Копирование материала разрешено только с активной гиперссылкой на сайт “topsov”.

    © 2020 — tosov.com

У Вас будет ребенок! Рейтинг лучших витаминов при планировании беременности на 2022 год

Ольга Владимировна
У Вас будет ребенок! Рейтинг лучших витаминов при планировании беременности на 2022 год

Планирование беременности начинается с желания иметь ребенка, но иногда одного желания мало. Для успешного зачатия и здоровой беременности необходимо поддержать репродуктивную систему мужчины и женщины. В этом помогут мультивитамины, которые принимаются до зачатия. Комплексное планирование – ответственный подход к благополучному вынашиванию и здоровью будущего малыша.

Когда начинать подготовку к беременности

 

Планировать зачатие врачи рекомендуют не менее, чем за 3-6 месяцев, чтобы провести общее медицинское обследование родителей, сдать анализы и скорректировать по необходимости их репродуктивное здоровье. За этот период будущие мама и папа психологически и физически будут готовы к новому жизненному этапу — очистят свой организм, приведут в норму обмен веществ и баланс витаминов и минералов.

5 советов для планирования беременности:

  1. Пересмотреть пищевые привычки — в рационе должны быть овощи и фрукты, орехи, мясо, рыба, минимум фастфуда. Никаких жестких диет и соблюдение водного баланса.
  2. Отказ от курения — женщине на весь период планирования, вынашивания и рождения ребенка, мужчине минимум за 3 месяца до зачатия.
  3. Отказ от алкоголя — будущей маме на весь период до и после зачатия, мужчине минимум за 72 дня. Срок обновления сперматозоидов у мужчины примерно 3 месяца, поэтому прием алкоголя в этот период грозит ухудшением качества мужского семени и риском для плода.
  4. Устранить лишний вес — избыточный вес обоих партнеров негативно влияет на овуляцию у женщины и активность сперматозоидов у мужчины. Это может быть причиной не наступления беременности.
  5. Принимать витамины по назначению врача — витаминный минеральный комплекс и дозировку должен подбирать врач, желательно после сдачи анализов. Особенно на это важно обратить внимание женщине!

Зачем принимать витамины

Нужны ли витамины обоим партнерам при планировании беременности? Репродуктологи дают положительный ответ. Наступление беременности и здоровье будущего потомства зависят от мамы и папы, поэтому восполнить недостаток микроэлементов в организме нужно всем.

Женщинам

По общей статистике около 70% женщин в начале беременности испытывают серьезный дефицит витаминов и минералов, несмотря на качественное питание. Далее растущий плод требует все больше и больше, запас полезных веществ в организме мамы истощается. Недостаток витаминов грозит осложнениями — анемия, токсикоз, нарушения развития плода. Более того, дефицит важных микроэлементов может стать причиной временного бесплодия женщины, поэтому стоит об этом позаботиться уже во время планирования.

Мужчинам

Фертильность мужчины очень важна для наступления беременности. Здоровые активные сперматозоиды повышают все шансы женщины благополучно зачать и выносить малыша. Прием витаминов на этапе планирования положительно воздействует на работу всего организма мужчины, повышает качество спермы и способствует успешному зачатию.

Важные витамины и минералы для зачатия ребенка

  • Витамин В9 (фолиевая кислота) предупреждает развитие анемии у женщины и участвует в закладке нервной трубки плода. Фолиевую кислоту принимают до и во время беременности. У мужчин В9 влияет на качество сперматогенеза, обеспечивает правильное созревание здоровых сперматозоидов.
  • Витамин Е повышает фертильность женщины, участвует в синтезе женских половых гормонов, влияет на клеточные процессы, протекающие после оплодотворения. У мужчин — защищает оболочку сперматозоидов от разрушения, повышает их количество и подвижность.
  • Витамин Д необходим маме для усвоения кальция и фосфора, это важно для формирования нервной и опорно-двигательной систем плода.
  • Витамины В6 и В12 повышают мужскую и женскую фертильность
  • Витамин С укрепляет клеточные оболочки женских яйцеклеток и мужских сперматозоидов. Будущим мамам помогает облегчить токсикоз и способствует полноценному усвоению железа.
  • Витамин А улучшает качество яйцеклетки у женщины
  • Селен стимулирует половую активность. Особенно важен для мужской репродуктивной системы. Улучшает выработку спермы, повышает качество семенного материала, подвижность и функцию сперматозоидов.
  • Цинк улучшает показатели спермограммы, участвует в синтезе мужских половых гормонов. Увеличивает количество сперматозоидов, их активность и способность проникать в яйцеклетку.
  • Магний предотвращает угрозу выкидыша на раннем сроке, стимулирует рост плода, регулирует процесс родов и лактации.
  • Йод участвует в регуляции работы половых желез мужчин и женщин, его недостаток может быть причиной бесплодия. Прием йода предотвращает риски развития аномалий у эмбриона и выкидыши.
  • Железо переносит к клеткам кислород. Достаточное количество железа в организме служит профилактикой железодефицитной анемии, а значит беременность пройдет без кислородного голодания плода и мамы.
  • Кальций важен для женщин и здоровья будущего малыша. Основа костной и мышечной тканей, зубов, необходим для нормального формирования и работы нервной и сердечно-сосудистой систем.

