Копирование материала разрешено только с активной гиперссылкой на сайт “topsov”.

    © 2020 — tosov.com

Стань сильнее в бою с самим собой! Рейтинг лучших перчаток для боя с тенью на 2024 год

Екатерина Васильевна
Стань сильнее в бою с самим собой! Рейтинг лучших перчаток для боя с тенью на 2024 год

Бой с тенью –известный и популярный элемент тренировки в разных видах единоборств. Чаще всего такие упражнения выполняются боксерами для отработки движений и развития навыка правильного удара. Главная особенность теневого бокса заключается в том, что спарринг происходит с вымышленным противником, без прямого контакта со снарядами. То есть, боец оттачивает мастерство, нанося удары в воздух и совершая необходимые для этого движения.

Виды выполнения упражнений «бой с тенью»

Существуют следующие разновидности тренировок:

  1. Наедине с собой. Отработка техники может происходить практически в любом месте. Хорошо при этом использовать зеркало для самостоятельной оценки выполнения упражнений. А бой с тенью на ринге поможет лучше ориентироваться в ограниченном пространстве будущего поединка.
  2. С грушей для уклонов. Упражнения позволит научиться координации, быстроте реакции при приседаниях и движениях головой.
  3. С тяжелым мешком. Двигаясь вокруг качающегося снаряда, можно легче визуализировать соперника. Но касаться снаряда не стоит, ведь «бой с тенью» направлен на улучшение техники, реакции и выработки стратегии.
  4. С партнером. Хороший способ более реалистичной проработки боевых навыков. Здесь необходимо обоим соперникам двигаться, имитировать удары и уклоняться от атак. Такой бесконтактный спарринг позволит лучше сконцентрироваться на действиях оппонента.
  5. Работа с тренером. Лучший способ для освоения правильного положения тела, движений и техники нанесения ударов. Тренер сможет сразу увидеть ошибки и направить тренировку на проработку отдельных элементов, чтобы минимизировать возможные травмы суставов и улучшить точность выполнения и быстроту реакции.

Этапы проведения боя с тенью

Учитывайте следующие шаги:

  1. Разогрев. При выполнении стараться максимально задействовать ноги и движения головы. Сделав пару ударов в воздух, необходимо встряхнуть конечностями и повторить этап несколько раз.
  2. Техника. Медленная отработка движений. Каждое действие оттачивается по отдельности, а при достижении хорошего результата, возможно совместное выполнение движений разными частями тела.
  3. Координация. Этап направлен на улучшение управляемостью телом при нанесении ударов и при движениях в разных ситуациях и положениях.
  4. Ритм. Повторение нескольких ударов и различных движений с максимальной скоростью. Этот этап направлен на повышение точности выполнения и выносливости спортсмена.
  5. Стратегия. Просматривая бой своего будущего соперника и анализируя свою технику, можно заметить тонкости в выполнении движений, ошибки и слабые места. Бой с тенью способен подготовить бойца, используя мышечную память, к предстоящему спаррингу на основании выработанной стратегии движений и ударов.
  6. Окончание. Тренировка завершается замедлением движений и расслаблением мышц. В это время необходимо проанализировать свой последний бой, чтобы исключить ошибки и подобрать необходимую тактику в будущем.

Теневой бокс чаще всего используют в качестве разминки перед основной тренировкой или заминки после нее. Подготовленные спортсмены практикуют бой с тенью в специальных перчатках или манжетах с утяжелением. Это повышает выносливость и силу удара бойца. Начиная с малого дополнительного веса, постепенно переходят к более тяжелому снаряжению. Такие нововведения в процессе тренировки должны обсуждаться с тренером, чтобы оптимально подобрать нагрузку и проработать план занятий.

Критерии выбора

На что следует обратить внимание, чтобы исключить ошибки при выборе снаряжения для боя с тенью:

