Пополнить запас витаминов! Рейтинг лучших витаминов при авитаминозе на 2023 год

Авитаминоз — это нарушение функционирования человеческого организма, следствием которого является недостаток или полное отсутствие одного или нескольких групп витаминов. Рейтинг лучших витаминов при авитаминозе на 2023 год, составленный по рекомендациям и советам врачей, а также отзывам пациентов, поможет выбрать подходящий комплекс в соответствии с назначением.

Причины дефицита витаминов

К общим причинам критического недостатка витаминов любой группы относятся:

• рацион питания;
• экология;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• травмы и другие.

Чтобы понять, как выбрать правильный комплекс, необходимо разобраться, какой группы витаминов не хватает человеческому организму.

1. При нехватке витамина А нарушается зрение, появляется жжение и сухость глаз, шелушится кожа, тускнеют волосы, желтеют зубы.
2. При недостатке витамина В разных подгрупп проявляется слабость мышц, нарушается дыхания, появляется одышка, пропадает аппетит. Воспаляется внутренняя полость рта, обостряется светочувствительность, нарушается режим сна, возникает депрессия, мигреневые приступы. Дефицит витамина В12 может вызвать психоз и даже привести к параличу. Специфическая симптоматика любого витамина и группы В отличается, но организму важно комплексное действие этих веществ.
3. При недостатке витамина С появляются проблемы с дыханием, усиливается утомляемость и слабость, повышается кровоточивость десен, развивается кариес.
4. Если организму не хватает витамина D, то это проявляется болями в суставах, судорогами, потерей веса. Жирорастворимых витаминов группы D много, целых пять форм: D2, D3, D4, D5, D6. Витамины с идентичными функциями различаются биологической активностью и способом попадания в организм человека.
5. Витамин Е разрушается под воздействием токсических веществ. В результате ускоряются процессы старения, увядания кожи и нарушается зрение.
6. К недостатку витамина Н приводит прием антибиотиков.
7. Дефицит витамина К характеризуют сильные непрекращающиеся кровотечения даже при незначительных повреждениях, проблемы с пищеварением, общая слабость.

Какие бывают методы борьбы с авитаминозом? Прежде всего, своевременно лечить заболевания, приводящие к такому дефициту. Для профилактики осенью и весной нужно пить поливитамины и употреблять обогащенные пищевые добавки. Особенно это касается детей, подростков, пожилых людей и беременных женщин, так как эти категории граждан остро нуждаются в поддержке организма.

Как выбирать витамин

Какой лучше купить витаминный препарат? На что обратить внимание при покупке? К основным критериям выбора относятся:

• назначение;
• состав;
• дозировка;
• лекарственные формы;
• цена-качество.

Главная характеристика витаминных добавок и комплексов — это их назначение и функционал. Чтобы купить нужный препарат, необходимо посетить врача и сдать материалы на анализ, это поможет выявить дефицит определенной группы витаминов. Этот шаг позволит не совершить ошибки при выборе соответствующего товара, а также вовремя предотвратит серьезные последствия.

Лучшие производители выпускают витаминные препараты в формах:

• таблетки и капсулы (БАД);
• жевательные пастилки;
• водорастворимые витамины;
• новинка – спреи для приема под язык;
• инъекции;
• капли и порошки.

По мнению покупателей, БАДы — это самые популярные модели из-за удобства приема: в одной таблетке — суточная норма вещества, а капсулы лучше всасываются из-за оболочки. Масло, жидкости – дают возможность корректировать дозировку. При покупке жидких препаратов на упаковке обозначена концентрация витамина в миллилитрах (30 капель). Широкий ассортимент витаминных комплексов позволяет каждому человеку выбрать оптимальный продукт, устраиваемый по цене и качеству. Оригинальные комплексы лучше заказать онлайн на сайте производителя или в интернет-магазине.

Лучшие витамины для беременных

В рейтинг популярных препаратов входят самые хорошие модели для будущих мамочек на любой вкус и кошелек. Важно подобрать комплекс правильно, ведь будущая мама должна получить запас энергии и полезных веществ для себя и своего ребенка. Для этой цели недостаточно привычного питания с богатыми витаминами продуктами, на помощь приходят витаминно-минеральные комплексы.

Французская фармацевтическая компания Roche производит комплекс витамин и минералов. Продукт показан для профилактики и лечения при дефиците фолиевой кислоты, для формирования легких ребенка. Способ применения: 1 таблетка в день. Витамины А, C, D и цинк в совокупности формируют здоровый иммунитет.

Продукт производится компанией Юнифарм в Америке. Если доктор рекомендует пропить полный витаминно-минеральный комплекс, выбор предлагаемого товара — идеален. В его состав входит йод, а также бетакаротен, витамины В5 и В7, магний и масса других полезных элементов.

Поливитамины для будущих мамочек производит известная австрийская фирма. В составе препарата содержатся самые необходимые и полезные вещества, в которых нуждается беременная женщина. Комплексный продукт выпускают в виде таблеток, что упрощает его прием.

