Копирование материала разрешено только с активной гиперссылкой на сайт “topsov”.

    © 2020 — tosov.com

Незаменимый микроэлемент! Рейтинг лучших витаминов с селеном на 2021 год

Ева Эдгарсовна
Незаменимый микроэлемент! Рейтинг лучших витаминов с селеном на 2021 год

Хоть селен и не очень популярный продукт, но он приносит организму человека большую пользу. Небольшое количество данного микроэлемента необходимо для поддержания нормального обмена веществ, работы щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы, а также нормализации состояния организма в общем.

Польза селена

Список полезных свойств селена:

  • Является антиоксидантом, благодаря чему сдерживает негативное влияние свободных радикалов в клетках организма. Хоть они и необходимы для защиты от воздействия болезнетворных бактерий, но при их переизбытке оказывают негативное влияние, что происходит вследствие злоупотребления курения и алкоголя.
  • Уменьшает риск онкологии, так как селен укрепляет иммунную систему, способствует разрушению раковых клеток и устраняет некоторые побочные эффекты при лучевой терапии.
  • Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, так как ишемическая болезнь сердца часто связана с низким содержанием селена в крови. Более того данный микроэлемент способствует устранению воспалительных и окислительных процессов, которые приводят к загрязнению артерий.
  • Влияет на улучшение умственных способностей, селен способствует предотвращению таких болезней, как Альцгеймер, Паркинсон и рассеянный склероз, за счет воздействия на окислительные процессы.
  • Влияет на состояние щитовидной железы, так как содержание селена в ней намного выше, чем в других органах. Регулярное употребление этого микроэлемента способствует снижению воздействия окисления на щитовидную железу и улучшает выработку гормонов.
  • Нормализует работу иммунной системы, за счет уменьшения воспалительных процессов и укрепления иммунитета. При диагнозах ВИЧ и туберкулез, снижает риск смертельного исхода и замедляет прогрессирование этих заболеваний.
  • Снижает симптомы астмы, помогает сократить и облегчить приступы.

При употреблении этого микроэлемента нужно придерживаться указанной нормы, которая составляет около 50-70 мкг в сутки.

Чрезмерное потребление селена имеет негативные последствия, такие как:

  • спазмы
  • тошнота
  • головокружение
  • обильное выпадение волос
  • боль в мышцах
  • изменение цвета кожи
  • в более тяжелых случаях приводит к нарушению работы кишечника и нервной системы.

Лучшие витамины с селеном

1

Эвалар Селен форте с витамином С

Оценка
10/10
Эвалар Селен форте с витамином С
Основные показатели
  • Рейтинг 10
  • Эффективность воздействия 10
  • Состав 10
  • Стоимость 10
Средняя цена товара: 170 руб.

Достоинства

  • эффективны в использовании
  • безопасный состав
  • просты в применении
  • невысокая стоимость
  • в составе витамин С

Недостатки

  • противопоказаны во время беременности, индивидуальной непереносимости и детям до 12 лет
  • возможна аллергическая реакция

В составе содержит растительные компоненты, цинк, витамин Е и С, бета-каротин, омега 3. Данные витамины способствую укреплению иммунитета и сердечно-сосудистой системы, а также предотвращают негативное воздействие свободных радикалов. Эвалар Селен форте за счет сочетания в составе селена и витамина С не только защищает клетки от разрушения, но и дает антиоксидантам раскрыть свое антиокислительное воздействие. Нормализует давление, поддерживает в норме уровень холестерина в крови и помогает работать поджелудочной железе и печени. Кроме того, имеет положительное воздействие на зрение и укрепляет капилляры глаз.

Способ применения – взрослым и детям старше 12 лет по одной таблетке во время еды, принимать около 1-2 месяцев.

Показания к употреблению:

  • напряжение и утомление глаз при чтении, использовании компьютера
  • терапия близорукости
  • диабетическая ретинопатия
  • восстановление после вмешательств на глаза
  • сердечно-сосудистые заболевания
  • пониженный иммунитет

Количество таблеток в упаковке: 60 штук.

Активные вещества (1 таблетка): аскорбиновая кислота 50 мкг и селексен 70 мкг.

Лекарственная форма: таблетки имеют круглую форму, покрыты коричневой оболочкой с вкраплениями бежевого цвета.

Страна производителя: Россия

Эвалар Селен форте с витамином С
2

Nutrilo Арнебия ВИТАМИН С + СЕЛЕН + ЦИНК

Оценка
9.8/10
Nutrilo Арнебия ВИТАМИН С + СЕЛЕН + ЦИНК
Основные показатели
  • Рейтинг 9
  • Эффективность воздействия 10
  • Состав 10
  • Стоимость 10
Средняя цена товара: 200 руб.

