Ногам тоже нужен здоровый сон! Рейтинг лучших подушек для ног на 2024 год

На ноги приходится нагрузка от всего веса нашего тела. Его нужно поддерживать и перемещать в пространстве, а это требует немалых усилий. Поэтому не удивительно, что даже в конце спокойного дня наши ноги устают. Для полноценного отдыха им требуется создать оптимальные условия. Для этого используются специальные ортопедические подушки, размещаемые под нижними конечностями и обеспечивающие их комфортное положение.

Для чего нужны подушки для ног

Подушки для ног представляют собой приспособления, позволяющие фиксировать позвоночный столб, таз, бедра и колени в требуемой позиции. Это универсальное средство. Его используют в рамках профилактики заболеваний позвоночника, суставов и вен нижних конечностей. Оно незаменимо в восстановительном периоде после операции по протезированию суставов и вмешательств на кровеносных сосудах.

Принцип действия этого аксессуара заключается в перераспределении давления на ноги. Происходит нормализация кровообращения и достигается физиологически выгодное положение анатомических структур нижней половины тела. В результате уменьшаются отеки и боли в мышцах, уходят судороги, повышается качество сна.

Придав правильное положение нижним конечностям, можно также облегчить состояние человека при патологии шейного и поясничного отдела позвоночника, т.к. все части опорно-двигательного аппарата человека находятся в тесной взаимосвязи.

Ножная подушка для сна будет полезна не только тем, кому в течение дня буквально некогда присесть, но и в случае малоподвижного образа жизни. Расслабление связок и отсутствие препятствий для кровотока будет способствовать достаточному отдыху и восстановлению сил.

Фиксация ног в определенной позиции полезна при следующих обстоятельствах:

• Отеках, в частности – после травм и вследствие заболеваний внутренних органов;
• Артрите и артрозе;
• Остеохондрозе;
• Синдроме беспокойных ног;
• Болях и судорогах различного генеза в нижних конечностях;
• Беременности;
• Реабилитация после хирургического лечения.

Какие бывают подушки под ноги

Опираясь на функционал данных изделий, их можно распределить в две большие категории: повседневные и медицинские. Предметы для повседневной эксплуатации призваны дарить комфорт во время сна и могут быть использованы как здоровыми людьми, так и при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Медицинские же приспособления имеют строгие показания к употреблению и, в свою очередь, также подразделяются на два типа.

Деротационные

Механизм их действия подобен таковому у деротационного сапожка, но в отличие от этого устройства, подушка имеет более мягкую структуру.

Благодаря своей конструкции изделие позволяет зафиксировать голеностопный сустав в необходимом положении. За счет этого поддерживается нормальный кровоток в коже и мышцах конечности, обеспечивается разгрузка анатомических структур в пяточной области. Перечисленные факторы делают данные модели идеальными для ухода за лежачими больными, т.к. они позволяют избежать появления пролежней. Деротационные приспособления рекомендованы в следующих ситуациях:

• После операций на тазобедренном и коленном суставах, в том числе – их протезирования;
• В реабилитационном периоде после травм нижних конечностей;
• При неврологических нарушениях, затрагивающих функции стопы, бедра или всей ноги.

Эта разновидность лечебных принадлежностей выпускается в универсальном размере.

Подушки для фиксации бедер

Подобные аксессуары применяются для обеспечения неподвижности ног, зафиксировав бедра под определенным углом. Это может потребоваться во время реабилитации после травм тазобедренного сустава или верхней части бедренной кости, а также во время восстановления после протезирования сустава. Изделия для этих целей имеют трапециевидную форму и оснащены широкими ремнями для закрепления конечностей в необходимом положении. Приспособление размещается между ногами пациента, узким концом к тазу. При этом достигается оптимальное расслабление мускулатуры тазовой области и верхнего отдела ног, улучшается кровоток в данном регионе и сохраняется тепло в обездвиженных конечностях. Это в совокупности обеспечивает ослабление болевых ощущений и способствует регенерации.

Изделия такого типа подбираются в зависимости от их высоты. Она определяется путем измерения расстояния от паха до середины голени по внутренней стороне ноги. Это можно сделать самостоятельно, но будет лучше ориентироваться на рекомендации квалифицированного ортопеда или хирурга.