Как выбрать витамины

На очном приеме гинеколог и уролог, исходя из анализов, назначают конкретный витаминный комплекс или обозначают список рекомендуемых поливитаминов для подготовки к зачатию. Перед приемом рекомендуется самостоятельно изучить информацию о том, какие бывают препараты для планирования беременности и посоветоваться с врачом.

Критерии выбора:

  • Как принимать витамины — по сколько раз в день и какое количество
  • Форма выпуска — в капсулах, пастилках или таблетках. Если это важно для вас, учтите при выборе.
  • Состав — самое главное, какие микроэлементы содержит комплекс, в какой концентрации. Есть ли вспомогательные вещества, и на что они влияют.
  • Противопоказания и побочные эффекты — однозначно стоит изучить в описании препарата и уточнить у доктора возможные риски.
  • Популярность модели у покупателей — как часто назначают врачи средство при планировании беременности, и как часто покупают пациенты, какие отзывы получило лекарство.
  • Сколько стоит — стоимость витаминов тоже важна, придется пить их не 1 месяц, а может и несколькими курсами. Если препарат для вас дорогой, следует попросить лечащего врача об аналогичном более бюджетном варианте.

Изучив эти характеристики, вы будете в курсе новинок, узнаете лучших производителей поливитаминов для будущих родителей и сможете обсудить со своим доктором, какой препарат лучше купить.

Редакция topsov выбрала для рейтинга самые хорошие по мнению покупателей витаминные минеральные комплексы при планировании беременности. Это качественные витамины для мужчин и женщин, которые часто встречаются в рекомендациях врачей и получили высокие оценки пациентов.

Лучшие витамины для мужчин

1

Доппельгерц V.I.P.L-аргинин

Оценка
9.8/10
Доппельгерц V.I.P.L-аргинин
Основные показатели
  • Эффективность 10
  • Состав 10
  • Удобство приема 9
  • Цена/качество 10
Средняя цена товара: 995 руб.

Достоинства

  • высокое содержание L-аргинина
  • улучшает показатели спермы
  • повышает потенцию
  • придает энергии и сил
  • без лактозы
  • упаковка на 1 курс

Недостатки

  • прием 2 раза в день

БАД с высоким содержанием важной для репродуктивной функции аминокислоты L-аргинина. Улучшает качество и продолжительность эрекции, выработку спермы. При приеме капсул увеличивается удельное содержание сперматозоидов в семенной жидкости и их подвижность. Препарат повышает жизненную активность, работоспособность и выносливость организма, поднимает иммунитет.

Форма выпуска: 120 капсул, прием по 2 капсулы утром и вечером

Доппельгерц V.I.P.L-аргинин
2

Fertil plus

Оценка
10/10
Fertil plus
Основные показатели
  • Эффективность 10
  • Состав 10
  • Удобство приема 10
  • Цена/качество 10
Средняя цена товара: 5549 руб.

Достоинства

  • оптимальный состав
  • повышает фертильность
  • улучшает показатели спермограммы
  • прием 1 раз в день
  • не вызывает привыкания
  • немецкое качество

Недостатки

  • стоимость
  • курс 3 месяца

Комплекс, ориентированный на мужчин с нарушением фертильности. В составе превосходный набор компонентов, образующий ортомолекулярный комплекс — Омега-3, витамины Д, Е, С, группа В, L-карнитин, цинк, селен, медь, коэнзим-Q-10. БАД способствует оздоровлению мужской половой системы, активизирует сперматогенез, повышает активность и качество сперматозоидов, оказывает укрепляющее действие на организм.

Как пить: в упаковке 30 саше, в 1 саше суточная доза — 2 таблетки и 1 капсула. Принимается 1 раз в день во время еды.