  • Комфорт и удобство. Перчатки или манжеты должны плотно прилегать к руке, не стесняя движений, при этом соскальзывание их в процессе движения недопустимо. Очень важно, чтобы внутренние швы не были слишком жесткими, иначе этот фактор будет способствовать появлению мозолей.
  • Правильное распределение груза. Несоблюдение баланса утяжелителей может спровоцировать вывихи плечевых и локтевых суставов.
  • Вес. Подбирается по рекомендациям тренера с учетом поставленных целей. Если утяжеление не требуется, а бой с тенью направлен на развитие техники удара, то спортсмену могут подойти снарядные перчатки, которые применяются для работы на мешках и грушах. Если утяжеление необходимо постепенно прибавлять, то бойцу стоит присмотреться к утяжелителям со съемными грузиками.
  • Вид наполнителя для утяжеления. Он может быть свинцовым, металлическим и песчаным. Свинцовый наполнитель – редкий и непопулярный вид. Изделия с грузом из песка имеют постоянный небольшой вес, а металлические вставки удобны регулировкой тяжести при необходимости.
  • Производитель. Серьезные фирмы спортивного инвентаря тщательно следят за своей репутацией и выпускаемой продукцией, поэтому использование качественных материалов и новейших технологий – их главный козырь на рынке с большой конкуренцией. И, хоть цена бывает высокая, но эксплуатационные характеристики и срок службы у популярных фирменных моделей намного лучше.

Правила ухода за перчатками

Без правильного ухода за спортивным снаряжением, даже с самыми лучшими характеристиками долговечности, срок их службы значительно уменьшается. Поэтому, чтобы исключить ошибки при чистке и просушке, необходимо пользоваться следующими правилами:

  1. Использовать чистые боксерские бинты (если они необходимы), которые не только создают дополнительную защиту запястьям, но и ограждают перчатки от большого количества пота.
  2. Правильная сушка – самый главный пункт в уходе и надо не забывать его выполнять после каждой тренировки. Батарея в этом случае – не помощник. Для этого лучше подойдет скомканная газета, которой нужно набить снаряжение, чтобы избавиться от лишней влаги. В продаже также имеются специальные сушилки для таких изделий. Если скорость просушки не так важна, можно положить перчатки ладонями вверх, предварительно расстегнув застежки.
  3. Внешний материал перчаток необходимо очищать мягкой тканью, смоченной в мыльном растворе. Средства по уходу за обувью использовать нельзя.

Таким образом можно продлить срок эксплуатации перчаток и предотвратить появление неприятного запаха, чтобы тренировки всегда приносили удовольствие.

Как составлялся рейтинг

В рейтинг качественных перчаток для боя с тенью на 2024 год вошли популярные модели перчаток и манжет с утяжелением для повышения выносливости и силы удара. Так как дополнительный вес не всегда целесообразен для выработки тактики и правильности выполнения ударной техники, то наш обзор пополнился лучшими моделями снарядных перчаток, которые отличаются небольшим весом и могут надеваться спортсменом для боя с тенью в качестве разминки, а затем в основном этапе тренировки на грушах. Модели для рейтинга подбирались с наилучшими характеристиками на основе отзывов покупателей, а также их доступности в спортивных интернет-магазинах.

Лучшие перчатки-утяжелители

Перчатки-утяжелители надеваются без боксерских бинтов и не предназначены для работы на мешках и грушах, иначе это может привести к травмам спортсмена.

1

Скат 2 кг – Банзай

Оценка
10/10
Скат 2 кг – Банзай
Основные показатели
  • Долговечность 10
  • Качество 10
  • Надежность фиксации 10
  • Комфорт 10
Средняя цена товара: 3700 руб.

Достоинства

  • Съемные грузы
  • Прочная ткань
  • Плотное прилегание
  • Запатентованное изделие

Недостатки

  • Высокая цена

Российская фирма Банзай совместно со сборной РФ по боксу разработали утяжеленные перчатки Скат для профессиональных тренировок наших спортсменов. Модель изготовлена из прочной синтетической ткани снаружи и хлопчатобумажной внутри. Максимальная нагрузка – 2 кг на каждую руку. Регулировка оптимального веса осуществляется съемными отлитыми утяжелителями по 250 г. Это удобно тем, что можно начинать тренировку боя с тенью при минимальной нагрузке, постепенно увеличивая ее для прокачки ударных мышц. Плотность прилегания к руке обеспечивается внешними стропами.

При износе снаряжения, достаточно заменить только перчатку, утяжеление покупать не придется.

Скат 2 кг – Банзай
2

Гелевые перчатки Everlast с утяжелением

Оценка
10/10
Гелевые перчатки Everlast с утяжелением
Основные показатели
  • Долговечность 10
  • Качество 10
  • Надежность фиксации 10
  • Комфорт 10
Средняя цена товара: 2300 руб.

