Копирование материала разрешено только с активной гиперссылкой на сайт “topsov”.

    © 2020 — tosov.com

Шведские традиции в современности! Рейтинг лучших шведских стенок для детей и взрослых на 2021 год

Наталья Алексеевна
Наталья Алексеевна
Шведские традиции в современности! Рейтинг лучших шведских стенок для детей и взрослых на 2021 год

Дети любого возраста мечтают о собственном спортивном уголке дома, чтобы проводить свободное время с пользой. Взрослые люди, в свою очередь, всегда ищут время заняться своим здоровьем и телом. Именно шведские стенки дают такую возможность. Этот гимнастический снаряд с легкостью заменит детские площадки зимой, а для взрослых будет полезен в растяжке мышц, поддержании их в тонусе, а также для улучшения общего физического состояния.

Исторический факт

Шведская стенка получила свое название от шведского педагога по фехтованию, поэта и драматурга Пера Хенрика Линка в 1813 году. «Рама с перекладинами» (так называется тренажер в Швеции) должна была возродить силу предков в спортсменах. Систему в кратчайшие сроки внедрили в школы и вооруженные силы. Шведы были убеждены в том, что именно этот гимнастический снаряд должен сопровождать человека с детства и всю жизнь.

Шведская стенка дома

Покупка универсальной шведской стенки для дома или дачи – выбор в пользу здоровья детей и их родителей. Универсальность этого спортивного снаряда отличается функциональностью, воздействием на различные мышцы тела и опорно-двигательный аппарат. Чтобы пользоваться данным снарядом в домашних условиях, необходимо организовать место для установки.

Необходимо понимать, какой должен быть функционал и для каких целей приобретается спортивный комплекс: для юных спортсменов и любителей активных игр существуют специальные детские комплексы, для взрослых – спортивные устройства с дополнительным оборудованием. Если снаряд предполагает пользование для всех членов семьи, то отлично подойдут универсальные спортивные уголки.

Важно понимать, как спортивный комплекс будет крепиться: враспор (пол – потолок), или монтаж. Распорные и пристенные снаряды отличаются между собой ценой, высотой и габаритами. Вопрос безопасности также не должен отходить на второй план: крепление должно осуществляться к несущей стене, вдали от шкафов, окон, зеркал и острых углов. Для детского уголка необходимо наличие спортивного мата для смягчения возможного падения ребенка.

Все возрасты покорны

Польза для детей при занятиях на шведской стенке:

  • Развивается координация и уверенность в движениях. При активном взаимодействии детей с гимнастическим комплексом улучшается ловкость и цепкость рук, уменьшается страх передвижения и появляется чувство пространства.
  • Благодаря дополнительным опциям детских спортивных комплексов, таких как канат, кольца и веревочная лестница, укрепляются суставы, развиваются мышцы, а также формируется вестибулярный аппарат.
  • Спортивные упражнения формируют у ребенка правильную осанку и красивую спину. Вис на перекладине вытягивает позвоночник и расслабляет мышцы спины.
  • Шаги по перекладинам стимулируют кровообращение в ступнях, тем самым препятствуя развитию плоскостопия у детей, а также способствуют поддержанию иммунитета.
  • Крупная моторика развивает умственные навыки и речевые способности.

Польза для взрослых при занятиях на шведской стенке:

  • Улучшается работа мышц, преобразуется рельеф мускулатуры. Благодаря дополнительным функциям снарядов, таких как брусья, рукоход и скамья для пресса можно выполнять полный комплекс тренировки на все тело.
  • Перекладина дает возможность заняться растяжкой основных групп мышц: плечевого пояса, позвоночного отдела, мышц нижних конечностей.
  • Упражнения на перекладине помогают восстановиться после травм и растяжений, а также препятствуют развитию заболеваний нервной системы.
  • Занятия способствуют улучшению координации, силы, ловкости рук и ног, а также оказывают положительное терапевтическое воздействие.

Упражнения для укрепления мышц для всей семьи

С чего начать домашние упражнения? Первоочередным делом является общая разминка. После нее можно приступать к упражнениям.

