Копирование материала разрешено только с активной гиперссылкой на сайт “topsov”.

    © 2020 — tosov.com

Рейтинг лучших книг, чтобы полюбить себя и поднять самооценку на 2022 год

Софья Павловна
Рейтинг лучших книг, чтобы полюбить себя и поднять самооценку на 2022 год

Содержание

В этой статье вы узнаете о том, какие же книги лучше выбрать, чтобы принять и полюбить себя. Какие их главные преимущества и недостатки, о важнейших моментах при выборе книги. От мнения человека о себе зависит всё. Уверенность в себе – одна из ключевых компонентов успешности человека. Люди, осознавая это, стремятся повысить самооценку. Главный вопрос: «как»? Ответов и методик на этот вопрос бесчисленное количество, но самые эффективные и правдивые собраны в этом рейтинге.

Рейтинг составлялся по отзывам покупателей, то есть тех, кому помогла та или иная книга. Если книга помогла одному человеку, не факт, что она поможет второму. Это объясняется тем, что каждый человек индивидуальный, со своими взглядами на мир и восприятием информации. По отзывам, собранные здесь книги помогли большинству, поэтому не исключено, что поможет и вам.

Лучшие книги, чтобы полюбить себя и поднять самооценку

Для правильного выбора книги следует обращать внимание на следующие факторы:

  1. Автор
  2. Тематика
  3. Цена
  4.  Обзор

Описанные в рейтинге издания связаны с психологией. Чтобы было легче определиться с выбором нужно уделить особое внимание автору. Лучшими авторами по психологии являются такие, как Дейл Карнеги, Эрик Берн, Эдвард де Боно, Альфред Адлер, Сьюзан Вайншенк, Эрик Эриксон, Роберт Чалдини и другие.
Главные ошибки при выборе заключаются в том, что большинство людей отдают предпочтение стоимости, а не мнению экспертов и отзывам покупателей. Не всякая книжка с манящим названием принесёт пользу и результат. Нужно опираться не только на стоимость, но и на отзывы, как было сказано выше.

1

1.Луиза Хэй «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе».

Оценка
10/10
1.Луиза Хэй «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе».
Основные показатели
  • Стоимость 10
  • Объём 10
  • Эффективность 10
  • Оригинальность 10
Средняя цена товара: 300 руб.

Достоинства

  • Автор является психологом
  • Книга оказывает поддержку
  • Проверено миллионами
  • Готовый план на 21 день
  • Уникальная система
  • Простая к восприятию

Недостатки

  • Не обнаружены

Год выпуска – 2016.

Издательство: ЭКСМО.

Жанр: научно-популярная.

Кол-во страниц: 160.

Писательница выпустила более 30 книг. Её работы продаются в 33 странах, а также переводятся на 30 языков. Основная цель – работа над своими негативными установками. Идёт работа над сознанием и стремление к позитивному мышлению. Книга поможет услышать себя и понять.

Она написана в стиле марафона. Она полна задач и упражнений на каждый день. Эта книга вполне может стать настольной, то есть при любой проблеме вы можете вернуться к ней и найти нужный ответ. Это ваш спасательный круг. Луиза уже помогла миллионам.

книги
2

2.Элис Мьюр «Уверенность в себе. Книга для работы над собой»8.Элис Мьюр «Уверенность в себе. Книга для работы над собой»

Оценка
9.8/10
2.Элис Мьюр «Уверенность в себе. Книга для работы над собой»8.Элис Мьюр «Уверенность в себе. Книга для работы над собой»
Основные показатели
  • Стоимость 10
  • Объём 10
  • Эффективность 9
  • Оригинальность 10
Средняя цена товара: 300 руб.

Достоинства

  • Просто и легко написана
  • Много полезных советов
  • Чёткая и доступная методика
  • Эффективная
  • Мотивирует
  • Описаны способы обретения свободы

Недостатки

  •  Не обнаружены

Издательство: «Манн Иванов и Фербер».

