Копирование материала разрешено только с активной гиперссылкой на сайт “topsov”.

    © 2020 — tosov.com

Пусть малыш растет здоровым! Рейтинг лучших витаминов для кормящих мам на 2021 год

Юлия Анатольевна
Пусть малыш растет здоровым! Рейтинг лучших витаминов для кормящих мам на 2021 год

После рождения ребенок вместе с материнским молоком получает все необходимые вещества для полноценного развития и роста. Это важный период, к которому женщины подходят с большой ответственностью. Учитывая особенности питания при лактации, рекомендуемые врачами, организм женщины нуждается в поддержке. Ее обеспечивают комплексные витамины.

Для чего нужны витамины при кормлении грудью

Естественное вскармливание младенца часто приводит к истощению запасов полезных веществ в организме матери. Последствием может быть и недостаточное выделение молока, ухудшение общего самочувствия женщины, а также состояния кожи, ногтей и зубов. Такие симптомы и могут свидетельствовать о том, что организм не может полноценно справляться со своими функциями. Тогда мама вынуждена обеспечить ему дополнительную поддержку в виде источника витаминов и минералов.

Какие бывают комплексы для лактации

Существует множество добавок, благотворно влияющих на здоровье матери и ребенка в период вскармливания. Поэтому выбрать для себя наиболее удобную форму применения и ценовой сегмент не составит труда.

Комплексы могут выпускаться в таблетках, капсулах или даже в гранулированных чаях. Каждый имеет свой состав, направленный на те или иные улучшения. Это может быть восполнение запасов витаминов и минералов, обогащение молока необходимыми свойствами для оптимального развития ребенка, или же улучшение лактации.

Как выбрать

Чтобы не совершить ошибки при выборе продукта, лучше всего в первую очередь проконсультироваться с врачом, и уже исходя из его рекомендаций принимать определенный комплекс.

Обязательно изучите состав, в нем не должны присутствовать ГМО, искусственные красители или наполнители. При этом ознакомьтесь с противопоказаниями, многие товары данного типа могут вызывать аллергические реакции не только у мамы, но и у ребенка.

Выберите наиболее удобный и легкий способ приема для себя. Если это таблетки, обратите внимание на их размер и форму, важно чтобы употребление не вызывало дискомфорта. Как раз для тех, кому не особо приятен процесс глотания капсул, разработаны бюджетные чаи, которые просто растворяются в воде.

Сопоставьте свой рацион и восполнение им необходимых элементов, таких как кальций, железо, и пр. Если чего-то вы не получаете из пищи, важно, чтобы комплексная добавка полностью восполняла суточную норму данного вещества. Но также и учитывайте, что превышение некоторых минералов может привести к нежелательным последствиям. Заранее изучите этот вопрос.

Какой фирмы лучше

Производителей комплексов очень много, и, если потребность в покупке появилась впервые, стоит внимательно изучить вопрос, т.к. не все препараты эффективны и безопасны. Но есть и проверенные бренды, выпускающие качественную продукцию, к ним можно отнести:

  • Алфавит. Российский бренд предлагает витамины для взрослых и детей.
  • Доппельгерц. Фирма занимается производством витамино-минеральных комплексов для беременных и кормящих женщин, а также для детей.
  • 21 ST Century. Один из крупнейших производителей БАДов из США. В ассортименте различная продукция для всех возрастов и целей.
  • Fairhaven Health. Занимаются разработкой и выпуском витаминов, способствующих здоровому зачатию, правильному развитию малыша в утробе, а также положительно влияющих на лактацию матери.
  • Garden of Life. Фирма производит витамины исключительно из цельных продуктов с питательными веществами.

Конечно не всегда есть возможность позволить себе комплексы от мировых производителей, поэтому мы представим рейтинг качественных препаратов в различных ценовых категориях, благодаря которому вы сможете подобрать для себя подходящий комплекс.

Лучшие недорогие витамины

1

Алфавит Мамино здоровье

Оценка
9.5/10
Алфавит Мамино здоровье
Основные показатели
  • Надежность 10
  • Область применения 10
  • Форма выпуска 9
  • Цена 9
Средняя цена товара: 513 руб.