  • Для подержания тонуса и укрепления мышц плечевого пояса необходимо принять положение лицом к снаряду и выполнить захват ладонями за верхнюю перекладину, тем самым растянуть позвоночник.
  • Для растяжки мышц рук и ног необходимо встать на нижнюю перекладину, руками ухватиться за нее на уровне груди и выполнить полный присед.
  • Для растяжки позвоночника нужно встать спиной к снаряду, положить руки на верхнюю перекладину, а ноги оставить на полу или нижней ступени. После закрепления стойки необходимо прогнуть спину в поясничной зоне.
  • Для укрепления бедренных мышц нужно поставить одну ногу на перекладину на уровне колена, а вторую оставить на полу и выполнить полуприсед.
  • Для прокачки пресса необходимо выполнить вис на верхней ступени или брусьях и совершить подъем колен к груди. При наличии скамьи для пресса, упражнение выполняется лежа на спине с ухватом за перекладину.
  • Классические подтягивания на верхней перекладине или стационарном турнике позволяют прорабатывать дельтовидные мышцы спины, бицепс и трицепс.
  • При наличии в комплектации брусьев можно выполнять отжимания, приводя в действие мышцы груди и рук.

Комплектация: на что обратить внимание

Лучшие производители  поставляют на рынок огромный выбор шведских стенок в различной комплектации: от минимализма до полного набора дополнительных снарядов.

Установки для детского использования чаще всего оснащены дополнительными снарядами:

  • для развития координации, равновесия, ловкости и меткости: веревочная лестница, баскетбольное кольцо с мячом, гладиаторская сетка;
  • для виса, подтягиваний и развития плечевого пояса: турник, гимнастические кольца, канат, трапеция;
  • для развития рук и отжиманий: брусья, боксерская груша, рукоход,
  • для отдыха и игр: качели;
  • шкала роста для измерения.

Установки для взрослых или всей семьи оснащены не менее функциональными снарядами, позволяющими прорабатывать все группы мышц:

  • скамья для пресса;
  • дополнительная лестница;
  • перевешиваемый турник;
  • гимнастические кольца;
  • скамья для жима;
  • скамья гимнастическая.

Критерии выбора

Популярность моделей зависит от срока службы комплекса, качества и прочности основных составляющих элементов. Перед покупкой необходимо изучить  следующие характеристики:

  1. Материал. Основными материалами для изготовления спортивных комплексов являются металл, а также дерево дуба, березы, клена, бука, сосны. Деревянный снаряд отличается от металлического тренажера стоимостью и прочностью. Металлическая стенка отличается долговечностью.
  2. Виды креплений. Гимнастический снаряд можно устанавливать к стене или враспор между потолком и полом. Самым надежным креплением является совмещение двух основных видов.
  3. Цена. Гимнастические комплексы представлены в разных ценовых сегментах: от бюджетных и недорогих установок, до профессиональных популярных моделей.
  4. Комплектация. Наличие дополнительного инвентаря зависит от целей покупки. Спортивная установка может быть как в классическом варианте (вертикальная лестница с выдвинутой верхней перекладиной), так и в профессиональной вариации с дополнительным оборудованием и тренажером для спины

Где выгодно купить снаряд? Популярностью пользуются спортивные интернет-магазины с доставкой на дом. Единственным минусом является отсутствие возможности потрогать тренажер лично. Спортивные гипермаркеты не уступают сайтам, но так же имеют минус: ограниченный выбор моделей.

Как выбрать и по какой цене рассказываем в рейтинге качественных шведских стенок для детей и взрослых.

Лучшие шведские стенки для детей

1

ЮНЫЙ АТЛЕТ «РУКОХОД»

Оценка
10/10
ЮНЫЙ АТЛЕТ «РУКОХОД»
Основные показатели
  • Качество материала 10
  • Безопасность 10
  • Функциональность 10
  • Цена 10
Средняя цена товара: 7990 руб.

Достоинства

  • Широкая функциональность.
  • Крепление в 6 точках.
  • Возможность выбора покрытия перекладин.

Недостатки

  • Не обнаружены.

Этот гимнастический комплекс отечественного производителя обеспечивает безопасность и многофункциональность использования. В основную комплектацию включены: трапеция, гимнастические кольца, канат, турник, рукоход, сетка.

Данную модель можно выбрать из трех сочетаний цветов: желтый/синий, белый/желтый, красный/желтый. Эргономичные перекладины могут быть как с точечным покрытием, так и без него. Габариты: 2.2 м х 1.34 м, вес – 28 кг.