Повседневные анатомические подушки могут иметь различную конфигурацию. Их объединяет высокая степень комфорта, качественные материалы и отличные профилактические характеристики. Они предупреждают прогрессирование и появление заболеваний нижних конечностей, помогают сохранить опорно-двигательный аппарат здоровым.

Классификация подушек для ног

Вот какие виды профилактических изделий для ног можно обнаружить в продаже.

Валики и полувалики

Эта модель считается классической. Важным достоинством такой конструкции является ее универсальность. Такие изделия можно подкладывать под шею, поясницу, колени и голени. Использование валика создаст дополнительный комфорт во время сидения. Помимо обычных, выпускаются и массажные подушки этой конфигурации, дополненные наволочками из специального материала.

Валики-комби

Это надувные конструкции из ПВХ. Они состоят из трех цилиндрических отсеков с разным диаметром. Самый малый из надувных цилиндров располагается под коленями, а самый крупный предназначен для поддержки стоп. Самые хорошие из подобных моделей имеют отдельный клапан для каждой секции. Это позволяет задать им индивидуальную высоту и жесткость. Следует отметить, что надувная продукция является не самой эргономичной, но и она позволяет успешно бороться с чувством усталости, отечностью, судорогами и болями в икроножных мышцах. Кроме того, это – один из самых бюджетных вариантов.

Подушка-клин анатомической формы

Такие изделия именуются контурными. Они надежно фиксируют ноги в физиологической позиции, выше уровня тела. Выемки в поверхности аксессуара в точности повторяют рельеф нижних конечностей, начиная от подколенной ямки. Благодаря таким особенностям они могут быть использованы в качестве средства «скорой помощи» при переутомлении. Анатомические модели производятся на средний и высокий рост.

Клиновидная подушка с регулируемой высотой

Эти предметы изготавливаются из пенополиуретана или пенополистирольных шариков. Их выгодно выделяет из общей массы возможность отрегулировать высоту подъема. Это изделие пригодится тем, кто много времени проводит на ногах – не важно, в ходьбе или неподвижности. Сон с размещенным под ногами возвышением способствует оттоку венозной крови, ликвидации застойных явлений в тканях. Кроме того, подобный аксессуар можно разместить между ног, обеспечив анатомически верное положение тазобедренных суставов.

Блоки с волнообразным углублением

Комплект из двух таких блоков можно использовать для снятия усталости и профилактики пролежней пяточной области у лежачих больных. Подушки скрепляют между собой и подкладывают под ступни, голени или икры. Их допустимо применять также при лежании на боку, сложив плоскими сторонами друг к другу и разместив между коленями. Таким образом, эти предметы станут удобным аксессуаром для беременных и для послеоперационного ухода за пациентами с патологией таза и бедренных костей.

Подушка для ног и коленей с анатомическими выемками

Данная конфигурация актуальна для восстанавливающихся после хирургического лечения тазобедренных суставов. Как правило, модель оснащается ремнями, позволяющими не упустить ее при перевороте на бок.

Подушка-куб

Это изделие может применяться в двух модификациях. В разложенном виде его используют для фиксации ступней в рамках профилактики пролежней или для повышения комфорта во сне на спине. В собранном состоянии аксессуар служит профилактическим средством при варикозной болезни вен, отеках голеней и травмах колена либо бедра. По противоположным сторонам подушки располагаются углубления, позволяющие комфортно расположить ее между бедер или голеней.

Универсальная или под все тело

Изделия такого типа имеют удлиненную форму, что дает возможность расположить их по длине тела или в наиболее удобной для конкретного человека позиции. Такие модели весьма популярные среди будущих мам и людей, испытывающих сложности с поиском удобной позиции для сна.

Дорожные подушки

Эта категория представлена надувными конструкциями, позволяющими придать ногам комфортное положение во время путешествий в автомобиле или долгих перелетов.

