Как все успевать и никогда не уставать? Рейтинг лучших витаминов для энергии и бодрости на 2024 год

Ритм современной жизни требует от нас много сил и энергии. Сложно оставаться бодрым и продуктивным на протяжении всего дня, учитывая количество негативных факторов, влияющих на наше здоровье. Несбалансированное питание, стрессы, плохой сон и чрезмерные физические нагрузки могут привести к авитаминозу или упадку сил. В этом случае организму просто необходима дополнительная поддержка. Справляться с множеством повседневных задач и всегда быть в тонусе помогают витаминные комплексы.

Какие бывают препараты и как выбрать подходящий

Все товары, рассматриваемой группы можно разделить на два основных вида:

• витаминно-минеральные комплексы (насыщают организм необходимыми витаминами и минералами, чаще всего покрывают суточную норму потребления);
• БАДы (служат дополнительным источником полезных веществ, принимаются вместе с пищей и могут содержать дополнительные растительные ингредиенты).

Выбор таковых будет зависеть от ваших потребностей и выявленной симптоматики. Изначально нужно тщательно изучить состав. Для укрепления иммунитета, а также профилактики заболеваний в межсезонный период, организм нуждается в витамине C. Если вы ощущаете на протяжении нескольких дней или недель упадок сил, апатию, это может говорить о недостатке витамина D. Витамины группы B показаны людям, чей род деятельности заключается в умственной работе и концентрации, а вот растительные экстракты могут быть полезны при физических нагрузках и общем повышении тонуса.

Чтобы подробнее ознакомиться с видами препаратов и их фармакодинамикой, предлагаем перейти к рейтингу.

Лучшие комплексные препараты от усталости

Если вы чувствуете, что плохо стали справляться с нагрузками и стрессами, и ищете препарат для энергии и бодрости, обратите внимание на новинку OtcPharm. Популярность модели обусловлена комплексным составом с растительными антиоксидантами, который помогает поддерживать организм в тонусе в период чрезмерного негативного влияния городской жизни. Витаминно-минеральный комплекс обеспечивает отличное самочувствие в течение всего дня. Для достижения максимальной эффективности производитель рекомендует принимать Селмевит курсами с двухнедельным перерывом.

Трехмесячный курсовой прием показан при синдроме хронической усталости, в период восстановления после перенесенных травм или болезней, для коррекции полинейропатии. Главным достоинством комплекса является отсутствие противопоказаний при гипертонии, в отличие от аналогов. Для женщин преимуществом будет возможность одновременного приема Селмевита с пероральными контрацептивами. С полными характеристиками каждого компонента и их функционалом можно ознакомиться на сайте препарата.

Витаминно-минеральный комплекс с магнием показан при повышенной нервной возбудимости, проблемах со сном, раздражительности и физической слабости. В состав входит 13 компонентов, обеспечивающих необходимую суточную физиологическую дозу витаминов (их полный обзор представлен на официальном сайте препарата). Рекомендуемый курс приема – один месяц. Уже после двух недель стабилизируется работа сердца, нервная система начнет нормально функционировать, а общее эмоциональное и физическое напряжение исчезнут. Также урегулируется обмен углеводов в организме.

Биологически активная добавка выпускается в таблетках, покрытых оболочкой. Быстро восполняет дефицит витаминов и жизненно необходимых минералов. Комплексный состав с экстрактами корня женьшеня и листьев зеленого чая повышает общую сопротивляемость организма, помогает при стрессах и утомляемости. После курса приема заметно улучшается работа сердечно-сосудистой системы, а также ЦНС. Взрослым рекомендуется употреблять вместе с пищей по одной таблетке в день в течение трех месяцев.

Согласно описанию, БАД способен снизить риск развития онкологических заболеваний и атеросклероза. Доказано, что при приеме нормализуется вес и сон. Чтобы не совершить ошибки при выборе, стоит взять во внимание и небольшой список противопоказаний:

• артериальная гипертензия;
• период беременности;
• лактация;
• детский возраст (в связи с недостаточными сведениями о пользе и вреде компонентов для ребенка).