Выпущена в 2015 году.

Жанр: психология.

Кол-во страниц: 178.

Автор – сертифицированный психолог и коуч. Эту книгу следует перечитывать при появлении проблем. Это надёжный спасательный круг. Каждая глава – теоретический разбор материала и практических советов. Книга больше направлена на отношения в профессиональном плане. При выполнении всех упражнений и при полной вовлеченности и внимательность вы непременно извлечёте массу полезной информации. Главное отличие от других книг по психологии – это полное отсутствие примеров из жизни. В ней представлены различные тесты и упражнения, а также о том, как выйти из зоны комфорта.

книги
3

3.Томас Иаморро-Премузик «Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения»6.Томас Иаморро-Премузик «Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения»

Оценка
9.8/10
3.Томас Иаморро-Премузик «Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения»6.Томас Иаморро-Премузик «Уверенность в себе: Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения»
Основные показатели
  • Стоимость 10
  • Объём 10
  • Эффективность 9
  • Оригинальность 10
Средняя цена товара: 300 руб.

Достоинства

  • Интересный взгляд на тему
  • Подтверждено результатами
  • Раскрыты все секреты
  • Эффективная
  • Оригинальна
  • Мотивирует

Недостатки

  • Слишком много примеров из жизни

Издательство: «Альбина Паблишер».

Выпущена в 2017 году.

Жанр: психология.

Кол-во страниц: 131.

В книге автор предлагает свежий взгляд. Она отличается от других психологических книг тем, что проблема рассматривается с научной точки зрения. Суть не в том, чтобы стать уверенным, а в том, чтобы убедить нас, что лучше быть неуверенным. Автор толкает к тому, что низкая самооценка гораздо лучше тем, что именно она помогает нам увидеть в себе несовершенства и, следовательно, подтолкнуть нас к переменам. Главное – компетентность, по мнению автора.

книги
4

4. Роберт Энтони «Главные секреты абсолютной уверенности в себе».

Оценка
9.8/10
4. Роберт Энтони «Главные секреты абсолютной уверенности в себе».
Основные показатели
  • Стоимость 10
  • Объем 9
  • Эффективность 10
  • Оригинальность 10
Средняя цена товара: 300 руб.

Достоинства

  • Прямое обращение к читателю
  • Много глубоких размышлений
  • Легко и быстро читается
  • Понятная
  • Мотивирует
  • Лаконичные и ясные примеры
  • Эффективная

Недостатки

  • Не обнаружены

Издательство: «Питер».

Год выпуска: 2012.

Жанр: самосовершенствование.

Кол-во страниц: 256.

Автор — профессиональный психолог и в книгу он заложил простые, но необходимые мысли, ведь мы порой забываем очевидные истины. В книге содержится материал про самопознание и саморазвитие. Рассматриваются различные примеры привычки, мышления, страхов и их последствия. В ней также есть ключи для формирования высокой самооценки и сильного характера. Автор подробно разжёвывает каждую часть. Меняет отношение к жизни и к самому себе.

книги
5

5. Татьяна Мужицкая «Мне всё льзя»

Оценка
9.3/10
5. Татьяна Мужицкая «Мне всё льзя»
Основные показатели
  • Стоимость 7
  • Объем 10
  • Эффективность 10
  • Оригинальность 10
Средняя цена товара: 700 руб.

Достоинства

  • Чёткая тема самореализации
  • Каждая глава полезная и несёт пример из жизни
  • Милый дизайн
  • Легкая в прочтении
  • Богата цитатами великих людей
  • Мотивирует
  • Написано с юмором
  • Интересно
  • Эффективная

Недостатки

  • Много автобиографии

Издательство: «Бомбора».

Год публикации: 2020.

Жанр: разное.

Кол-во страниц: 176.

Татьяна – психолог и бизнес тренер. Книга мотивирует и толкает к мысли: «Занимайся по жизни тем, что доставляет тебе удовольствие. Она направляет к нахождению дела своей жизни, к реализации своего потенциала и зарабатыванию денег.