Тип наполнителя

В производстве ортопедических подушек в качестве «начинки» применяются следующие материалы:

• Латекс. Материал отличается мягкостью в сочетании с упругой структурой. Он не требует особых условий хранения и эксплуатации, долговечен (может прослужить до 15 лет) и гигиеничен. Из недостатков латекса можно назвать его дороговизну.
• Пенополиуретан (ППУ). Это современный, обладающий выдающимися термодинамическими качествами и эластичностью поролон. Его иногда называют искусственным латексом, хотя между ними мало общего.
• Холлофайбер. Наполнитель, представляющий собой шарики из полиэстерового волокна, скрученного в спираль. Это придает материалу пружинящие свойства и устойчивость к деформациям. Холлофайбер не слеживается со временем, прост в уходе и хорошо держит тепло.
• Вязкоэластичная пена. Пожалуй, самый инновационный и дорогостоящий наполнитель на сегодняшний день. Полимер с эффектом памяти подстраивается под рельеф человеческого тела, что обеспечивает идеальную поддержку без сдавливания. Этот аспект особенно важен, если речь идет о подушке для ног при варикозе.

Критерии выбора

Если приобретение ортопедического изделия планируется не для лечения, а в целях повышения комфорта, то в таком случае можно ориентироваться на собственные потребности либо ограничиться помощью продавца-консультанта. Но выбирая принадлежность для беременных или при наличии хронической патологии следует обратиться за советом к врачу-ортопеду.

Строгих противопоказаний к использованию ножных подушек не имеется. Ограничивает их применение индивидуальная непереносимость материалов. Чаще всего, причиной проблем становится натуральный латекс, являющийся аллергеном для некоторых людей. Также не рекомендуется пользоваться фиксирующими устройствами для ног при наличии открытых ран в области нижних конечностей. Эта мера направлена на предупреждение дополнительного повреждения и кислородного голодания пораженных тканей.

Главное, на что необходимо обратить внимание – габариты изделия. Для человека крупного телосложения потребуется модель большого размера, высотой около 22 см. Людям небольшого роста и с малым весом подойдут варианты с примерными параметрами 65х50х16 см. Если нет уверенности, правильно ли подобран размер, то лучше остановить выбор на регулируемых конструкциях со съемными компонентами. Такие аксессуары будет легко «настроить» под конкретного человека и его предпочтения. Определяя степень жесткости, рекомендуется отдавать предпочтение средней – она универсальна и оптимально подойдет для профилактических целей.

Пристального внимания заслуживает «начинка». Каждое изделие должно соответствовать ряду санитарных норм: быть гипоаллергенным, не содержать токсических соединений, обладать устойчивостью к загрязнениям и не являться средой для размножения болезнетворных организмов (бактерий, грибков, клещей). Важное значение имеет способность материалов для набивки к воздухо- и влагообмену. Это во многом определяет их гигиеничность. Лучше всего показал себя в этом плане пенополиуретан.

Многие производители оснащают свою продукцию чехлами из хлопка или велюра. Они долговечны и не боятся частой чистки. Впрочем, эксплуатация ортопедической подушки без наволочки не ведет к каким-либо негативным последствиям ни для самого изделия, ни для его владельца. Качественные полимеры не крошатся и не пачкаются.

Лучшие подушки для ног клиновидной формы

Подушка выполнена из дышащей пены EcoFoam с функцией памяти, создающей ощущение невесомости. Она надежно удерживает конечности в физиологически выгодном положении, не сдавливая кровеносные сосуды и кожу. Благодаря своей структуре этот материал не передает колебаний от движений тела и сохраняет оптимальную температуру во время использования, что обеспечивает полноценный отдых.

Изделие применяется с одинаковым комфортом в любое время года. Полимер EcoFoam хорошо вентилируется и создает неблагоприятные условия для размножения микроорганизмов. Дополнительной защитой является внешний чехол на молнии.

Данная модель может применяться не только для лечения нижних конечностей и ухода за ними. Расположенная под плечами, она помогает при рефлюксной болезни. Также она пригодна в качестве подушки для кормления новорожденных.

Продукт предназначен для нормализации кровотока в нижних конечностях. За счет этого достигается быстрое снятие утомления и полноценное расслабление мускулатуры ног. Во время беременности эта подушка поможет избавиться от отеков на щиколотках. Изделие имеет клиновидную форму. Профиль его верхней поверхности соответствует очертаниям голеней. Основа выполнена из ППУ и полиуретана средней жесткости. Этот полимер не оказывает ответного давления на тело и не пружинит. В конструкции предусмотрен съемный валик для регулирования высоты подъема ног.

К товару прилагается съемная наволочка на застежке-молнии, пошитая из хлопкового полотна.

Конструкция анатомической формы позволяет быстро избавиться от усталости и чувства тяжести в ногах после напряженного дня или спортивных тренировок. За счет придания суставам оптимального положения достигается быстрое восстановление их функционала.