Fertil plus
3

L-аргинин Solgar 500мг

Оценка
9.8/10
L-аргинин Solgar 500мг
Основные показатели
  • Эффективность 10
  • Состав 10
  • Удобство приема 9
  • Цена/качество 10
Средняя цена товара: 890 руб.

Достоинства

  • натуральный состав
  • поддерживает репродуктивную систему
  • повышает выносливость
  • активизирует иммунитет
  • мягкие капсулы
  • подходит вегетарианцам
  • рекомендованный производитель

Недостатки

  • 3 капсулы в день

Источник незаменимой аминокислоты L-аргинина. Витаминный препарат увеличивает выработку сперматозоидов, а также улучшает их способность оплодотворять яйцеклетку. Также показан при эректильной дисфункции. Регулярное применение L-аргинина выводит излишки холестерина, активизирует защитные силы организма, укрепляет мышечную массу, снижает риск сердечно-сосудистых проблем и заболеваний предстательной железы.

Выпускается по 50 и 100 капсул, принимать по 3 капсулы в день одномоментно, курс 1 месяц

L-аргинин Solgar 500мг
4

Аструм Моно-Z

Оценка
10/10
Аструм Моно-Z
Основные показатели
  • Эффективность 10
  • Состав 10
  • Удобство приема 10
  • Цена/качество 10
Средняя цена товара: 920 руб.

Достоинства

  • хелатная форма цинка
  • влияет на подвижность сперматозоидов
  • усиливает иммунитет
  • улучшает состояние кожи
  • 1 таблетка в день

Недостатки

  • не выявлено

Монокомпонентный лекарственный препарат для восполнения дефицита цинка, комплексной терапии мужского бесплодия, заболеваний предстательной железы и кожных высыпаний. Эта модель средства популярна из-за хелатной формулы, то есть в составе природный цинк. Он максимально эффективно и быстро проявляет свое действие при решении кожных и репродуктивных проблем, кроме того усиливает антиоксидантную и иммунную системы организма.

Аструм Моно-Z
5

Сперотон

Оценка
10/10
Сперотон
Основные показатели
  • Эффективность 10
  • Состав 10
  • Удобство приема 10
  • Цена/качество 10
Средняя цена товара: 1340 руб.

Достоинства

  • сбалансированный состав
  • быстрый результат
  • 1 саше в день
  • приятный на вкус
  • много положительных отзывов

Недостатки

  • не выявлено

Качественный комплекс для повышения мужской фертильности, улучшает показатели спермограммы за 1 месяц приема. В составе: L-карнитин, витамин Е, фолиевая кислота, селен, цинк. В комплексе эти компоненты стимулирует сперматогенез, повышают концентрацию сперматозоидов в семенной жидкости. Покупатели отмечают быстрый результат препарата. Витамины с апельсиновым вкусом, пить легко и приятно. Показания: при планировании зачатия, в комплексной терапии мужского бесплодия

1 саше растворить в 200 мл воды и принимать 1 р/день во время еды. Курс 1 месяц.

Сперотон
6

Спермстронг

Оценка
9.8/10
Спермстронг
Основные показатели
  • Эффективность 10
  • Состав 10
  • Удобство приема 9
  • Цена/качество 10
Средняя цена товара: 1068 руб.

Достоинства

  • улучшает качество спермы
  • стимулирует сперматогенез
  • повышает либидо
  • укрепляет иммунитет
  • нет побочных действий

Недостатки

  • упаковка на 15 дней
  • курс 3-6 месяцев

БАД направлен улучшение качественных показателей спермы — концентрации, подвижности, оплодотворяющую способность. В составе комплекса: витамины Е, С, В5, В6, L-аргинин, L-карнитин, селен, марганец, цинк. Они повышают общую работоспособность организма, мужское либидо, усиливают кровообращение в половых органах.

Прием: 2 раза в день по 1 капсуле в течение 20 дней, затем перерыв 10 дней и повторный курс.

Спермстронг
7

Prostate Support

Оценка
10/10
Prostate Support
Основные показатели
  • Эффективность 10
  • Состав 10
  • Удобство приема 10
  • Цена/качество 10
Средняя цена товара: 1970 руб.

Достоинства

  • натуральный состав
  • тонизирует репродуктивную систему
  • уменьшает симптомы простатита
  • 1 капсула в день
  • упаковка на 3 месяца
  • качественный бренд из США

Недостатки

  • не выявлено

Мужчинам в качестве дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот, витамина В6, ликопина и цинка. Полностью натуральный состав: витамины, минералы и растительные компоненты. Оказывает общеукрепляющие действие, стимулирует работу половых желез, увеличивает количество и активность сперматозоидов, тонизирует репродуктивную систему. Снимает признаки воспаления в мочевых путях.

