицованы мозаичной плиткой, которая покрыта антискользящим покрытием. Для маломобильных людей оборудованы пандусы и подъемники. Максимальное количество занимающихся на дорожке составляет 8 человек, а ежечасная пропускная способность составляет не более 40 человек. Таким образом, из-за небольшого максимального количества детей в академический час занятия тренерский состав успешно справляется с безопасностью и уделяет каждому ребенку внимание. Вода очищается с помощью экологичного метода – озонирования. Сеансы занятий в бассейне стоят от 250 рублей за одно занятие, действуют льготы и система скидок.

Бассейн «Коралл» имеет 2 ванны: лягушатник для малышей 14х8 метров, и большую чашу в 5 дорожек по 25 метров.  Вода очищается с помощью хлоросодержащих веществ и озонирования. В бассейне действует Школа плавания №1, в которой трудятся профессиональные тренера, а также дают мастер классы чемпионы Мира по плаванию. Существуют стандартные группы для детей, а также для продвинутых спортсменов. Бассейн располагается в районе «Красносельский» по адресу 1-ый Красносельский переулок 9.

Чтобы успешно привить ребенку любовь к плаванию, нужно начинать занятия как можно раньше. Плюсы от малышкового плавания состоят в том, что ребенок действует на фоне внутриутробных инстинктах задержки дыхания и движений. Многие бассейны продвигают совместные занятия с мамой или папой.  Большинство детских садов имеют в своей инфраструктуре бассейны, что благоприятно сказывается на их здоровье и иммунитете. После 7-летнего возраста, при хороших достижениях ребенка и его желании плавать, необходимо обратиться в государственное бюджетное учреждение детскую юношескую спортивную школу для поступления.  Таким образом, у ребенка появится возможность выступать на соревнованиях различных уровней: городском, областном, всероссийском и международном. При этом, затраты полностью берет на себя ДЮСШ или СДЮШОР. При регулярных занятиях плаванием ребенок будет развиваться, приобретет спортивную подтянутую фигуру, укрепленный иммунитет, дисциплину.