Витамины от российского производителя разработаны для женщин в период беременности и кормления. В упаковке находятся таблетки 3-х цветов: белого, голубого и розового, которые принимают по схеме. Таким образом, действие витаминов усиливается, и они лучше усваиваются организмом. При железодефицитной анемии таблетки принимают во время еды.

Недорогой комплекс отечественного производителя включает поливитамины, минералы и активные вещества для поддержки здоровья мамы и малыша. Пленочная оболочка обеспечивает более полное усвоение питательных веществ организмом. Препарат консервантов и является безопасным для приема во время беременности и кормления грудью.

Лучшие витамины для иммунной системы

В рейтинге качественных лекарственных товаров и витаминных добавок собраны препараты, популярность моделей которых занимает высокий уровень.  Витамины для укрепления иммунитета не заменяют здоровое питание, качественный сон, физическую активность. Комплекс добавок для иммунитета содержит витамины С, D и цинк. Препараты разработаны таким образом, чтобы содержащиеся в них элементы помогали друг другу лучше усваиваться.

БАД к пище разработана для поддержки иммунной системы организма. Комплекс содержит все полезные и необходимые человеку витамины и минералы. 30 таблеток покрыты пищевой оболочкой для удобства применения. Их можно принимать по одной таблетке в день, этого достаточно для обеспечения организма полезными веществами. Средство рекомендуется всем, кто пытается укрепить свое здоровье и иммунную систему. Оно поможет избежать дефицита витаминов и минералов, которые часто отсутствуют в повседневном рационе.

БАД в форме шипучих таблеток в составе содержит 4 основных элемента – витамины С и Д, цинк и селен. Курс приема повышает иммунитет и снижает риск простудных и вирусных заболеваний. Это средство помогает поддерживать волосы и ногти в хорошем состоянии, а также влияет на работу сердца и сосудов. Легко растворяется в воде и обладает быстрой и высокой степенью усвоения в организме. Добавку рекомендуют  использовать как дополнительный источник витаминов при защите от вирусов и во время повышенной нагрузки на организм.

Благодаря сочетанию активных ингредиентов, этот витаминный комплекс способствует повышению иммунитета человека в период сезонных заболеваний. Препарат способствует улучшению состояния бронхов и легких.

Лучшие витамины для костей и суставов

В обзоре известных моделей предложены только препараты с натуральными источниками витаминов, их свойства и описание. Кости — прочный материал в теле человека, также нуждающийся в питании и поддержке. Природные добавки с содержанием кальция и большого количества витаминов укрепляют кости, способствуют восстановлению после травм и операций.

Этот препарат относится к биологически активным добавкам. В составе содержит цитрат кальция — соль, которую человеческий организм легко и быстро усваивает, причем это не зависит от часов приема пищи и степени кислотности желудочного сока. БАД полезна для людей возрастом от 50 лет, страдающих пониженной кислотностью.

Жевательные таблетки в составе содержат витамин Д3 и соли кальция — все необходимое для костей. Компоненты состава взаимодействуют активно и улучшают обмен веществ, помогают кальцию всасываться в жкт и усваиваться в тканях. Пожилым людям врачи рекомендуют это средство. Таблетку разжевывают или рассасывают.

Этот препарат выпускается в форме жевательных пастилок с разными вкусовыми добавками. В результате использования укрепляются костные ткани, налаживается свертываемость крови и улучшается нервно-мышечную проводимость.

Биодобавка в составе содержит большое количество макро- и микроэлементов, которые укрепляют костную ткань, и предупреждает заболевания остеопороза. Магний и цинк принимают активное участие в формировании прочной костной ткани, а медь – в синтезе коллагена и эластина. Это обязательное условие для правильной работы суставов. В упаковке таблетки розового цвета в пленочной оболочке.

Лучшие витамины для энергии

Как получить неиссякаемый источник энергии? Сколько стоит волшебный препарат, который подарит бодрость и силу. Где купить и какой фирмы лучше предпочесть товар? Комплекс витаминов для энергии поможет сохранить силы и активность в течение дня.

Немецкая компания Байер производит лучшие средства, которые повышают уровень бодрости и энергии. Более 86% участников экспериментов после регулярного приема препарата заметили улучшение самочувствия. Прием удобный — всего 1 драже после еды.

Уникальный витаминный комплекс, произведенный в России. Препарат состоит из 3-х капсул, каждая из которых имеет целевое действие. Принимать нужно 3 раза в день. Разноцветные драже решат проблемы усталости на протяжении всего дня.

Витаминный комплекс известной российской фармацевтической компании Эвалар назначают с целью поддержания организма, улучшения общего состояния и иммунитета. Таблетки нужно принимать 2 раза: днем и вечером, не пропуская прием. В результате человек ощущает прилив бодрости и сил на протяжении целого дня.

Надеемся, что наш рейтинг помог выбрать оптимальный витаминный качественный комплекс, тем самым помочь организму преодолеть дефицит витаминов и работать без сбоев.