Форма выпуска: 90 и 180 капсул

Prostate Support

Лучшие витамины для женщин

1

PrenatalNutrients

Оценка
9.8/10
PrenatalNutrients
Основные показатели
  • Эффективность 10
  • Состав 10
  • Удобство приема 9
  • Цена/качество 10
Средняя цена товара: 956 руб.

Достоинства

  • 100% суточный состав витаминов и минералов
  • натуральные компоненты
  • кошерный продукт
  • без красителей и ароматизаторов
  • рекомендованный производитель
  • хватает на 1 месяц приема
  • нет побочных эффектов

Недостатки

  • большой размер таблеток

Витаминный коктейль для будущей мамы. Все компоненты находятся в хелатной форме для легкого и полного усвоения организмом. Содержит полный состав витаминов и минералов, необходимых женщине для подготовки к зачатию, во время беременности и кормления. У препарата высокое качество и показатели безопасности, не содержит аллергенов.

Принимать по 2 таблетки в день во время еды

PrenatalNutrients
2

Фемибионнаталкер 1

Оценка
10/10
Фемибионнаталкер 1
Основные показатели
  • Эффективность 10
  • Состав 10
  • Удобство приема 10
  • Цена/качество 10
Средняя цена товара: 617 руб.

Достоинства

  • сбалансированный комплекс
  • йод в составе
  • 1 таблетка в день
  • удобная форма таблеток
  • доступная стоимость
  • самый назначаемый препарат гинекологами

Недостатки

  • не выявлено

Витаминный комплекс для женщин, планирующих беременность и беременных до конца 12 недели, содержит витамины и минералы, важные для женского организма. Фемибион 1 обеспечивает женщину фолиевой кислотой (200мкг) и активными фолатами (Метафолин 200 мкг), которые необходимы для зачатия и первых недель беременности. Состав дополнен витаминами С, РР, Е, группой В, йодом и биотином. Это оптимальный набор элементов, который поддерживает женскую репродуктивную систему.

После 12 недель назначают Фемибионнаталкер 2

Фемибионнаталкер 1
3

Элевит планирование и первый триместр

Оценка
10/10
Элевит планирование и первый триместр
Основные показатели
  • Эффективность 10
  • Состав 10
  • Удобство приема 10
  • Цена/качество 10
Средняя цена товара: 784 руб.

Достоинства

  • полноценный состав
  • в составе йод и метафолин
  • 1 таблетка в день
  • удобно принимать
  • достойный производитель

Недостатки

  • не выявлено

Мультивитаминный комплекс с этапа планирования беременности и на 1 триместр. Обеспечит организм женщины фолатами, йодом, железом, цинком, магнием, кальцием, биотином, селеном, марганцем и витаминами D, А, Е, группы В. Восполнит дефицит, повысит фертильность и создаст необходимую базу для правильного течения беременности и развития эмбриона.

Элевит планирование и первый триместр
4

Доппельгерц актив для будущих мам

Оценка
10/10
Доппельгерц актив для будущих мам
Основные показатели
  • Эффективность 10
  • Состав 10
  • Удобство приема 10
  • Цена/качество 10
Средняя цена товара: 515 руб.

Достоинства

  • оптимальный набор витаминов и минералов
  • йод в составе
  • прием 1 таблетка в день
  • повышает фертильность
  • придает сил и энергии
  • поднимает иммунитет

Недостатки

  • не выявлено

Хорошие поливитамины для женщины, планирующей беременность и роды. В составе полный комплект витаминов и микроэлементов для женского здоровья и поддержки репродуктивной функции — А, группа В, С, D3, РР, фолиевая кислота, биотин, ниацин, йод, магний, кальций, цинк, железо. Женщины отмечают после 1 месяца приема комплекса подъем сил и хорошее самочувствие. Таблетки крупные с риской, при необходимости их можно разламывать.

Курс не менее 3 месяцев

Доппельгерц актив для будущих мам
5

Омега-3 триместр

Оценка
9.8/10
Омега-3 триместр
Основные показатели
  • Эффективность 10
  • Состав 10
  • Удобство приема 9
  • Цена/качество 10
Средняя цена товара: 635 руб.