Достоинства

  • много компонентов;
  • курс можно начинать и при планировании беременности;
  • небольшой размер таблеток, удобный для глотания.

Недостатки

  • имеется краситель, негативно сказывающийся на внимании и активности детей.

Комплекс биологически активных добавок для беременных и кормящих мам содержит увеличенное количество кальция, который так необходим во время формирования и развития ребенка. Также сюда входят все важные витамины и минералы для сбалансированной микронутриентной поддержки, йод и селен.

Производитель заявляет, что разработанный состав не только способствует правильному развитию нервной системы ребенка, но и уменьшает риск прерывания беременности, на что обратить внимание очень важно.

Комплекс выполнен в трех видах таблеток разного цвета. Каждая из них имеет свой состав: железо, антиоксиданты и Кальций-D3. Принимаются в любом порядке во время еды. Суточная доза равна одному приему в день, но можно принимать таблетки утром, днем и вечером (промежуток 5 часов). При таком способе эффективность добавки значительно увеличивается. Рекомендуется проходить 2-3 курса, с двухнедельным интервалом, чтобы полностью восполнить дефицит полезных веществ в организме. Упаковка содержит 60 таблеток.

Перед тем, как начать курс, лучше проконсультироваться с врачом. БАД противопоказана при гиперфункции щитовидной железы. Также в таблетках содержится краситель, который может оказывать отрицательное влияние на активность и внимание ребенка.

Алфавит Мамино здоровье
2

Чай Hipp

Оценка
9.3/10
Чай Hipp
Основные показатели
  • Надежность 10
  • Область применения 7
  • Форма выпуска 10
  • Цена 10
Средняя цена товара: 380 руб.

Достоинства

  • удобный тип приема;
  • натуральный продукт, обеспечивающий максимальную эффективность;
  • отсутствие ГМО и прочих компонентов, вредных для здоровья;
  • приятный на вкус, с ароматом фруктов;
  • низкая средняя цена.

Недостатки

  • показан только при дефиците молока.

При недостаточной лактации, терапевты дают совет кормящим матерям добавить к правильному питанию еще и чай Хипп. Этот недорогой напиток из Австрии считается самым хорошим стимулятором выработки молока. Его необходимо употреблять дважды в сутки за пол часа до кормления малыша. Приготовление довольно простое: 2 ст. л. гранулированного чая растворяют в кипятке (добавление сахара и прочих ингредиентов противопоказано).

Важно знать, что передозировка (употребление более 3 раз в сутки) и употребление без весомых причин (т.е. при достаточном количестве вырабатываемого молока) может привести к нежелательным последствиям. Также, учитывая, что напиток содержит лекарственные травы, необходима консультация с врачом, т.к. при наличии предрасположенности могут проявиться аллергические реакции. Ознакомиться с полным функционалом напитка и характеристиками можно в интернет-магазине.

Чай Hipp
3

21 ST CENTURY ®ПРЕНАТАЛЬНЫЙ

Оценка
8.8/10
21 ST CENTURY ®ПРЕНАТАЛЬНЫЙ
Основные показатели
  • Надежность 10
  • Область применения 8
  • Форма выпуска 9
  • Цена 8
Средняя цена товара: 691 руб.

Достоинства

  • подходят для кормящих мам и будущих;
  • легко глотаются;
  • по мнению покупателей, при приеме заметно улучшается кожа и укрепляются ногти.

Недостатки

  • отсутствуют.

Биологически активные добавки для беременных и кормящих женщин принимаются по указанию врача. 1 таблетка содержит суточную норму витамина С, В-2 и В-6, тиамина, ниацина и фолиевой кислоты. Употребляется во время любого приема пищи 1 раз в день.

Полную информацию о продукте, его ингредиентах и лабораторных испытаниях можно получить на iherb. Производитель заявляет, что пищевая добавка удовлетворяет все потребности организма матери, а также способствует полноценному развитию младенца. Содержащиеся элементы оказывают положительное влияние на формирование ДНК и ЦНС ребенка.

С учетом того, что таблетки не содержат сахара, молочных продуктов, глютена и искусственных красителей, аллергических реакций они не вызывают.