В книге описаны причины, почему мы не можем найти себя и, конечно, о монетизации. Она помогает вам избавиться от внутренних ограничений. Книга не позволяет скучать и очень затягивает тем, что автор описывает события, развивает сюжет, приводит примеры. Произведение написано с некой иронией, что позволяет лучше понять содержимое. Проблема, описанные в этой книге, всегда актуальны.

 

книги
6

6.Гершен Кауфман, Памела Эспеланд, Лев Рафаэль «Ты сильнее чем ты думаешь»

Оценка
9.3/10
6.Гершен Кауфман, Памела Эспеланд, Лев Рафаэль «Ты сильнее чем ты думаешь»
Основные показатели
  • Стоимость 7
  • Объём 10
  • Эффективность 10
  • Оригинальность 10
Средняя цена товара: 700 руб.

Достоинства

  • Написана понятным языком
  • Много жизненных примеров
  • Имеются упражнения
  • Дарит энергию и мотивацию
  •  Много важной и полезной информации
  • Гарантируются реальные результаты

Недостатки

  • Не обнаружены

Выпущена в 2018 году.

Жанр: психология.

Кол-во страниц: 136.

Книга – находка для людей, стремящихся разобраться в себе и взять себя в руки. Автор заложил в работу информацию о том, как контролировать эмоции. Эта книга больше подходит подросткам, а взрослыми она полезна лишь тем, что поможет понять и правильно воспитать своего ребёнка. Она напоминает об ответственности за поведение, эмоций и чувства. Книга объясняет много базовых вещей.

Мысль книги: «Мы лучше, чем мы о себе думаем. Мы не замечаем, сколько храним в себе сил, способностей и смелости». Книга формирует здоровую самооценку. В книге подробно описаны 3 суперспособности, которые изменят тебя и твою жизнь.

книги
7

7.Лариса Парфентьева "100 способов изменить жизнь"

Оценка
9/10
7.Лариса Парфентьева
Основные показатели
  • Стоимость 7
  • Объём 10
  • Эффективность 10
  • Оригинальность 9
Средняя цена товара: 700 руб.

Достоинства

  • Эффективная
  • Нет воды
  • Интересный стиль автора
  • Вдохновляющие упражнения
  • Гарантированный результат при упорстве
  • Мотивирует
  • Можно читать с любого раздела
  • Много полезной и интересной информации
  • Написана простым языком

Недостатки

  • Некоторые разделы через чур банальны и знакомы каждому.

Из серии «Личное развитие».

Выпущена в 2016 году.

Издательство: «Манн Иванов и Фербер».

Жанр: теория успеха.

Кол-во страниц: 176.

Книга помогает стать счастливее, обрести гармонию, достичь целей. Она наполнена мотивирующими мыслями и примерами из жизни. Автор знает, о чем пишет, ведь в книге она кратко описывает свой нелёгкий путь. Много мудрых цитат так же поселились в этой книге. Автор собрал всё самое необходимое и полезное. Объединяет все советы, относящиеся к разным аспектам жизни. Отлично подходит в качестве настольного мотиватора. Имеется несколько частей.

 

книги
8

8.Мирро Кишими и Фумитаня Кога «Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать себя»

Оценка
9/10
8.Мирро Кишими и Фумитаня Кога «Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать себя»
Основные показатели
  • Стоимость 8
  • Объём 8
  • Эффективность 10
  • Оригинальность 10
Средняя цена товара: 600 руб.

Достоинства

  • Очень интересная задумка
  • Понятная и лёгкая в прочтении
  • Вдохновляющая
  • Имеется много полезной информации
  • Авторы – призванные эксперты
  • Высокие мировые продажи
  • Гениальная

Недостатки

  • Не обнаружены

Из серии «психологический бестселлер».

Издательство: «Эксмо».

Выпущена в 2019 году.

Жанр: психология.

Кол-во страниц: 304.