Шведская стенка юный атлет «РУКОХОД»
2

ROMANA S7

Оценка
9.8/10
ROMANA S7
Основные показатели
  • Качество материала 10
  • Безопасность 10
  • Функциональность 10
  • Цена 9
Средняя цена товара: 11990 руб.

Достоинства

  • Надежное крепление.
  • Большой функционал.
  • Перекладины с массажным покрытием.
  • Выбор цветовой палитры.

 

Недостатки

  • Не обнаружены.

Конструкция шведской стенки Romana S7 выполнена из металла с габаритами 2.18 х 1.54 м. Крепление является пристенным. В комплекте имеются: рукоход, гимнастические кольца, гладиаторская сетка, турник. Безопасность во время занятий гарантируют закругленные заглушки.

Благодаря массажным перекладинам обеспечивается профилактика плоскостопия, усиливается кровообращение конечностей. Вес конструкции составляет 32 кг с максимальной нагрузкой 100 кг.

Шведская стенка ROMANA S7
3

BARFITS Детский круглик 2.0

Оценка
9.5/10
BARFITS Детский круглик 2.0
Основные показатели
  • Качество материала 10
  • Безопасность 9
  • Функциональность 9
  • Цена 10
Средняя цена товара: 5300 руб.

Достоинства

  • Компактные габариты.
  • Выбор цветовой палитры.
  • Сделана из прочных материалов.

Недостатки

  • Малый функционал.

Этот компактный и узкий спортивный уголок может располагаться даже в самом маленьком пространстве. В комплектацию металлического комплекса входят: гимнастические кольца, лестница, канат. Имеется возможность монтажа дополнительных опций.

Высота снаряда составляет 2.2 м, длина – 0.75 м. Снаряд выдерживает нагрузку до 120 кг.

Шведская стенка BARFITS Детский круглик 2.0
4

ROMANA LUNA 2

Оценка
8.8/10
ROMANA LUNA 2
Основные показатели
  • Качество материала 10
  • Безопасность 9
  • Функциональность 6
  • Цена 10
Средняя цена товара: 3690 руб.

Достоинства

  • Деревянная основа.
  • Компактность.

           

Недостатки

  • Маленький функционал.
  • Небольшая весовая нагрузка.

Эта небольшая шведская стенка в деревянном исполнении отлично подходит для детей от 3 лет. Снаряд оснащен гимнастическими кольцами. Крепление осуществляется с помощью монтажа. Максимальная нагрузка на спортивный объект – 50 кг. Высота – 1.36 м, длина – 0.35 м.

Шведская стенка ROMANA LUNA 2

Лучшие шведские стенки для взрослых

1

ШВЕДСКАЯ СТЕНКА BORABO 4х1

Оценка
10/10
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА BORABO 4х1
Основные показатели
  • Качество материала 10
  • Безопасность 10
  • Функциональность 10
  • Цена 10
Средняя цена товара: 14400 руб.

Достоинства

  • Качественное покрытие профилей.
  • Эргономичные безопасные перекладины.
  • Разнообразный функционал.
  • Трансформируемые составляющие.

Недостатки

  • Не обнаружены.

Металлическая стенка производителя Borabo является классической моделью по оснащению: турник 3 в 1 (турник, брусья, пресс), стойка для штанги, скамья.  Комплекс состоит из стального профиля и профильной стальной трубы.

Боковые профили покрыты ударопрочной краской, перекладины обработаны резиной для предотвращения падения.

ШВЕДСКАЯ СТЕНКА BORABO 4х1
2

РЕКОРД Х3 (с опорой на пол)

Оценка
9.8/10
РЕКОРД Х3 (с опорой на пол)
Основные показатели
  • Качество материала 10
  • Безопасность 10
  • Функциональность 10
  • Цена 9
Средняя цена товара: 26000 руб.

Достоинства

  • Высокая прочность материалов, используемых при производстве.
  • Многофункциональность.
  • Компактное хранение.
  • Удобный хват.

 

Недостатки

  • Высокая цена.

Это лаконичное спортивное устройство высотой 2.4 м надежно крепится к стене с помощью 12 болтов. В комплект входят: навесной турник с 3 видами хвата, брусья, скамья для пресса и жима, упор для штанги, задняя спинка. Расстояние брусьев составляет 53 см. Спортивный комплекс выдерживает до 400 кг нагрузки, а прорезиненные перекладины обеспечивают безопасность.

