Приятное с полезным: рейтинг лучших гамаков для ног на 2024 год

Чувство тяжести в ногах и дискомфорт — частые явления при сидячей работе. Они вызваны застоем крови в венах неподвижных нижних конечностей. В такой ситуации хочется дать ногам и пояснице отдых. Если в домашних условиях можно просто сменить обстановку и расслабиться, то в офисе сделать необходимый перерыв весьма непросто. Выход из положения есть! Усталые ноги можно положить на специальный гамак, подвешиваемый под рабочим столом. Внешне это приспособление ничем не отличается от классического гамака, только имеет небольшие размеры. Высота его ложа регулируется с помощью тросов.

Достоинства ножного гамака

Применение гамака для ног повышает комфорт рабочего места и положительно сказывается на здоровье. Приподнятое положение голеней способствует улучшению циркуляции крови, а значит — чувство усталости наступает не так скоро. После периода систематического применения этого приспособления люди отмечают, что в конце рабочего дня их ноги больше не страдают от переутомления.

Это прекрасное средство профилактики отеков и варикозного расширения вен нижних конечностей. Согласно рекомендациям врачей, ножные гамаки будут полезны также для коррекции осанки. Эти незамысловатые устройства помогут избавиться от болей в поясничном отделе позвоночника за счет снижения нагрузки на него.

Ножные гамаки широко используются для релаксации. Сидение с приподнятыми ногами хорошо расслабляет и помогает восстановить умственную работоспособность.

За счет малых размеров гамак умещается даже в женскую сумочку. Его можно взять с собой не только на работу, но и в самолет, если предстоит длительный перелет.

Как правильно установить гамак

Обычно производитель комплектует свои изделия двумя разновидностями крепежа. Одна из них предназначается для столов открытого типа, состоящих из ножек и столешницы. Другой вид креплений нужен для закрытых столов, в которых присутствуют боковины.

На открытый стол гамак ставится просто. Достаточно закрепить предлагающиеся к продукту крючки на коротких торцах столешницы. Важно расположить их по ее осевой линии, на одинаковом расстоянии от углов. Если это правило не будет соблюдено, то асимметричное положение тросов помешает правильно отрегулировать их. Во время монтажа не нужно опасаться за сохранность деталей стола, т. к. крепежные приспособления снабжены силиконовыми прокладками, что предотвращает появление царапин на покрытии столешницы. В ряде случаев приспособление комплектуется скобами для подвешивания П-образной формы. Их нижний край, располагающийся под столом, несколько длиннее и оснащен крючком-ограничителем для тросов.
Установка гамака под закрытый стол производится следующим образом. Крючки прикручиваются к саморезам из монтажного комплекта и затем крепятся под самой столешницей. Так достигается высота, оптимальной для отдыха ног.

В обоих случаях процедура подготовки ножного гамака к эксплуатации не требует каких-либо специальных навыков и занимает не более 15 минут.

Во время первого использования нужно будет подогнать длину тросов и положение ложа в соответствии с индивидуальными предпочтениями. Подвесить приспособление можно в двух позициях. В первом варианте гамак располагается несколько выше пола и в таком положении суставы и связки ног сидящего человека принимают максимально физиологичное положение, как если бы его ступни лежали на невысоком пуфике. В другом варианте устройство устанавливается на уровне сидения, которое в свою очередь сдвигается назад. Тогда пользователь получает возможность принять полулежащую позу и расслабить мышцы спины. Эти позиции можно чередовать в течение дня, чтобы обеспечить себе полноценный отдых и сохранить работоспособность надолго.

Иногда тросы могут соскальзывать с крючков, но от этой проблемы можно избавиться, обмотав каждую веревку вокруг крепления в несколько слоев. В случае со скобами к их поверхности, соприкасающейся с поверхностью стола, можно приклеить резиновые прокладки, чтобы предотвратить их спонтанное скольжение.

Как сделать ножной гамак своими руками

Оригинальный аксессуар, полезный для здоровья, можно смастерить самостоятельно без труда и материальных затрат. Для этого потребуются следующие материалы:

• Прямоугольный кусок плотного текстиля или сетки. Они должны быть достаточно прочными, чтобы выдержать значительную нагрузку. Размеры выкройки равняются приблизительно 80х30 см (эти цифры даны с учетом припусков на швы!), но их допустимо изменить. Например, под стол шириной в 130-150 см подойдет гамак с минимальной длиной 60 см. Его ширина подбирается в зависимости от размера стопы.
• Две крепкие деревянные планки по 65 см в длину.
• Два бегунка — пластинки с двумя отверстиями.
• Два равных по длине отрезка шнура или веревки. Если изделие предназначено для стола высотой в 70 см, то на одну сторону будущего гамака придется от 80 до 120 см.
• Крючки для подвешивания готового продукта.