Достоинства

  • Съемный груз
  • Хорошая амортизация
  • Универсальность применения
  • Комфортная посадка

Недостатки

  • Не выявлены

Модель Everlast имеет гелевую прослойку, которая хорошо защищает пальцы спортсмена при ударе. Такие изделия подходят для отработки боя с тенью и тренировки с пневматической грушей. Покупатели не рекомендуют использовать их для ударов по тяжелым грушам. Вес перчаток регулируется грузиками (450 г в каждой) на тыльной стороне ладони, которые, при необходимости, можно снять. Изделия отлично фиксируются на запястьях.

Гелевые перчатки Everlast с утяжелением
3

Adidas - Cross Country Glove

Оценка
10/10
Adidas - Cross Country Glove
Основные показатели
  • Долговечность 10
  • Качество 10
  • Надежность фиксации 10
  • Комфорт 10
Средняя цена товара: 2500 руб.

Достоинства

  • Воздухопроницаемые
  • Комфортное прилегание
  • Широкая манжета

Недостатки

  • Несъемный утяжелитель
  • Высокая цена

Перчатки выполнены из нескользящего материала – неопрена. Такая модель предотвращает натирание пальцев и способствует оптимальной циркуляции воздуха и выведению влаги с помощью технологии Climacool. Снаряжение имеет утяжеления из металлических шариков весом 1 кг. Они плотно фиксируются на руках благодаря липучке и комфортно прилегают к ладоням спортсмена.

Adidas - Cross Country Glove
4

Перчатки-утяжелители 5235WC

Оценка
9.3/10
Перчатки-утяжелители 5235WC
Основные показатели
  • Долговечность 9
  • Качество 9
  • Надежность фиксации 9
  • Комфорт 10
Средняя цена товара: 750 руб.

Достоинства

  • Низкая цена
  • Прочный материал
  • Низкая стоимость

Недостатки

  • Несъемный утяжелитель
  • Тонкий ремешок застежки

Неопреновые перчатки с утяжелением в 500 г подходят для развития скоростно-силовых качеств в бою с тенью и беге трусцой. В качестве груза используется металлическая стружка. Плотно крепятся на руке, не сковывая движений.

Узкая застежка-липучка при достаточном утяжелении и регулярном использовании быстро ослабевает.

Перчатки-утяжелители 5235WC
5

Torneo

Оценка
9.3/10
Torneo
Основные показатели
  • Долговечность 8
  • Качество 10
  • Надежность фиксации 9
  • Комфорт 10
Средняя цена товара: 600 руб.

Достоинства

  • Воздухопроницаемость
  • Комфортное прилегание
  • Бюджетная цена

Недостатки

  • Несъемный утяжелитель

Перчатки выполнены из 87% полиэстера и 13% полиуретана. Наполнитель утяжелителя – песок. Груз весом 500 г находится на тыльной стороне каждой перчатки. Модель имеет манжеты на липучке, которые надежно фиксируются на руке. Минусом товара является то, что песок со временем начинает просачиваться сквозь швы, поэтому это изделие, как правило, имеет небольшой срок службы, но оправдывает себя низкой стоимостью.

Torneo

Лучшие манжеты с утяжелением

Манжеты-утяжелители широко применяются при занятии единоборствами, фитнесом, легкой атлетикой.

1

Sproots 2 кг

Оценка
10/10
Sproots 2 кг
Основные показатели
  • Долговечность 10
  • Качество 10
  • Надежность фиксации 10
  • Комфорт 10
Средняя цена товара: 2000 руб.

Достоинства

  • Надежная фиксация
  • Прочный материал
  • Съемный груз
  • Мешок для хранения
  • Универсальность использования

Недостатки

  • Не выявлены

Утяжеленные манжеты выполнены из прочной неопреновой ткани. Застежки-липучки имеют широкий диапазон регулировки, что позволяет использовать это изделие и для рук, и для ног. 4 съемных грузика со стальной дробью надежно крепятся в специальных мешочках. Вес каждого составляет 500 г. Спортсмен самостоятельно может менять вес манжеты до 2 кг для силовой подготовки. Покупатели отмечают отличную фиксацию и удобный длинный ремешок изделия, который полностью закрывает липкую часть вне зависимости от параметров обхвата конечности, что предотвращает зацепки на одежде.