В качестве наполнителя в данной модели выступает пенополиуретан средней жесткости. В комплект поставки включен велюровый чехол на молнии, а также сумка для хранения и транспортировки изделия.

Лучшие подушки для колен

Ортопедический аксессуар повторяет рельеф тела и обеспечивает ногам физиологичное положение в любой позе. Его использование способствует быстрому и полному устранению болей и дискомфорта, делая отдых полноценным и оздоравливающим.

Данная модель изготовлена из эластичной пены с эффектом памяти и позволяет в полной мере разгрузить пояснично-крестцовый отдел. Благодаря этому ее часто применяют при лечении ишиаса и боли иной этиологии в нижних отделах спины. Расположенная между коленей, подушка не препятствует циркуляции воздуха и кровотоку. С ней не приходится опасаться развития пролежней у лежачих больных.

Изделие выпускается в универсальном размере и комплектуется съемным хлопковым чехлом.

Данное изделие позволяет добиться комфорта во время сна, т.к. человеческое тело будет находиться в физиологически выгодном положении. Результатом этого становится уменьшение боли в спине и ногах, исчезновение усталости и чувства скованности по утрам.

Ортопедическая принадлежность выполнена из высококачественного ППУ. В нем предусмотрены специальные отверстия. Благодаря им происходит вентиляция изделия и предотвращается перегрев поверхности тела, с которым соприкасается аксессуар.

К подушке прилагается чехол-наволочка на молнии, который можно стирать в машинке.

Модель представляет собой поролоновый валик с углублениями для коленей, позволяющий сохранять анатомически правильное положение ног во время сна. Нужный эффект достигается как в позиции на спине, так и на боку. Это простое изделие способствует снятию напряжения в связках и мышцах, обеспечивает оптимальный отдых позвоночника и коленных суставов. Профиль подушки и упругая структура ее наполнителя способствуют нормализации кровообращения в нижних конечностях. Изделие может применяться в качестве профилактического средства при судорогах. Оно поможет избежать осложнений в послеоперационном периоде, повысит комфорт сна при беременности и станет удобным аксессуаром для кормящих мам. Достаточно расположить валик между колен и зафиксировать его при помощи застежек-липучек.

Лучшие подушки для ног для путешествий

Изготовитель предлагает практичный аксессуар для путешественников. Его можно разместить в проеме между креслами в самолете, поезде или автобусе. Надувной пуфик поможет избежать тяжести и боли в ногах, возникших из-за неподвижности. Три его секции изолированы друг от друга. Это делает эксплуатацию данной модели комфортной в любых условиях. Нагнетание воздуха в секции происходит посредством легких или с помощью насоса. Мягкая наощупь поверхность изделия легко моется и не впитывает запахи.

В сложенном виде подушка занимает минимум пространства. К ней прилагается чехол для зашиты дна и хранения.

Изделие создавалось для путешествий. Подушку можно взять с собой в машину или самолет. С ее помощью удастся с комфортом расположиться полулежа или создать дополнительное место для ребенка. Изделие оснащено двумя изолированными друг от друга отсеками, позволяющими задать один из трех вариантов его высоты. Их надувание происходит при помощи легких. Данная модель применима в качестве подушки для ног, сидения и пуфика. Ее возможно использовать во время длительной поездки или на природе. Это полезный аксессуар для дачи.

В комплекте поставляется чехол для транспортировки и защиты изделия от повреждений.

Надувная подушка-пуфик с ручной накачкой предназначена для использования во время длительных путешествий. Этот аксессуар разрешено брать с собой в самолет. Ее можно разместить между сидениями автомобиля или автобуса.

Изделие позволяет принять комфортное положение с приподнятыми ногами, им могут воспользоваться как взрослые, так и дети. По словам производителя, в данной модели предусмотрено два клапана для задания различной высоты, но отзывы пользователей говорят об обратном: в конструкции имеется только один клапан и, следовательно, нет возможности для подбора высоты изделия. В остальном качество товара не вызывает нареканий. Швы надежно спаяны, а материал прочен и не пропускает воздух. К аксессуару прилагается сумочка для транспортировки и защиты дна подушки от загрязнений.

Редакция сайта topsov желает Вам приятных покупок 😉