Достоинства

  • дневная норма селена в составе
  • доступная цена
  • цинк и витамин С в составе

Недостатки

  • часто нет в наличии
  • противопоказания – индивидуальная непереносимость, во время беременности и кормления грудью

Шипучие таблетки, которые выпускаются по 20 штук в пластиковой тубе. Считается биологически активной добавкой. Пищевая ценность одной таблетки составляет – углеводы 0.55 г и энергетическая ценность 9 ккал. Способствует синтезу многих гормонов, белков и ДНК. Обладает также омолаживающими свойствами, предупреждает старение клеток, так как с возрастом содержание селена в клетках уменьшается. Этот микроэлемент нужен для нормальной работы сердца, поджелудочной железы и печени.

Способ применения – взрослым 1 таблетка в день, которую нужно растворить в стакане прохладной воды. Принимать во время еды около 1 месяца.

Количество таблеток в упаковке: 20 штук

Активные вещества: цинк 5 мг, селен 0.055 мг, витамин С 80 мг

Лекарственная форма: круглые шипучие таблетки массой 4.3 г

Страна производителя: Германия

Nutrilo Арнебия ВИТАМИН С + СЕЛЕН + ЦИНК
3

Solgar Selenium

Оценка
9.5/10
Solgar Selenium
Основные показатели
  • Рейтинг 10
  • Эффективность воздействия 10
  • Состав 10
  • Стоимость 8
Средняя цена товара: 1100 руб.

Достоинства

  • известный и качественный производитель
  • форма селена, которая легко усваивается
  • бездрожжевые

Недостатки

  • высокая стоимость
  • имеет специфический запах
  • достаточно большая дозировка

Solgar – это широко известная фирма, которая занимается производством натуральных витамин и биологически активных добавок. Данные витамины разработаны в хелатной форме, что обеспечивает легкое усвоение их организмом, а риск побочных эффектов минимизирован.

Способ применения: 1 таблетка в день во время еды.

Действующее вещество селен – это антиоксидант, который не дает развитие преждевременному старению организма, а также положительно влияет на репродуктивную систему мужчин и женщин. Данные витамины не содержат аллергенов, такие как молочные продукты и пшеница и также подходят для веганов.

Количество таблеток в упаковке: 100 штук

Активные вещества: селен 100 мкг, кальций 80 мг, фосфор 60 мг

Лекарственная форма: круглые таблетки светло-серого цвета

Страна производителя: США

Solgar Selenium
4

Carlson - ACES, Vitamins A, C, E + Selenium

Оценка
9.5/10
Carlson - ACES, Vitamins A, C, E + Selenium
Основные показатели
  • Рейтинг 10
  • Эффективность воздействия 10
  • Состав 10
  • Стоимость 8
Средняя цена товара: 4750 руб.

Достоинства

  • хороший состав
  • комплекс витамин, который дает лучший результат
  • производится в форме мягких капсул

Недостатки

  • высокая стоимость

Исследования показали, что селен и витамины A, C и E более эффективны, когда их принимают вместе, чем по отдельности. В сочетании они обеспечивают высокоактивный антиоксидантный комплекс, который помогает защитить организм от повреждения свободными радикалами. Бета-каротин тушит отдельные молекулы кислорода; витамин С защищает ткани и компоненты крови; витамин Е защищает клеточные мембраны; а селен служит жизненно важным строительным блоком для глутатионпероксидазы.

Способ применения: 1 капсула в день во время еды.

Действие витамин:

  • Помогает защитить клетки от повреждения свободными радикалами
  • Способствует здоровью иммунной системе
  • Обеспечивает мощные антиоксидантные витамины A, C и E
  • Содержит селен, строительный блок для глутатионпероксидазы.
  • Эффективность и качество гарантированы производителем

Количество таблеток в упаковке: 50, 90, 200, 300 капсул

Активные вещества: селен 100 мкг, кальций 119 мг, витамин А 3000 мг, витамин С 1000 мг, витамин Е 268 мг

Лекарственная форма: мягкие капсулы

Страна производителя: США

Carlson - ACES, Vitamins A, C, E + Selenium
5

Мультивита Селен + Цинк со вкусом манго и маракуйи от Hemofarm

Оценка
9.5/10
Мультивита Селен + Цинк со вкусом манго и маракуйи от Hemofarm
Основные показатели
  • Рейтинг 9
  • Эффективность воздействия 10
  • Состав 9
  • Стоимость 10
Средняя цена товара: 300 руб.