Sproots 2 кг
2

Onlitop – 1 кг

Оценка
9.8/10
Onlitop – 1 кг
Основные показатели
  • Долговечность 10
  • Качество 10
  • Надежность фиксации 10
  • Комфорт 9
Средняя цена товара: 1500 руб.

Достоинства

  • Универсальность
  • Прочный материал
  • Подходит для рук и ног

Недостатки

  • Несъемный утяжелитель

Универсальные манжеты-утяжелители фирмы Onlitop подойдут для использования на руках и ногах для боя с тенью и кросса.  Производитель предусмотрел две липучки для лучшей фиксации. Каждая манжета имеет утяжеление в 1 кг. Изделия идеально подойдут для тренировок на увеличение силы и выносливости. Недостатком этой модели является несъемный утяжелитель.

Onlitop – 1 кг
3

Reebok – 1 кг

Оценка
10/10
Reebok – 1 кг
Основные показатели
  • Долговечность 10
  • Качество 10
  • Надежность фиксации 10
  • Комфорт 10
Средняя цена товара: 2000 руб.

Достоинства

  • Надежная фиксация
  • Прочный материал
  • Приятный и мягкий материал

Недостатки

  • Нерегулируемый вес

Популярный бренд предлагает любителям спорта удобные манжеты для запястья весом в 1 кг. Наполнитель утяжелителя – песок. Комфорт и мягкость материала отмечают все покупатели этого снаряжения. Широкое крепление надежно и плотно фиксирует манжету на липучку, не сдавливая руку. Идеально подходят для усиленных фитнес-тренировок и боя с тенью.

Reebok – 1 кг
4

WORKOUT – 500 г

Оценка
10/10
WORKOUT – 500 г
Основные показатели
  • Долговечность 10
  • Качество 10
  • Надежность фиксации 10
  • Комфорт 10
Средняя цена товара: 1500 руб.

Достоинства

  • Регулируемый вес с небольшим шагом
  • Прочный материал
  • Подходит для рук и ног

Недостатки

  • Не выявлены

Российский производитель WORKOUT выпускает качественный спортивный инвентарь для домашнего использования и тренировок на улице. Универсальные манжеты этой компании выполнены из нейлоновой ткани и имеют съемные утяжелители из металлической дроби. 4 груза по 125 г оптимально подходят для комфортного постепенного увеличения тяжести манжета без перегрузок. Снаряжение имеет большой диапазон регулировки по ширине с помощью липучки. Подходит для тренировки мышц в боксе, аэробике, футболе и других видах спорта.

WORKOUT – 500 г
5

Torres– 500 г

Оценка
9.8/10
Torres– 500 г
Основные показатели
  • Долговечность 9
  • Качество 10
  • Надежность фиксации 10
  • Комфорт 10
Средняя цена товара: 600 руб.

Достоинства

  • Надежная фиксация
  • Качественный пошив
  • Приятный и мягкий материал
  • Низкая стоимость

Недостатки

  • Нерегулируемый вес

Универсальные утяжелители компании Torres отличаются комфортом и плотным прилеганием к конечностям. Утяжеление из металлической стружки весит 500 г. Неопреновые манжеты крепятся на застежку-липучку и используются при беге трусцой, аэробике и тренировке мышц рук и ног для повышения их выносливости. Покупатели отмечают отличное сочетание цены и качества этой модели.

Torres– 500 г

Лучшие снарядные перчатки без утяжеления

Такой тип перчаток подойдет для тренировки «бой с тенью» и отработки ударов по грушам. Их нельзя надевать на поединок с реальным соперником.

1

GreenHill - Royal

Оценка
10/10
GreenHill - Royal
Основные показатели
  • Долговечность 10
  • Качество 10
  • Надежность фиксации 10
  • Комфорт 10
Средняя цена товара: 1800 руб.

Достоинства

  • Качественные натуральные материалы
  • Воздухопроницаемость
  • Хорошая амортизация ударов
  • Известный бренд

Недостатки

  • Не выявлены

GreenHill предлагает спортсменам популярную модель перчаток ROYAL для отработки ударов в воздух и по боксерским снарядам. Натуральная кожа высокого качества увеличивает срок службы этого изделия, а пенополиуретановый усилитель отлично амортизирует удары по мешкам и лапам. На ладонях предусмотрены небольшие отверстия для циркуляции воздуха. Манжеты фиксируются эластичной резинкой.

GreenHill — широко известная и опытная компания, которая трижды становилась официальным поставщиком олимпийских игр и является постоянным производителем специального снаряжения для большого количества международных соревнований по боксу и боевым искусствам.