Сборка приспособления чрезвычайно проста:

1. На концах каждой планки просверливается отверстие для троса.
2. По длине выкройки загнуть края по 1 см и застрочить. По ширине, в зависимости от диаметра планок, загибается по 2,5-6 см и тоже прострачивается по краю.
3. В полученные «тоннели» на краях ткани продевается по планке.
4. Один из концов веревки завязывается в узел, а другой ее конец продевается в одно из отверстий бегунка.
5. Далее рабочий конец проводится сквозь отверстие на планке и возвращается в уже использованное отверстие бегунка так, чтобы веревка стала двойной.
6. На веревку нанизывается второе отверстие бегунка. Затем она вводится в отверстие на еще незадействованном конце планки и там закрепляется посредством формирования узла. Так собирается механизм регулировки высоты.
7. В верхней части боковин (если стол закрытого типа) или к торцам столешницы (если столь открытый) привинчиваются крючки на саморезах.
8. Гамак подвешивается к креплениям, высота его положения устанавливается с помощью бегунков и изделие готово к эксплуатации!

Следуя приведенной пошаговой инструкции можно изготовить устройство, подходящее для любых типов столов.

Любители рукоделия могут найти в интернете более замысловатые способы смастерить собственный ножной гамак: с различными вариантами креплений реек, схемы плетения макраме и т.д.

Где купить

Большой ассортимент гамаков под стол в различных модификациях продается в интернет-магазинах. Они отличаются богатой гаммой расцветок и стилей. Среди них легко подобрать гамак для дома и для работы. Понравившееся изделие можно заказать онлайн с платформы типа Aliexpress, Joom или «Озон». Китайские изделия порадуют своей бюджетной стоимостью, при этом многие из них по качеству не уступят более дорогим аналогам.

Критерии выбора

Чтобы не допустить ошибки при выборе и приобрести подходящий продукт, следует учитывать ряд аспектов.

Первое, на что нужно обратить внимание — это качество материала, из которого выполнен гамак. Самые хорошие модели изготавливаются из плотного полотна, приятного на ощупь и беспрепятственно пропускающего воздух. Чаще всего это хлопчатобумажные ткани. Текстильная часть не должна иметь перекосов при натяжении, края аккуратно обработаны, без торчащих ниток.

Бруски производятся из прочных древесных пород, таких как ольха или сосна. Следует проследить, чтобы на этих деталях не оказалось заусенцев или трещин. Подобные дефекты могут привести к снижению безопасности эксплуатации изделия.

В описании товара обязательно должен указываться вид стола, для которого он предназначен. Крепеж в комплекте поставки должен соответствовать обозначенному типу мебели.

Определившись с этими параметрами, можно начать подбор подходящего стиля и расцветки, а также дополнительных характеристик — например, наличие подогрева ложа.

Рейтинг лучших ножных гамаков для дома и офиса

Эти устройства выделяются своей практичностью в сочетании с эстетичным внешним видом. Они не только обеспечат заботу о здоровье спины и ног, но и станут оригинальным элементом интерьера в квартире и офисе. Обилие возможных цветовых решений и экологичность сырья делает продукцию данного бренда прекрасной идеей для подарка.

Установить гамак под силу каждому: этот процесс не требует специальных навыков, большой силы или сложных манипуляций. Монтаж занимает от 5 минут до получаса в зависимости от типа стола.

Продукт комплектуется креплениями двух видов (для открытого и закрытого стола) и подробной инструкцией по установке.

Продукт создан для максимального расслабления ног и профилактики нарушения кровообращения в нижних конечностях. Устойчивый к загрязнению и износу материал обладает приятной текстурой. Холщовая ткань не вызывает раздражения на коже. Высота гамака устанавливается посредством шнуров с деревянными бегунками. Допустима стирка при соблюдении температурного режима, указанного на упаковке продукта.

Данная модель обеспечивает комфорт рабочего места в любой обстановке. Он идеально впишется в любой интерьер, а благодаря съемным кронштейнам из нержавеющей стали его установка занимает считанные секунды. Изделие обладает компактными размерами и малым весом, его можно брать с собой, уложив в сумку вместе с другими принадлежностями.

Продукт компании Foot подарит утомленным ногам полноценный отдых. Изделие имеет расширенный функционал: подогрев полотна от USB делает этот гамак идеальным аксессуаром для уюта как в доме, так и в офисе. Это полностью безопасное устройство, нагревающееся до 45ºС. Размеры прогреваемой области — 14х17,5 см.