Шведская стенка РЕКОРД Х3
3

Шведская стенка с навесным оборудованием BARFITS Продвинутый

Оценка
9.3/10
Шведская стенка с навесным оборудованием BARFITS Продвинутый
Основные показатели
  • Качество материала 10
  • Безопасность 9
  • Функциональность 8
  • Цена 10
Средняя цена товара: 9450 руб.

Достоинства

  • Мягкие подлокотники.
  • Широкий хват турника.

Недостатки

  • Малый функционал.
  • Слабые заглушки.

Эта стенка с турником и брусьями хорошо впишется в помещение с небольшим метражом. Турник оснащен неопреновыми ручками, широким и параллельным хватом. Мягкие подлокотники и спинка на брусьях обеспечивают комфорт при выполнении упражнений.

Шведская стенка с навесным оборудованием BARFITS Продвинутый

Лучшие универсальные шведские стенки

1

BARFITS Лазалка

Оценка
10/10
BARFITS Лазалка
Основные показатели
  • Качество материала 10
  • Безопасность 10
  • Функциональность 10
  • Цена 10
Средняя цена товара: 13690 руб.

Достоинства

  • Разнообразный функционал.
  • Изолированные углы.
  • Комфортность занятий.
  • Возможна большая нагрузка.

Недостатки

  • Не выявлены.

Этот пристенный спортивный комплекс для всей семьи выполнен из металла в комплектации из навесного турника, рукохода, сетки, веревочной лесенки, каната, гимнастических колец. Благодаря веревочной лестнице снаряд выглядит угловым. Высота стенки – 2.4 м, ширина – 0.71 м. Общий максимальный вес нагрузки – 250 кг. Неопреновые ручки турника и широкий хват обеспечивают комфорт и безопасность тренировки.

Шведская стена BARFITS Лазалка
2

Шведская стенка BARFITS ЧЕМПИОН

Оценка
10/10
Шведская стенка BARFITS ЧЕМПИОН
Основные показатели
  • Качество материала 10
  • Безопасность 10
  • Функциональность 10
  • Цена 10
Средняя цена товара: 16790 руб.

Достоинства

  • Надежный каркас.
  • Стильный мягкий чехол.
  • Разнообразный функционал.
  • Имеется гимнастический мат.

Недостатки

  • Не выявлены.

Шведская стенка «Чемпион» предназначена для семейного пользования с максимальной нагрузкой от 250 до 400 кг. В дополнительную комплектацию входят: турник, рукоход, гимнастические кольца, веревочная лесенка, канат, тарзанка, мат. Стильный и яркий чехол на боковой профиль отлично украшает и обеспечивает дополнительную безопасность. Турник оснащен неопреновыми рукоятками с комфортной шириной хвата.

Шведская стенка BARFITS ЧЕМПИОН
3

Шведская стенка BARFITS МИККИ 2.0

Оценка
9.5/10
Шведская стенка BARFITS МИККИ 2.0
Основные показатели
  • Качество материала 10
  • Безопасность 10
  • Функциональность 8
  • Цена 10
Средняя цена товара: 13990 руб.

Достоинства

  • Универсальность.
  • Стильный мягкий чехол.
  • Имеется гимнастический мат.

Недостатки

  • Небольшой функционал.

Комплектация тренажера «Микки 2.0» состоит из основной стенки, рукохода, турника, мата, детских качелей и каната. Яркий мягкий чехол обеспечивает дополнительную безопасность при пользовании снарядом. Максимальная нагрузка на тренажер составляет 250 кг, высота снаряда – 2.4 м, ширина – 0.71 м.

Шведская стенка BARFITS МИККИ 2.0

Исходя из представленного рейтинга, можно ответить на один из главных вопросов: какой фирмы лучше приобрести спортивный уголок? Основными лидерами среди фирм шведских стенок являются отечественные производители: BARFITS, BORABO и «Юный атлет». Эти производители отвечают за качество и возможные неисправности, предоставляя гарантию на товар от 3 лет.

Какую лучше купить? Популярностью пользуются металлические снаряды, так как стенки из дерева менее долговечны и подвергаются деформации по истечении времени.

Из-за многолетней популярности шведского снаряда в России, производители научились учитывать все нюансы и недостатки, изготавливая безопасные, функциональные и долговечные комплексы в разном ценовом сегменте.

0%
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
67%
33%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
25%
75%
голосов 4
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 12
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
33%
67%
голосов 3
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
29%
71%
голосов 7
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
0%
голосов 0