Эта книга – индивидуальная психология Альфреда Адлера. Она представлена в виде дискуссии между философом и учеником. Автор – философ, соответственно и книга превратилась в сплошную философию.

Работа автора полезна для новичков в психологии, но никак не для тех, у кого за плечами уже есть некий багаж знаний в психологии. В книге изложена лишь правда о жизни. Легко и доступна описана, есть психологическое учение. Она читается словно на одном дыхании.

 

книги
9

9.Борис Литвак «7 шагов к стабильной самооценке»

Оценка
9.3/10
9.Борис Литвак «7 шагов к стабильной самооценке»
Основные показатели
  • Стоимость 9
  • Объём 8
  • Эффективность 10
  • Оригинальность 10
Средняя цена товара: 400 руб.

Достоинства

  • Работающие практики и рекомендации
  • Много интересной информации
  • Имеется инструкция по выявлению базовых установок
  • Эффективная
  • Грамотный разбор
  • Присутствуют упражнения

Недостатки

  •  Не лучшее оформление

Издательство: АСТ.

Год выпуска: 2020.

Из серии «Принципы Литвака».

Жанр: теория успеха.

Кол-во страниц: 352.

Автор – бизнесмен, бизнес-тренер, врач и психолог. Информация в книге опирается не только на профессиональный, но и на житейский опыт писателя. Книга разделена на 7 частей – 7 шагов к повышению самооценке. Книга даёт много поводов для самоанализа. Вскрываются все карты об уверенности. По книге, словно ниточкой, тянется правильная и мудрая мысль. В книге рассматривается само понятие самооценки, её виды и другая важная информация.

книги
10

10.Пьер Франк «Как стать уверенным в себе»

Оценка
9.5/10
10.Пьер Франк «Как стать уверенным в себе»
Основные показатели
  • Стоимость 10
  • Объём 9
  • Эффективность 9
  • Оригинальность 10
Средняя цена товара: 300 руб.

Достоинства

  • Обретение гармонии, осознания и ключей к успеху
  • Хорошо оформлена
  • Отсутствие воды
  • Много психологических практик
  • Мотивирует
  • Эффективная

Недостатки

  • Возрастное ограничение

Книга из серии «Сам себе коуч».

От издательства ЭКСМО.

Выпущена в 2016 году.

Жанр: работа с персоналом, теория успеха.

Кол-во страниц: 224.

Её можно считать книгой-тренингом. Больше не для теории, а для практики. Упражнения, описанные в ней, легкие и эффективные. Она заставит поверить в себя. По мнению автора, достаточно будет уделять 6 минут в день для ошеломляющего результата. Упражнения опираются на поиск себя, очистку своего сознания, самоуважения и поднятия самооценки. Только прочитать книгу несомненно мало, необходима внимательность, вдумчивость и практики. Главное условие – регулярность. Читайте и практикуйте ежедневно и результат не заставит вас ждать.

книги
11

11.Марк Реклау «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»

Оценка
7.8/10
11.Марк Реклау «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»
Основные показатели
  • Стоимость 6
  • Объём 10
  • Эффективность 8
  • Оригинальность 7
Средняя цена товара: 800 руб.

Достоинства

  • Много практик
  • Легкая в прочтении
  • Собраны все распространенные советы
  • Мотивирует и вдохновляет
  • Для новичков просто клад
  • Захватывающая

Недостатки

  • Мало оригинальных мыслей
  • Всё слишком поверхностно

Отпечатана в 2018 году.

Издание: «Весь».

Жанр: психология.

Кол-во страниц: 140.

Автор – популярный психолог. В книге кроется секрет повышения самооценки. В течение 30-ти дней вы будете менять самоощущение и убеждения. Книга о личностном росте. Она полна важных слов, о которых следует задуматься. Для человека, уже знакомого с психологией, эта книга ничего нового не даст. Там описаны очевидные вещи. Автор не понаслышке знает об отрицательном воздействии на человека и его нестабильной самооценки. В этом источнике знаний описано 100 пунктов – 100 практик, которые помогут вам в вашей цели.