Гамак выпускается в трех цветах: индиго, светло-сером и ярко-красном. Текстильная часть двухслойная, пошита из натурального хлопка. Допустима машинная стирка при соблюдении рекомендованной температуры воды, ткань при этом не полиняет. Тросы выполнены также из хлопкового волокна, что делает их особенно прочными и препятствует выскальзыванию из крепления при нагрузке.

Буковые рейки произведены из цельного блока древесины и тщательно обработаны. Это исключает риск получить занозу или поцарапаться во время эксплуатации данного приспособления.

К гамаку прилагается два набора креплений — для открытого и закрытого стола. Инструкция по установке и уходу за изделием очень понятна и следовать ее указаниям не составит труда.

Изготовитель предоставляет год гарантии на свою продукцию.

Приспособление обеспечит полноценный отдых ногам и пояснице во время долгого сидения. За счет универсальных креплений его можно установить на мебель практически любой модификации. Монтаж кронштейнов неутомительный и занимает несколько минут. Высота ложа над полом легко регулируется.

Тросы гамака способны выдержать достаточно высокие нагрузки. Благодаря своей толщине они не выскальзывают из держателя во время эксплуатации.

Текстильная часть пошита из 100% хлопчатобумажного материала и имеет приятную наощупь текстуру. Ткань легко поддается очистке, загрязнения отстирываются с нее даже в холодной воде. Согласно с отзывами пользователей, во время первых стирок изделие может полинять, поэтому его рекомендуется стирать отдельно от остальных вещей.

Это продукция российского производства присутствует на рынке с 2014 года. Над пошивом гамаков трудятся швеи с богатым опытом. Каждое изделие, прежде чем попасть к покупателю, проходит тщательный контроль качества.

Текстильная часть выполнена из натурального хлопка. Ткань устойчива к интенсивной эксплуатации и даже после многократных стирок выглядит как новая. Рейки выполнены из березы. Предметы из этого сорта древесины отличаются долговечностью и полностью безопасны для здоровья.

Компания FlyFoots выпускает два вида продукции: стандартные — с однослойным ложем и усиленные — двухслойные, предназначенные выдерживать значительный вес.

К гамакам прилагается набор крепежных деталей. Если при этом требуются съемные крючки, их придется покупать отдельно.

С недавнего времени у данного производителя можно заказать изделия только в оптовых количествах, например — в качестве корпоративного подарка. В таком случае на каждое из них будет нанесен логотип фирмы.

Рейтинг лучших дорожных гамаков для ног

Долгие путешествия по воздуху или в рейсовых автобусах всегда негативно сказывается на состоянии кровеносной системы нижних конечностей. Причиной тому является вынужденное неудобное положение ног, которое сохраняется длительное время. Исправить ситуацию можно с помощью ножного гамака, выпускаемого брендом Blonder Home. Его конструкция рассчитана на использование в дороге. Изделие подвешивается на спинку впереди стоящего кресла либо на откидной столик. Желаемая высота легко устанавливается посредством ремней.

Ложе для ступней выполнено из мягкого, бархатистого текстиля, устойчивого к загрязнениям. Подложка с эффектом памяти создает дополнительный комфорт во время использования и поддерживает связочный аппарат стоп в физиологичном положении. К продукту прилагается чехол для транспортировки, предохраняющий его от преждевременного износа.

Изделие сконструировано таким образом, чтобы его можно было применять в транспорте во время долгого нахождения без движения и в условиях сильно ограниченного пространства. С помощью лямок гамак подвешивается на подходящую поверхность. Благодаря их ширине случайное соскальзывание исключено. Бегунки из прочного пластика позволят с точностью задать высоту положения ложа и не соскользнут со своих мест при нагрузке на приспособление.

Ложе изготовлено из габардинового полотна. Эта разновидность ткани не препятствует влаго- и воздухообмену, не впитывает загрязнения. Для большей сохранности продукт укомплектован удобным чехлом.

Продукция белорусского изготовителя предназначена для людей, проводящих много времени в поездках и перелетах. Ножные гамаки, выпускаемые этой компанией, помогают избежать отеков, «гудящих» от усталости ног в конце путешествия и болей в пояснице.

Изделие выполнено из высококачественного полиэстера с синтепоновой прокладкой. Эта особенность способствует большему комфорту эксплуатации, а в холодные дни создает уют и согревает ноги.

Подвешивается это приспособление не на канатные тросы, как большинство гамачной продукции, а на ремни, сотканные из полимерных волокон. Регулировка высоты положения происходит по тому же принципу, который применяется при установке длины ремешка сумки или лямки рюкзака.

Часто в преддверии праздника люди задаются вопросом: что вручить человеку, у которого «все уже есть», ведь хочется, чтобы подарок впоследствии оказался полезен! Гамак для ног может стать именно такой вещью. Он поможет облегчить долгое сидение за рабочим столом и украсит собой обстановку помещения.