Достоинства

  • содержание Омега-3
  • необходимый минимум витаминов
  • укрепляет иммунитет
  • сокращает риск выкидыша
  • можно применять до, во время и после беременности
  • 120 капсул

Недостатки

  • прием 4 капсулы в день
  • курс 4-6 недель

В составе препарата рыбий жир (Исландия) и витамины А, D, Е, В9, В12. Рыбий жир хороший источник важной Омега-3 кислоты, которая участвует в развитии головного мозга, нервной системы и зрения плода.

Женщине она поможет для укрепления иммунитета, сердечно-сосудистой системы и сокращения риска выкидыша. Фолиевая кислота и В12 повышают возможность зачатия, а витамины А, D и Е важны для развития плаценты и нормального формирования эмбриона.

Как принимать: по 2 капсулы 2 раза в день во время еды.

Омега-3 триместр
6

Прегнотон

Оценка
10/10
Прегнотон
Основные показатели
  • Эффективность 10
  • Состав 10
  • Удобство приема 10
  • Цена/качество 10
Средняя цена товара: 652 руб.

Достоинства

  • быстрый результат
  • рабочий состав
  • удобный прием
  • 1 саше в день
  • приятный вкус
  • положительные отзывы покупателей

Недостатки

  • не выявлено

Прекрасный состав препарата дает отличный результат за 1 месяц приема. Содержит L-аргинин, витамины С, Е, В6, В2, фолиевую кислоту, магний, селен, цинк, йод. Показан женщинам при нарушениях фертильности, гормональных сбоях и ЭКО. Увеличивает процент наступления беременности в 2 раза, улучшает результаты экстракорпорального оплодотворения.

Прием по 1 саше в день, растворить в 200 мл воды.

Прегнотон
7

9 месяцев Омегамама

Оценка
9.5/10
9 месяцев Омегамама
Основные показатели
  • Эффективность 10
  • Состав 9
  • Удобство приема 9
  • Цена/качество 10
Средняя цена товара: 616 руб.

Достоинства

  • источник Омега-3
  • без рыбного запаха
  • легко пить
  • можно применять до, во время и после беременности
  • нет побочных эффектов

Недостатки

  • нужно дополнять другими витаминами

Монопрепарат на основе полинасыщенных жирных кислот Омега-3. Произведено из экстракта жира анчоусов и сардин. Эти рыбы не накапливают токсичных металлов, так как у них короткий жизненный цикл. Омегамама отличается высокой степенью очистки и отсутствием рыбного запаха. Производится в России.

Принимать по 1 капсуле 2 раза в день во время еды, курс от 1 месяца.

9 месяцев Омегамама

Надеемся, что рейтинг поливитаминов для планирования беременности был полезен и Вы узнали много интересного. Мы постарались охватить витамины известных брендов и недорогие по цене, но не менее эффективные комплексы.

Желаем вам крепкого здоровья и счастливого ожидания малыша!

0%
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
40%
60%
голосов 5
50%
50%
голосов 8
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
38%
63%
голосов 8
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
33%
67%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 4
25%
75%
голосов 12
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
50%
50%
голосов 4
0%
100%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
25%
75%
голосов 4
100%
0%
голосов 4
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 4
0%
100%
голосов 6
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
25%
75%
голосов 4
0%
100%
голосов 3
100%
0%
голосов 5
100%
0%
голосов 1
29%
71%
голосов 48
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
0%
100%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 7
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
16%
84%
голосов 63
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 5
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 7
0%
100%
голосов 1
44%
56%
голосов 39
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
33%
67%
голосов 3
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
67%
33%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
96%
4%
голосов 57
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
50%
50%
голосов 4
38%
63%
голосов 8
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 7
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
20%
80%
голосов 5
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 3
25%
75%
голосов 4
0%
100%
голосов 6
33%
67%
голосов 3
21%
79%
голосов 34
33%
67%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
46%
54%
голосов 56
100%
0%
голосов 3
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
91%
9%
голосов 11
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
15%
85%
голосов 62
0%
100%
голосов 8
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
80%
20%
голосов 10
80%
20%
голосов 5
100%
0%
голосов 1
20%
80%
голосов 10
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 5
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
25%
75%
голосов 172
33%
67%
голосов 6
100%
0%
голосов 2
33%
67%
голосов 21
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 4
67%
33%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 4
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 10
100%
0%
голосов 2
17%
83%
голосов 6
50%
50%
голосов 2
60%
40%
голосов 5
75%
25%
голосов 4
33%
67%
голосов 3
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 3
38%
63%
голосов 8
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 6
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
29%
71%
голосов 7
67%
33%
голосов 3
100%
0%
голосов 1