21 ST CENTURY ®ПРЕНАТАЛЬНЫЙ

Лучшие витамины и минералы среднего ценового сегмента

1

Минисан® Мультивитамин Мама

Оценка
9.5/10
Минисан® Мультивитамин Мама
Основные показатели
  • Длительность курса 9
  • Побочные действия 10
  • Компоненты 10
  • Стоимость 9
Средняя цена товара: 826 руб.

Достоинства

  • легкость приема;
  • препарат разработан лучшим производителем Финляндии;
  • подходит для будущих и кормящих матерей.

Недостатки

  • отсутствуют.

Доступный по цене комплекс финского производства. Обеспечивает поступление в организм магния и йода, железа, фолиевой кислоты и 17 витаминов, необходимых во время планирования беременности, ее протекания и при кормлении грудью.

Упаковка содержит 90 небольших плоских таблеток для глотания, которые легко принимать. На вкус – нейтральные. Дозировка: 1 таблетка в сутки. Рекомендуется употреблять во время приема пищи.

Минисан® Мультивитамин Мама
2

Элевит Кормление

Оценка
9.3/10
Элевит Кормление
Основные показатели
  • Длительность курса 10
  • Побочные действия 10
  • Компоненты 10
  • Стоимость 7
Средняя цена товара: 1300 руб.

Достоинства

  • высокое содержание ДГК;
  • выпускается в упаковках по 30 или 60 шт. (с учетом особенностей применения, хватает на 1-2 месяца);
  • побочные действия и противопоказания отсутствуют;
  • не составит труда найти, где купить.

Недостатки

  • отсутствуют.

Биологически активная добавка показана кормящим матерям для обогащения грудного молока микронутриентами. Содержит витамин А, B1, омега-3, йод, биотин и цинк. Прием БАД положительно сказывается на развитии клеток мозга малыша и его зрении.

Упаковка содержит 30 или 60 капсул. Принимаются один раз в сутки по 1 шт. Имеют нейтральный вкус, легко глотаются и не вызывают никаких побочных действий.

Элевит Кормление
3

Фемибион Наталкер II

Оценка
9.3/10
Фемибион Наталкер II
Основные показатели
  • Длительность курса 10
  • Побочные действия 10
  • Компоненты 10
  • Стоимость 7
Средняя цена товара: 1347 руб.

Достоинства

  • согласно отзывам, предотвращает быструю утомляемость;
  • обеспечивает быстрый эффект;
  • не вызывает побочных действий;
  • подходит для приема на любой стадии развития плода и кормления грудью;
  • способствует улучшению физического и эстетического состояния после родов.

Недостатки

  • отсутствуют.

Фемибион Наталкер II рекомендуется принимать с 13 недели беременности и до окончания грудного вскармливания. Они насыщают организм полезными веществами, которые способствуют правильному развитию плода и обеспечивают его необходимым количеством ДГК.

Упаковка содержит 30 таблеток и 30 капсул, которые нужно принимать внутрь по 1 шт. раз в день во время приема пищи, либо сразу же после него. В одной таблетке содержатся все необходимые витамины, фолиевая кислота и йод. Капсулы же доставляют в организм матери активные вещества, такие как докозагексаеновая кислота (ненасыщенные жирные кислоты нормализуют работу сердечно-сосудистой и нервной систем), глицерин и модифицированный крахмал.

Популярность модели также обусловлена тем, что по окончанию беременности, они оказывают положительное влияние не только на физическое здоровье матери, но и на эстетическое. Укрепляются ногти и волосы, восстанавливается кожа. Также критерием выбора препарата может стать и возможность приема во время планирования беременности. Он правильно подготовит организм женщины к предстоящим переменам и поможет ему накопить все необходимые полезные вещества. Побочных действий не вызывает, отпускается без рецепта врача. Сколько стоят, можно узнать в аптеке.

Фемибион Наталкер II
4

Мульти-табс Перинитал

Оценка
9/10
Мульти-табс Перинитал
Основные показатели
  • Длительность курса 10
  • Побочные действия 7
  • Компоненты 9
  • Стоимость 10
Средняя цена товара: 808 руб.

Достоинства

  • самая популярная модель препаратов для беременных;
  • однократный суточный прием;
  • можно заказать онлайн;
  • отличные отзывы покупателей.

Недостатки

  • возможны аллергические реакции.