GreenHill - Royal
2

Decatlon - Outshock

Оценка
10/10
Decatlon - Outshock
Основные показатели
  • Долговечность 10
  • Качество 10
  • Надежность фиксации 10
  • Комфорт 10
Средняя цена товара: 3000 руб.

Достоинства

  • Оптимальная фиксация запястья
  • Износостойкость
  • Высокая амортизация
  • Легкий вес

Недостатки

  • Высокая цена
  • Искусственные материалы

Закрытые перчатки Decatlon выполнены из полиуретана, подкладочная ткань – 100% полиэстер. Для возможности отведения излишней влаги предусмотрена внутренняя сетка и перфорация основного материала. Амортизация ударов осуществляется 5 слоями пенного материала. О хорошей защите суставов и легкости при движении рук говорят положительные отзывы покупателей. Эта модель не подходит для контактного боя.

Decatlon - Outshock
3

Гелевые перчатки Everlast

Оценка
9.8/10
Гелевые перчатки Everlast
Основные показатели
  • Долговечность 10
  • Качество 10
  • Надежность фиксации 10
  • Комфорт 9
Средняя цена товара: 2500 руб.

Достоинства

  • Воздухопроницаемость
  • Прочный материал
  • Надежная фиксация запястье
  • Хорошая амортизация

Недостатки

  • Сложность подбора размера при длинных фалангах пальцев

Снарядные перчатки открытого типа Everlast выполнены из неопренового материала и гелевой прокладки для амортизации при ударах по грушам и мешкам. В качестве фиксирующих элементов предусмотрены обмотки с липучкой, что позволяет оптимально подогнать необходимый размер по запястью. Они обладают воздухопроницаемой сетчатой тканью для большего комфорта бойца.

Хорошо подходят для повседневного тренировочного процесса. Для работы на снарядах покупатели рекомендуют подбирать размер этой модели так, чтобы материал перчатки полностью покрывал костяшки пальцев, иначе травмирования кожи не избежать.

Гелевые перчатки Everlast
4

Excalibur 652 PU

Оценка
9.8/10
Excalibur 652 PU
Основные показатели
  • Долговечность 10
  • Качество 10
  • Надежность фиксации 10
  • Комфорт 9
Средняя цена товара: 1900 руб.

Достоинства

  • Высокая износостойкость
  • Небольшой вес
  • Многослойный наполнитель

Недостатки

  • Нет защиты для большого пальца

Профессиональные перчатки из качественной экокожи разработаны для проработки ударов по тяжелой груше и мешку.  Эта модель обеспечивает комфорт спортсмену и точность нанесенных ударов. Многослойный пенный наполнитель отлично защищает запястье от травм.

Плотную посадку обеспечивают удобные фиксаторы. Покупатели отмечают длительный срок службы изделия даже при интенсивных и регулярных тренировках. Снарядные перчатки подойдут новичкам и опытным бойцам.

Excalibur 652 PU
5

DANATASTAR - DANHILL

Оценка
10/10
DANATASTAR - DANHILL
Основные показатели
  • Долговечность 10
  • Качество 10
  • Надежность фиксации 10
  • Комфорт 10
Средняя цена товара: 2800 руб.

Достоинства

  • Натуральная кожа
  • Удобная фиксация
  • Дополнительная контрастная прострочка
  • Эластичный фиксатор

Недостатки

  • Нет защиты для большого пальца
  • Высокая цена

Классическая модель снарядных перчаток пакистанского происхождения выполнена из натуральной кожи. На поверхности боксерского снаряжения имеется дополнительная прострочка для увеличения срока службы. Набивной материал ударной части – пена толщиной 2,5 см. Подклад выполнен из полиэстера.

Они удобны в использовании и комфортно облегают руку.

DANATASTAR - DANHILL

Бой с тенью – вид тренировки, который фокусирует все внимание спортсмена на технику, увеличение скорости и ловкости движений, выработку наилучшей стратегии. Здесь не нужно отвлекаться на снаряды или противника, а стоит прислушаться к советам тренера, чтобы отточить мастерство ведения боя. Используемое снаряжение для теневого бокса подбирается индивидуально в зависимости от цели тренировки и уровня подготовки спортсмена и может существенно увеличить выносливость и координацию бойца.

0%
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
0%
голосов 0