Достоинства

  • имеет приятный вкус
  • удобная дозировка
  • невысокая стоимость

Недостатки

  • имеет побочные эффекты
  • не быстрый процесс растворения
  • содержит подсластитель, что при чрезмерном употреблении может оказать слабительное действие

Способ применения: 1 таблетка 1 раз в день во время еды, растворить в 200 мл воды, принимать 20 дней.

Мультивита Селен + Цинк – это комплекс микроэлементов в хелатной форме. Имеет вкус экзотических фруктов, поэтому нет неприятного привкуса при употреблении. Стоит принимать при дефиците цинка и селена в организме, а именно при проблемах с кожей, волосами и ногтями или же проблемах с репродуктивной системой у мужчин.

Количество таблеток в упаковке: 20 штук

Активные вещества: селен 50 мкг, цинк 15 мг, витамин С 60 мг, витамин Е 6.7 мг, бета-каротин 4.8 мг

Лекарственная форма: круглые растворяемые таблетки по 3.7 грамм

Страна производителя: Сербия

Мультивита Селен + Цинк со вкусом манго и маракуйи от Hemofarm
6

ДИОД Селен-Актив

Оценка
9.8/10
ДИОД Селен-Актив
Основные показатели
  • Рейтинг 10
  • Эффективность воздействия 9
  • Состав 10
  • Стоимость 10
Средняя цена товара: 160 руб.

Достоинства

  • не вызывает побочных эффектов
  • комплексное действие
  • дневная норма селена в составе

Недостатки

  • имеет противопоказания

Препарат Селен-Актив прошел клинические исследования в ГНИЦ профилактической медицины Минздрава РФ и НИИ питания РАМН.

Принимать селен стоит достаточно осторожно, так как передозировка может повлечь за собой негативные последствия. Но если речь идет о препарате ДИОД Селен-Актив, то большим плюсом является тот факт, что он разработан по специальной технологии, которая исключает возможность появления нежелательных побочных эффектов. Так как производитель соединил селен с биомолекулой ксантеном, которая находится в составе антиоксидантов, таких как витамин Е и биофлавоноиды. Согласно информации, заявленной на сайте производителя, благодаря данному соединению, даже при концентрации, превышающей допустимую норму в несколько раз, препарат не вызовет побочных эффектов.

Количество таблеток в упаковке: 30, 60, 180 штук

Активные вещества: селен 50 мкг, и 50 мг витамин С

Лекарственная форма: круглые таблетки, покрытые оболочкой белого цвета, имеют розовый оттенок

Страна производителя: Россия

ДИОД Селен-Актив
7

В-МИН Селен АП

Оценка
9.8/10
В-МИН Селен АП
Основные показатели
  • Рейтинг 9
  • Эффективность воздействия 10
  • Состав 10
  • Стоимость 10
Средняя цена товара: 150 руб.

Достоинства

  • доступная цена
  • универсальный
  • хороший состав

Недостатки

  • имеет много противопоказаний

Относительно недорогие витамины, которые применяют в профилактических целях. Активирует части антиоксидантной системы, нейтрализует негативное воздействие агрессивных молекул на организм человека. Селен АП нейтрализует ранее образовавшиеся перекиси, в отличие от других препаратов, которые могут только предотвращать образование новых.

Способ применения: 1 таблетка во время еды 1 раз в день, принимать стоит 1 месяц.

В основе данного препарата лежит два компонента: селен (Селен АП содержит селексен – антиоксидант, в составе которого находится нетоксичный селен) и витамин С (восстанавливает метаболические процессы).

Количество таблеток в упаковке: 60 штук

Активные вещества: селен – 50 мкг, витамин С – 50 мг

Лекарственная форма: круглые, белые таблетки

Страна производителя: Россия

В-МИН Селен АП
8

Megafood – E & Selenium номер 60

Оценка
9.8/10
Megafood – E & Selenium номер 60
Основные показатели
  • Рейтинг 10
  • Эффективность воздействия 10
  • Состав 10
  • Стоимость 9
Средняя цена товара: 2000 руб.