Популярная новинка итальянского бренда – витаминно-минеральный комплекс, созданный для поддержки периода лактации и улучшения качества грудного молока. Его достоинством является содержание жизненно важных минеральных веществ для развития плода. При этом производитель дает рекомендации принимать таблетки для профилактики гиповитаминоза и дефицита микроэлементов во время планирования беременности.

Данный вид комплекса пользуется широким спросом, в нем нет глютена, консервантов, его удобно принимать (двояковыпуклые таблетки покрыты пленочной оболочкой). Средство употребляется во время приема пищи или после него 1 раз в день.

Ознакомиться с подробным информационным материалом и фармакодинамике можно в интернет-магазине. Многие отзывы говорят о том, что после родов мульти-табс перинитал способствует быстрому восстановлению кожи и ногтей, также хорошо помогает от выпадения волос.

Из недостатков стоит отметить возможные аллергические реакции на компоненты.

Мульти-табс Перинитал
5

ДОППЕЛЬГЕРЦ® V.I.P.

Оценка
8.8/10
ДОППЕЛЬГЕРЦ® V.I.P.
Основные показатели
  • Длительность курса 9
  • Побочные действия 10
  • Компоненты 8
  • Стоимость 8
Средняя цена товара: 1141 руб.

Достоинства

  • удобные для глотания капсулы в оболочке;
  • БАД отвечает всем требованиям европейской системы качества.

Недостатки

  • не восполняет норму кальция и йода;
  • завышенный ценник с учетом маленькой упаковки.

Сбалансированный витаминно-минеральный комплекс российского производства показан женщинам в период беременности и лактации. Разработан он с учетом всех потребностей организма, и способствует полноценному развитию плода за счет содержания важных минералов, омега-3 и других необходимых веществ. Принимается по 1 капсуле 1 раз в день. Упаковка рассчитана всего на месяц, и с учетом стоимости – это не самый выгодный выбор из предложенного на современном рынке препаратов. В особенности если учитывать малое содержание в добавке кальция и йода, которых здесь всего 10% и 33% (соответственно) от суточной нормы потребления.

Но, несмотря на это, обзоры продукции и отзывы на нее довольно положительные. Новоиспеченные мамы утверждают, что их состояние после родов заметно улучшилось с употреблением добавки. Причем речь идет не только о физическом, но эстетическом. Помимо прекрасного самочувствия и отсутствия дефицита энергии, замечено улучшение состояния кожи и ногтей. Некоторые утверждают, что повысилась стрессоустойчивость и улучшился метаболизм.

С подробным описанием биологически активной добавки можно ознакомиться на сайте компании Квайссер Фарма. Да и в зависимости от продавца цена будет заметно разниться, так что обратить внимание на Доппельгерц V.I.P все же стоит.

ДОППЕЛЬГЕРЦ® V.I.P.

Лучшие витамины премиум-сегмента

1

Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin

Оценка
10/10
Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin
Основные показатели
  • Эффективность 10
  • Доступность 10
  • Удобство приема 10
  • Стоимость 10
Средняя цена товара: 2550 руб.

Достоинства

  • восстанавливаются волосы и ногти, кожа становится гладкой и упругой;
  • исключена возможность аллергической реакции у ребенка;
  • отличный состав, восполняющий дефицит витаминов и минералов после родов.

Недостатки

  • отсутствуют.

Если не знаете, какие лучше купить витамины для периода лактации, то обратите внимание на Nursing Postnatal. Компания специализируется на разработке и выпуске продукции именно для женского здоровья, и данный комплекс отлично подойдет мамам во время ограничения в питании и соблюдения диет. Здесь есть все вещества, витамины и минералы, способствующие выработке молока и гемоглобина. На сайте бренда можно ознакомиться с таблицей, в которой приведены процентное соотношение суточной нормы веществ к содержащимся в капсулах. Все они полностью восполняют потребность матери.

Препарат продается в упаковке с 60 капсулами, которые необходимо принимать ежедневно по 2 шт. за 1 раз, вне зависимости от времени суток. В состав не входит глютен, искусственные красители и консерванты, что делает его абсолютно безопасным для употребления. Побочных эффектов не вызывает, при соблюдении правил приема.

Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin
2

Rainbow Light Prenatal One

Оценка
9.8/10
Rainbow Light Prenatal One
Основные показатели
  • Эффективность 10
  • Доступность 9
  • Удобство приема 10
  • Стоимость 10
Средняя цена товара: 2675 руб.

Достоинства

  • оказывают благоприятное влияние на ЖКТ;
  • способствуют правильному развитию мозга и позвоночника малыша;
  • обеспечивают питательную поддержку костей.

Недостатки

  • отсутствуют.

Пренатальные мультивитамины подойдут для подготовки к беременности, периоду вынашивания и кормления грудного малыша. Содержат пребиотики Rainbow и суперфуды. Полностью усваиваются организмом и не содержат глютена.

Основным достоинством препарата считается восполнение суточной нормы витаминов A, D, K, ниацина, фолиевой кислоты, цинка, йода и селена. Помимо этого, он оказывает укрепляющее действие на иммунитет. За это отвечает экстракт водоросли спирулины, входящий в состав.

Принимаются витамины 1 раз в день во время или после еды. Нужно быть внимательными, поскольку содержание железа в 1 таблетке составляет 27 мг. Это рекомендуемая норма потребления для беременных женщин. В случае передозировки, могут быть очень сильные отравления, вплоть до летального исхода.

Rainbow Light Prenatal One
3

Garden of Life Vitamin Code RAW Prenatal

Оценка
9.5/10
Garden of Life Vitamin Code RAW Prenatal
Основные показатели
  • Эффективность 10
  • Доступность 9
  • Удобство приема 10
  • Стоимость 9
Средняя цена товара: 3660 руб.

Достоинства

  • обеспечивает суточную норму необходимых веществ;
  • замечено улучшение пищеварительной системы;
  • укрепляет иммунитет мамы и ребенка.

Недостатки

  • отсутствуют.

Мультивитамины из цельных пищевых продуктов в виде вегетарианских капсул. Очень популярная пищевая добавка, входит в ТОП самых полезных препаратов для лактации. Хотя принимать его можно уже в начале планирования беременности. Он оказывает эффективное воздействие на женский организм, восполняя дефицит витаминов и минералов, необходимых для формирования и развития малыша.

Упаковка содержит 30 капсул. Ежедневно необходимо принимать 3 шт. Время употребления роли не играет. Продукт не содержит ароматизаторов, красителей и наполнителей. Здесь также нет молочных продуктов, сои и арахиса, которые могут повлиять на возникновение аллергии у ребенка. Перед применением обязательно необходимо проконсультироваться с врачом, в особенности, если вы постоянно употребляете лекарственные препараты.

Garden of Life Vitamin Code RAW Prenatal

Если правильно подобрать комплекс после родов и вовремя начать его принимать, то можно не столкнуться с ощущениями в виде стресса, отсутствия энергии и настроения. Организму необходима поддержка на любом этапе планирования и развития ребенка, а послеродовой период самый ответственный. Позаботьтесь о здоровье и обеспечьте малышу полноценное питание!

0%
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 4
57%
43%
голосов 7
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
38%
63%
голосов 8
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
33%
67%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
33%
67%
голосов 3
22%
78%
голосов 9
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
67%
33%
голосов 3
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 4
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
25%
75%
голосов 32
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 6
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
16%
84%
голосов 37
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 7
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 20
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 41
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
67%
33%
голосов 3
43%
57%
голосов 7
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 3
25%
75%
голосов 4
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 3
33%
67%
голосов 3
0%
100%
голосов 5
33%
67%
голосов 3
18%
82%
голосов 33
33%
67%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 16
100%
0%
голосов 3
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 5
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
7%
93%
голосов 29
0%
100%
голосов 7
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
71%
29%
голосов 7
75%
25%
голосов 4
100%
0%
голосов 1
33%
67%
голосов 6
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 5
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
26%
74%
голосов 87
33%
67%
голосов 6
100%
0%
голосов 2
38%
63%
голосов 8
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 4
67%
33%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 10
100%
0%
голосов 2
20%
80%
голосов 5
50%
50%
голосов 2
75%
25%
голосов 4
67%
33%
голосов 3
33%
67%
голосов 3
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 3
38%
63%
голосов 8
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 4
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1