Расти коса до пояса: рейтинг лучших витаминов для волос, ногтей и кожи на 2024 год

Каждая женщина мечтает стать обладательницей крепких длинных ногтей, здоровой сияющей кожи и густых струящихся локонов. Но в современной жизни осуществить мечту довольно сложно: постоянные стрессы, недосыпание, неправильное питание, воздействие внешних факторов — всё это неблагоприятно влияет на общее состояние. Одних лишь уходовых средств недостаточно, чтобы бороться с проблемами, необходимо питать организм изнутри. На современном рынке представлено огромное количество БАДов, в аннотации которых заявлен отличный эффект. Но на самом деле, отнюдь не все препараты действенны. Чтобы не попасть впросак и не потратить деньги на ерунду, мы составили рейтинг лучших витаминов для волос, ногтей и кожи. 

Критерии выбора

На аптечных прилавках представлен богатый выбор препаратов из разной ценовой категории. Стоимость колеблется от 110 до 3000, а то и до 5000 рублей. Причем совсем необязательно, что дорогостоящие витамины вызовут у пациента восторг — всё сугубо индивидуально. Поэтому мысли: «чем дороже, тем лучше» нужно отбросить. При выборе БАДа стоит обратить внимание на следующие факторы: 

1. Состав. Идеально, если он будет натуральным: без красителей и консервантов. Помимо витаминов В, Е, С, в препарате должны содержаться и другие вещества. Например, кератин, коллаген, МСМ, селен, кальций, магний, цинк и др. Плюсом также станет наличие натуральных экстрактов растений. 
2. Особенности употребления. Перед покупкой лучше обратить внимание на инструкцию по применению: удобнее всего применять препарат один-два раза в сутки. 
3. Запах. Если пациент чувствителен к резкому «аромату», то стоит остановить выбор на витаминах, которые совсем не пахнут. 
4. Срок годности. Обязательно обратите внимание на дату выпуска: просроченный препарат не принесет пользы для организма.
5. Производитель. Лучше отдавать предпочтение известным фармакологическим брендам: так можно быть уверенным в качестве товара. 

Известные витаминные комплексы содержат в себе все необходимые компоненты. Достойные варианты есть и среди недорогих российских средств, и среди западных дорогостоящих БАДов. Для более лёгкого выбора мы составили ТОП лучших витаминов красоты по возрастанию цены.

Рейтинг витаминов для кожи, волос и ногтей

В основе бюджетного средства — пивные дрожжи, оказывающие положительное воздействие не только на рост шевелюры, укрепление ногтевой пластины и обновление кожного покрова, но и на весь организм в целом. В составе также содержатся ферменты, витамины Е, В1 и В5, кальций, железо, селен и другие микроэлементы.

Комплекс можно применять даже подросткам от 12 лет. Согласно инструкции, таблетки пьют 3 раза в день сразу по несколько штук: от 2 до 5. При регулярном употреблении Нагипол-1 устраняет жирность кожи, но в то же время предотвращает её шелушение и сухость, избавляет от себореи и выпадения волос. 

За недорогую стоимость покупатель получает БАД с минималистичным составом, который обеспечивает сильную антиоксидантную защиту, избавляет от пигментных пятен и снижает риск развития кожных новообразований.

Ещё один бюджетный мультикомплекс, способный привести в нормальное состояние кожу, локоны и ногти. Также он положительно воздействует на нервную систему, нормализует пищеварение, помогает восполнить дефицит полезных веществ в организме. В составе содержатся такие витамины группы В, как:

• парааминобензойная кислота (В10) — отвечает за правильное протекание многих процессов в организме;
• никотиномид — борется с авитаминозом;
• инозит (В8) — избавляет от бессонницы и помогает сохранить целостность волосяного покрова;
• холин (В4) — нормализует работу печени и др.

Препарат необходимо применять единожды в день по одной таблетке. Курс — 1 месяц. Детям он противопоказан, так же как беременным и кормящим женщинам.

Действие российского БАДа от компании Квадрат-С направлено на борьбу с выпадением волос, проблемной кожей и ломкими ногтями. В комплексе содержатся такие вещества, как:

• инулин — стимулирует рост костной ткани и ногтевой пластины;
• цистин — оказывает антиоксидантное действие на все органы;
• витамины группы В — отвечают за главные процессы, протекающие в организме;
• селенометионин, марганца глюконат и др. 

