Стань сильнее в бою с самим собой! Рейтинг лучших перчаток для боя с тенью на 2024 год
- Просмотров: 871
- Время прочтения: 3 мин.
Бой с тенью –известный и популярный элемент тренировки в разных видах единоборств. Чаще всего такие упражнения выполняются боксерами для отработки движений и развития навыка правильного удара. Главная особенность теневого бокса заключается в том, что спарринг происходит с вымышленным противником, без прямого контакта со снарядами. То есть, боец оттачивает мастерство, нанося удары в воздух и совершая необходимые для этого движения.
Существуют следующие разновидности тренировок:
Учитывайте следующие шаги:
Теневой бокс чаще всего используют в качестве разминки перед основной тренировкой или заминки после нее. Подготовленные спортсмены практикуют бой с тенью в специальных перчатках или манжетах с утяжелением. Это повышает выносливость и силу удара бойца. Начиная с малого дополнительного веса, постепенно переходят к более тяжелому снаряжению. Такие нововведения в процессе тренировки должны обсуждаться с тренером, чтобы оптимально подобрать нагрузку и проработать план занятий.
На что следует обратить внимание, чтобы исключить ошибки при выборе снаряжения для боя с тенью:
Без правильного ухода за спортивным снаряжением, даже с самыми лучшими характеристиками долговечности, срок их службы значительно уменьшается. Поэтому, чтобы исключить ошибки при чистке и просушке, необходимо пользоваться следующими правилами:
Таким образом можно продлить срок эксплуатации перчаток и предотвратить появление неприятного запаха, чтобы тренировки всегда приносили удовольствие.
В рейтинг качественных перчаток для боя с тенью на 2024 год вошли популярные модели перчаток и манжет с утяжелением для повышения выносливости и силы удара. Так как дополнительный вес не всегда целесообразен для выработки тактики и правильности выполнения ударной техники, то наш обзор пополнился лучшими моделями снарядных перчаток, которые отличаются небольшим весом и могут надеваться спортсменом для боя с тенью в качестве разминки, а затем в основном этапе тренировки на грушах. Модели для рейтинга подбирались с наилучшими характеристиками на основе отзывов покупателей, а также их доступности в спортивных интернет-магазинах.
Перчатки-утяжелители надеваются без боксерских бинтов и не предназначены для работы на мешках и грушах, иначе это может привести к травмам спортсмена.
Российская фирма Банзай совместно со сборной РФ по боксу разработали утяжеленные перчатки Скат для профессиональных тренировок наших спортсменов. Модель изготовлена из прочной синтетической ткани снаружи и хлопчатобумажной внутри. Максимальная нагрузка – 2 кг на каждую руку. Регулировка оптимального веса осуществляется съемными отлитыми утяжелителями по 250 г. Это удобно тем, что можно начинать тренировку боя с тенью при минимальной нагрузке, постепенно увеличивая ее для прокачки ударных мышц. Плотность прилегания к руке обеспечивается внешними стропами.
При износе снаряжения, достаточно заменить только перчатку, утяжеление покупать не придется.
Модель Everlast имеет гелевую прослойку, которая хорошо защищает пальцы спортсмена при ударе. Такие изделия подходят для отработки боя с тенью и тренировки с пневматической грушей. Покупатели не рекомендуют использовать их для ударов по тяжелым грушам. Вес перчаток регулируется грузиками (450 г в каждой) на тыльной стороне ладони, которые, при необходимости, можно снять. Изделия отлично фиксируются на запястьях.
Перчатки выполнены из нескользящего материала – неопрена. Такая модель предотвращает натирание пальцев и способствует оптимальной циркуляции воздуха и выведению влаги с помощью технологии Climacool. Снаряжение имеет утяжеления из металлических шариков весом 1 кг. Они плотно фиксируются на руках благодаря липучке и комфортно прилегают к ладоням спортсмена.
Неопреновые перчатки с утяжелением в 500 г подходят для развития скоростно-силовых качеств в бою с тенью и беге трусцой. В качестве груза используется металлическая стружка. Плотно крепятся на руке, не сковывая движений.
Узкая застежка-липучка при достаточном утяжелении и регулярном использовании быстро ослабевает.
Перчатки выполнены из 87% полиэстера и 13% полиуретана. Наполнитель утяжелителя – песок. Груз весом 500 г находится на тыльной стороне каждой перчатки. Модель имеет манжеты на липучке, которые надежно фиксируются на руке. Минусом товара является то, что песок со временем начинает просачиваться сквозь швы, поэтому это изделие, как правило, имеет небольшой срок службы, но оправдывает себя низкой стоимостью.
Манжеты-утяжелители широко применяются при занятии единоборствами, фитнесом, легкой атлетикой.