книги
12

12.Михаил Лабковский «Хочу и буду»

Оценка
7.3/10
12.Михаил Лабковский «Хочу и буду»
Основные показатели
  • Стоимость 8
  • Объём 7
  • Эффективность 7
  • Оригинальность 7
Средняя цена товара: 600 руб.

Достоинства

  • Мотивирует
  • Красивое оформление
  • Легко читается
  • Хорошо понятен смысл книги

Недостатки

  • Банальная
  • Присутствуют спорные моменты
  • Неприятная подача

Издательство: «Литагент Альпича».

Выпущена в 2017 году.

Жанр: психология.

Кол-во страниц: 317.

Михаил Лабковский – психолог, писатель, юрист и телеведущий. Многим эта книга перевернула отношение к жизни. Она о том, как понять себя, обрести гармонию и радоваться жизни. Автор понятным языком излагает мысли. Её лучше покупать и читать тем, кто не раз сталкивался с деятельностью Михаила, кто уже привык к его манере и форме подачи. Книга полна нравоучений и цитат в таком же роде, но не стоит слепо верить всему, что написано. В книге мало пользы, хоть она и достаточно популярна. Изложены достаточно знакомые мысли, но автор требует нашей серьёзности к ним. Основные мысли книги:

  1.  Делать только то, что хочется
  2.  Не делать того, чего не хочется
  3. Говорить, что не нравиться
  4. Не отвечать, когда не спрашивают
  5. Отвечать только на вопрос
  6. Выясняя отношения, говорить только за себя
книги

Удивительно, какое место в этом мире занимает самооценка. Не стоит её недооценивать, от неё действительно многое зависит, в том числе, и ваше счастье. Самостоятельно пытаться поднять самооценку методом проб очень сложно. К счастью, нам представляется возможность поднять самооценку более лёгким, надёжным и эффективным способом – с помощью книг. Эти книги действительно помогли тысячам, даже миллионам, поэтому не исключено, что помогут и вам. Существует очень много книг на эту тему, но здесь приведены лучшие из лучших. Надеемся, эта статья помогла вам в вашей задаче.

0%
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
40%
60%
голосов 5
50%
50%
голосов 8
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
38%
63%
голосов 8
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
33%
67%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 4
25%
75%
голосов 12
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
50%
50%
голосов 4
0%
100%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
25%
75%
голосов 4
100%
0%
голосов 4
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 4
0%
100%
голосов 6
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
25%
75%
голосов 4
0%
100%
голосов 3
100%
0%
голосов 5
100%
0%
голосов 1
29%
71%
голосов 48
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
0%
100%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 7
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
16%
84%
голосов 63
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 5
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 7
0%
100%
голосов 1
44%
56%
голосов 39
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
33%
67%
голосов 3
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
67%
33%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
96%
4%
голосов 57
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
50%
50%
голосов 4
38%
63%
голосов 8
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 7
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
20%
80%
голосов 5
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 3
25%
75%
голосов 4
0%
100%
голосов 6
33%
67%
голосов 3
21%
79%
голосов 34
33%
67%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
46%
54%
голосов 56
100%
0%
голосов 3
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
91%
9%
голосов 11
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
15%
85%
голосов 62
0%
100%
голосов 8
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
80%
20%
голосов 10
80%
20%
голосов 5
100%
0%
голосов 1
20%
80%
голосов 10
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 5
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
25%
75%
голосов 172
33%
67%
голосов 6
100%
0%
голосов 2
33%
67%
голосов 21
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 4
67%
33%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 4
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 10
100%
0%
голосов 2
17%
83%
голосов 6
50%
50%
голосов 2
60%
40%
голосов 5
75%
25%
голосов 4
33%
67%
голосов 3
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 3
38%
63%
голосов 8
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 6
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
29%
71%
голосов 7
67%
33%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1