Препарат можно использовать лицам старше 18 лет по 1 таблетке 2 раза в день. Лучше это делать во время еды, т.к. приём БАДа на пустой желудок способен вызвать тошноту и рвоту. 

Судя по отзывам, эффект от Ледишарм есть, но его придётся ждать долго и трепетно.

Российский БАД Компливит помогает восполнить дефицит микро- и макроэлементов в организме. В составе содержится 11 важных витаминов (группы А,В, Е, С) и 8 минералов (железо, кремний, магний и др.). Применение препарата позволяет наладить выработку коллагена в организме, восполнить недостаток кальция, аминокислот и других полезных веществ. 

Форма выпуска — таблетки в твердой оболочке. Их нужно употреблять всего 1 раз в сутки по 1 штуке, следовательно, одной упаковки хватит на 30-дневный курс. Пользователи отмечают, что уже после 1 месяца применения виден потрясающий эффект.

БАД из Германии давно нашёл своё призвание и на территории России. За среднюю стоимость потребитель получает качественный и действенный продукт.

DoppelHerz способствует насыщению организма всеми необходимыми минералами и аминокислотами, что позволяет сохранить красоту и молодость. В его состав входят такие полезные вещества, как:

• витамины В, незаменимые для женского здоровья;
• масло ростков пшеницы — источник витамина Е, поддерживающего молодость кожи;
• линолевая кислота, играющая главную роль в метаболических процессах;
• биотин — источник серы;
• натуральный экстракт проса, останавливающий выпадение волос.

Препарат питает волосяные фолликулы, эпидермис и ногтевое ложе изнутри. Также он помогает наладить обменные процессы в организме, восстановиться после заболеваний, избавиться от постоянной сонливости. 

Мгновенного результата ждать не стоит: он появляется через 30-40 дней после начала приема. Употреблять стоит по одной капсуле раз в сутки на протяжении двух месяцев.

Судя по отзывам, препарат стоит пропить: девушки отмечают усиленный рост волос и небывалую энергию после применения DoppelHerz ACTIV.

Ломкие ногти, выпадающие и ослабленные волосы, сухая шелушащаяся кожа, высыпания, покраснения, пожалуй, это основные женские проблемы в весенне-осенний период. С ними и призван бороться Перфектил. Комплексное средство состоит из экстрактов лекарственных растений, макро- и микроэлементов, среди которых витамины группы В, селен, магний, биотин, цинк.

БАД воздействует на весь организм, питает клетки эпидермиса, волосяные фолликулы и ногти изнутри. Именно из-за эффективности препарата его выписывают трихологи при различных типах алопеции. Форма выпуска — таблетки, которые следует пить 1 раз в день после завтрака, курс длится всего 1 месяц. 

Большинство отзывов в сети положительные, пациентки отмечают, что препарат помог избавиться от слоящихся ногтей, волосам подарил силу и здоровый блеск, а кожу сделал чистой и ровной. 

Российский препарат активно борется с кожными высыпаниями, ломкостью ногтей и слабостью волос. Снабжая организм полезными микро- и макроэлементами, БАД позволяет устранить эти неприятные проблемы. Те женщины, которым уже довелось пропить курс Эвалар, отмечают, что улучшилось и общее самочувствие.

Комплекс выпускается в крупных капсулах, применять которые следует дважды в день после еды. Уже через месяц можно заметить хорошие результаты.

В составе препарата содержатся L-лизин, экстракт фукуса, диоксид кремния, витамин С и органическая сера МСМ, которые помогают поддерживать красоту и молодость изнутри. Эвалар положительно влияет на структуру эпидермиса, делая его упругим и эластичным.

Немецкая фармакологическая компания выпускает драже Мерц в твердой оболочке, которое оказывает комплексное воздействие: улучшает обменные процессы, нормализует состояние кожи, ногтей и волос. Всего 1 курса достаточно, чтобы заметить отличный результат. 

БАД Мерц рекомендовано употреблять дважды в день после приёма пищи. Принимая драже на голодный желудок, может возникнуть чувство тошноты. Продолжительность приема — 30 дней, после которых стоит сделать хотя бы двухнедельный перерыв. Увеличение дозировки и длительности применения запрещено: избыток препарата не сможет ускорить процесс, а вот навредить — запросто. 