Достоинства

  • хороший состав
  • эффективное воздействие на организм
  • отлично действует на щитовидную железу
  • хорошо усваивается
  • натуральные

Недостатки

  • высокая стоимость

Витамины от Megafood сделаны с целью поддержания оптимального здоровья и являются антиоксидантной пищевой добавкой. Подходят для веганов, не содержат глютена и молочных продуктов. Селен в сочетании с витамином Е наполняют организм синергетическим сочетанием питательных веществ. Имеет растительный состав, так как состоит из натуральных ингредиентов, пищевых дрожжей и питательных веществ. Действие таблеток усиливают такие продукты в его составе, как шпинат, корень имбиря, корень куркумы, листья петрушки и розмарина, а также многие другие добавки. За счет идеального сочетания витамин и цельных пищевых ингредиентов производитель гарантирует эффективное положительное воздействие на организм.

Способ применения: 1 таблетка в день на пустой желудок.

Количество таблеток в упаковке: 60 штук

Активные вещества: селен – 100 мкг, витамин Е – 33.5 мг

Лекарственная форма: круглые белые таблетки

Страна производителя: США

Megafood – E & Selenium номер 60
9

Внешторг Фарма Лютеин форте

Оценка
9.8/10
Внешторг Фарма Лютеин форте
Основные показатели
  • Рейтинг 10
  • Эффективность воздействия 10
  • Состав 10
  • Стоимость 9
Средняя цена товара: 600 руб.

Достоинства

  • эффективные (многие люди в отзывах отмечают улучшение общего состояние и благоприятное воздействие на зрительный аппарат)
  • хороший состав
  • доступная стоимость

Недостатки

  • противопоказаны в период лактации и во время беременности
  • во время приема витамин может присутствовать утомляемость и раздражительность

Способ применения: взрослым и детям старше 14 лет 1 капсула 2 раза в сутки во время еды, прием должен длиться месяц.

Данный препарат питает организм каротиноидами, витаминами, минералами, которые благоприятно влияют на зрительный аппарат. Он регулирует восстановление зрительных пигментов и понижает внутриглазное давление, также имеет влияние на нормализацию метаболизма и восстановление клеток организма.

Количество таблеток в упаковке: 30 штук

Активные вещества: селен – 50 мкг, витамин Е – 30 мг, витамин А – 1000 мкг, витамин С – 100 мг

Лекарственная форма: желатиновые капсулы оранжевого цвета

Страна производителя: Россия

Внешторг Фарма Лютеин форте

Симптомы дефицита селена в организме

Симптомы, которые свидетельствуют о недостаче селена в организме:

  • структурные изменения в щитовидной железе
  • при дефиците селена йод не усваивается, что приводит йододефициту
  • ослабление сердечной мышцы
  • репродуктивная недостаточность
  • болезнь кожи, волос и ногтей
  • слабый иммунитет
  • заболевание печени
  • анемия

Советы по выбору

При покупке витаминов с селеном, учитывайте следующие факторы:

  • учитывайте назначение витамин, при их покупке
  • лучше выбирать комплексные витамины, в которых содержатся и другие минералы (кальций, цинк и т.д.)
  • принять во внимание противопоказания выбранных витамин
  • обратить внимание на побочные эффекты

Селен является одним из наиважнейших микроэлементов и способствует нормальному функционированию организма. Он выполняет важную роль в поддержании иммунной системы, работы мозга и нервной системы, снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и защищает клетки организма от повреждений. Но важно следить за объемом его потребления, так как злоупотребление ведет к негативным последствиям.

Перед применением рекомендуется консультация врача.

0%
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 4
57%
43%
голосов 7
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
38%
63%
голосов 8
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
33%
67%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
33%
67%
голосов 3
22%
78%
голосов 9
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
67%
33%
голосов 3
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 4
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
25%
75%
голосов 32
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 6
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
16%
84%
голосов 37
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 7
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 20
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 41
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
67%
33%
голосов 3
43%
57%
голосов 7
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 3
25%
75%
голосов 4
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 3
33%
67%
голосов 3
0%
100%
голосов 5
33%
67%
голосов 3
18%
82%
голосов 33
33%
67%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 16
100%
0%
голосов 3
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 5
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
7%
93%
голосов 29
0%
100%
голосов 7
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
71%
29%
голосов 7
75%
25%
голосов 4
100%
0%
голосов 1
33%
67%
голосов 6
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 5
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
26%
74%
голосов 88
33%
67%
голосов 6
100%
0%
голосов 2
38%
63%
голосов 8
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 4
67%
33%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 10
100%
0%
голосов 2
20%
80%
голосов 5
50%
50%
голосов 2
75%
25%
голосов 4
67%
33%
голосов 3
33%
67%
голосов 3
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 3
38%
63%
голосов 8
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 4
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
38%
62%
голосов 21
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1