Утяжеленные манжеты выполнены из прочной неопреновой ткани. Застежки-липучки имеют широкий диапазон регулировки, что позволяет использовать это изделие и для рук, и для ног. 4 съемных грузика со стальной дробью надежно крепятся в специальных мешочках. Вес каждого составляет 500 г. Спортсмен самостоятельно может менять вес манжеты до 2 кг для силовой подготовки. Покупатели отмечают отличную фиксацию и удобный длинный ремешок изделия, который полностью закрывает липкую часть вне зависимости от параметров обхвата конечности, что предотвращает зацепки на одежде.
Универсальные манжеты-утяжелители фирмы Onlitop подойдут для использования на руках и ногах для боя с тенью и кросса. Производитель предусмотрел две липучки для лучшей фиксации. Каждая манжета имеет утяжеление в 1 кг. Изделия идеально подойдут для тренировок на увеличение силы и выносливости. Недостатком этой модели является несъемный утяжелитель.
Популярный бренд предлагает любителям спорта удобные манжеты для запястья весом в 1 кг. Наполнитель утяжелителя – песок. Комфорт и мягкость материала отмечают все покупатели этого снаряжения. Широкое крепление надежно и плотно фиксирует манжету на липучку, не сдавливая руку. Идеально подходят для усиленных фитнес-тренировок и боя с тенью.
Российский производитель WORKOUT выпускает качественный спортивный инвентарь для домашнего использования и тренировок на улице. Универсальные манжеты этой компании выполнены из нейлоновой ткани и имеют съемные утяжелители из металлической дроби. 4 груза по 125 г оптимально подходят для комфортного постепенного увеличения тяжести манжета без перегрузок. Снаряжение имеет большой диапазон регулировки по ширине с помощью липучки. Подходит для тренировки мышц в боксе, аэробике, футболе и других видах спорта.
Универсальные утяжелители компании Torres отличаются комфортом и плотным прилеганием к конечностям. Утяжеление из металлической стружки весит 500 г. Неопреновые манжеты крепятся на застежку-липучку и используются при беге трусцой, аэробике и тренировке мышц рук и ног для повышения их выносливости. Покупатели отмечают отличное сочетание цены и качества этой модели.
Такой тип перчаток подойдет для тренировки «бой с тенью» и отработки ударов по грушам. Их нельзя надевать на поединок с реальным соперником.
GreenHill предлагает спортсменам популярную модель перчаток ROYAL для отработки ударов в воздух и по боксерским снарядам. Натуральная кожа высокого качества увеличивает срок службы этого изделия, а пенополиуретановый усилитель отлично амортизирует удары по мешкам и лапам. На ладонях предусмотрены небольшие отверстия для циркуляции воздуха. Манжеты фиксируются эластичной резинкой.
GreenHill — широко известная и опытная компания, которая трижды становилась официальным поставщиком олимпийских игр и является постоянным производителем специального снаряжения для большого количества международных соревнований по боксу и боевым искусствам.
Закрытые перчатки Decatlon выполнены из полиуретана, подкладочная ткань – 100% полиэстер. Для возможности отведения излишней влаги предусмотрена внутренняя сетка и перфорация основного материала. Амортизация ударов осуществляется 5 слоями пенного материала. О хорошей защите суставов и легкости при движении рук говорят положительные отзывы покупателей. Эта модель не подходит для контактного боя.
Снарядные перчатки открытого типа Everlast выполнены из неопренового материала и гелевой прокладки для амортизации при ударах по грушам и мешкам. В качестве фиксирующих элементов предусмотрены обмотки с липучкой, что позволяет оптимально подогнать необходимый размер по запястью. Они обладают воздухопроницаемой сетчатой тканью для большего комфорта бойца.
Хорошо подходят для повседневного тренировочного процесса. Для работы на снарядах покупатели рекомендуют подбирать размер этой модели так, чтобы материал перчатки полностью покрывал костяшки пальцев, иначе травмирования кожи не избежать.
Профессиональные перчатки из качественной экокожи разработаны для проработки ударов по тяжелой груше и мешку. Эта модель обеспечивает комфорт спортсмену и точность нанесенных ударов. Многослойный пенный наполнитель отлично защищает запястье от травм.
Плотную посадку обеспечивают удобные фиксаторы. Покупатели отмечают длительный срок службы изделия даже при интенсивных и регулярных тренировках. Снарядные перчатки подойдут новичкам и опытным бойцам.
Классическая модель снарядных перчаток пакистанского происхождения выполнена из натуральной кожи. На поверхности боксерского снаряжения имеется дополнительная прострочка для увеличения срока службы. Набивной материал ударной части – пена толщиной 2,5 см. Подклад выполнен из полиэстера.
Они удобны в использовании и комфортно облегают руку.
Бой с тенью – вид тренировки, который фокусирует все внимание спортсмена на технику, увеличение скорости и ловкости движений, выработку наилучшей стратегии. Здесь не нужно отвлекаться на снаряды или противника, а стоит прислушаться к советам тренера, чтобы отточить мастерство ведения боя. Используемое снаряжение для теневого бокса подбирается индивидуально в зависимости от цели тренировки и уровня подготовки спортсмена и может существенно увеличить выносливость и координацию бойца.