Состав у маленьких драже богатый: в одной штуке содержится целый комплекс микро- и макроэлементов, незаменимых для женского здоровья:

• бета-каротин (борется с преждевременным старением);
• ретинол (влияет на продуктивную работу всего организма);
• цистин (помогает бороться с алопецией);
• никотинамид (препятствует возникновению аллергических реакций);
• витамины группы В (ускоряют обновление клеток эпидермиса, улучшают рост волос, укрепляют ногтевую пластину, препятствуют ожирению и т.д.)

Также в составе присутствуют витамин Е, железо, экстракт дрожжей, аскорбиновая кислота. 

Врачи рекомендуют применять драже Мерц тогда, когда женский организм действительно нуждается в поддержке. Идеальное время – осень и весна, именно в эти периоды кожа, ногти и волосы страдают от авитаминоза.

Как заявляет американский производитель West Coast Labs, БАД LADY’S FORMULA — это куда больше, чем поливитамины. Богатый состав позволяет восполнить дефицит полезных веществ, нормализует работу сальных желез, возрождает волосяные луковицы. 

Среди активных веществ в комплексе Леди Формула содержатся бета-каротин, флавоноиды, различные кислоты, L-цистеин, трава полевого хвоща и мн.др.

Швейцарские поливитамины — это настоящее спасение для ослабленной шевелюры, слоящихся тонких ногтей и проблемной кожи. БАД направлен на восстановление волосяных фолликул и лечение дегенеративных изменений в структуре волоса. Этот препарат рекомендуют даже российские трихологи. 

В составе комплекса содержатся такие вещества, как:

• тиамин;
• кератин;
• цистин;
• кальций;
• дрожжи и др.

В отличие от других витаминов, Пантовигар можно применять курсом от трёх до шести месяцев. Первые результаты заметны после пары-тройки недель применения. Девушки отмечают, что локоны приобрели здоровый вид, ногти стали крепче, а кожа ровнее.

Номер 2 в нашем рейтинге — это американские витамины Solgar Skin. Основной составляющей данного препарата является органическая сера — главный компонент кератина и коллагена. Благодаря этому, средство способствует повышению эластичности и упругости кожи, укрепляет структуру волос и улучшает состояние ногтевой пластины.

В широком смысле американский БАД замедляет в организме процессы старения, предотвращает развитие многих хронических заболеваний и оптимизирует общий тонус организма. Препарат хорошо усваивается благодаря своему биодоступному составу:

• витамин С;
• метилсульфонилметан;
• экстракт красных водорослей;
• цитрат цинка;
• L-пролин;
• L-лизин;
• глицинат меди.

Таблетки принимают во время еды дважды в сутки, минимальный курс — 60 дней. При желании витамины можно употреблять и круглогодично: доза минералов и витаминов не превышает суточную норму взрослого человека. 

На первом месте рейтинга расположились французские витамины Silettum. Дорогостоящие капсулы укрепляют волосы, усиливают их рост, предотвращают выпадение. Кожа после применения витамин становится гладкой и упругой, не остается следов от акне. Ногтевая пластина становится однородной и крепкой.

В составе БАДа Силеттум находятся:

• морские водоросли — источник кремния;
• фолиевая кислота и биотин;
• семена кунжута — источник метионина и цистеин;
• пальмария — источник йода, калия, магния и фосфора. 

Форма выпуска — капсулы, которые нужно применять дважды в сутки на протяжении 2-х месяцев. Уже после первых 30 дней пациенты отмечают положительный результат.

Выбор витаминов для кожи, волос и ногтей на современном рынке довольно обилен. В рейтинге представлены отнюдь не все комплексы, которые заслуживают внимания. Популярность среди потребителей также завоевали израильский БАД SupHerb, российские витамины Витрум Бьюти, американская добавка Now Hair Skin & Nails, спортивный раствор Maxler Beauty Collagen и др. В совокупности с препаратами для внутреннего применения можно использовать витамины внешнего воздействия в ампулах или в виде раствора. Но помните, что перед применением любого средства лучше проконсультироваться с врачом. Бездумное употребление даже казалось бы самых безобидных БАДов может привести к печальным последствиям. Будьте здоровы!