Превышение указанной в инструкции дозировки может принести вред для здоровья человека. Побочные действия проявляются в виде головной боли, бессонницы и тахикардии.

Таблетки можно заказать онлайн на сайте gerimax.ru. Там вы найдете информацию о том, где купить их, в зависимости от населенного пункта.

Лучшие поливитамины для повышения физической активности

Поливитамины с макро- и микроэлементами выпускаются в шипучих и твердых таблетках. Восполняют дефицит необходимых для организма полезных веществ при несбалансированном питании и тяжелых физических нагрузках. Также препарат эффективно справляется с функцией регуляции и координации метаболических процессов, синтеза коллагена и образования запасов энергии.

Супрадин рекомендуется как взрослым, так и детям в возрасте от 3 лет. Твердые таблетки принимают во время еды 1 раз в день, шипучие растворяют в стакане воды и выпивают после еды раз в сутки. Из недостатков можно отметить противопоказания. Препарат нельзя принимать людям с нарушениями функций почек и печени. В остальном он полностью безопасен.

Выбрать наиболее удобную форму выпуска и купить таблетки можно в интернет-магазине Bayer Global. Средняя цена товара указана выше.

На что обратить внимание при выборе этого препарата? Комплекс представляет собой 3 вида таблеток разного цвета, которые нужно принимать по 1 шт. 1 раз в день с интервалом в 4 часа. В отличие от аналогов, в этом случае учтены все рекомендации по совместному и раздельному приему компонентов. Утренняя таблетка имеет в составе витамин B, фолиевую кислоту, экстракт лимонника и женьшеня. С их полезными свойствами знакомы многие, они обладают тонизирующим эффектом и обеспечивают поддержку организма при высоких физических нагрузках.

Дневная таблетка обеспечивает необходимую суточную норму витаминов и минералов для сохранения работоспособности. Вечерняя содержит биотин, способствующий быстрому восстановлению. Соблюдая данный режим приема, восполнение дефицита происходит наиболее эффективно, а ваш организм на протяжении всего дня насыщается необходимыми веществами.

Биологически активная добавка к пище для мужчин, ведущих активный образ жизни. Главным критерием выбора здесь может послужить многокомпонентный состав с 75 активными ингредиентами, экзотическими растениями и морскими экстрактами.

Opti-Men обеспечивает максимально эффективное добавочное питание, способствует росту и развитию мышц и дает энергию на весь день. БАД входит в ТОП самых востребованных комплексов американского производства. Если не знаете, какой лучше купить, нашим советом будет присмотреться к данному товару. С отзывами и полным перечнем ингредиентов можно ознакомиться на iherb.

Лучшие БАДы для умственной работоспособности

Витаминный энергетик входит в рейтинг качественных БАДов с растительными экстрактами. Он содержит вещества с антиоксидантной активностью, оказывает общеукрепляющее действие на организм и показан в период интенсивных умственных и физических нагрузок. Кроме того, некоторые компоненты, такие как экстракт померанца и винограда, способствуют нормализации работы центральной нервной системы и снижению веса.

Принимать Энерготоник можно 3 или 4 раза в сутки по 20 мл. Наилучшее усвоение полезных веществ наблюдается при приеме сразу после еды. Правда такое средство подойдет не всем. Если у вас повышено содержание железа в организме или есть чувствительность к компонентам, то раствор противопоказан. Также не рекомендуется прием во время беременности, лактации, острых инфекционных заболеваниях.

При несоблюдении дозировки возможны аллергические реакции.

Биологически активная добавка в капсулах с натуральными компонентами в составе. Действие комплекса направлено на восполнение питательных веществ в организме для повышения работоспособности, улучшения физического и эмоционального состояния, а также эффективности борьбы со стрессом.

Суточная доза равна 2 капсулам, которые необходимо принимать во время еды. Отзывы покупателей говорят, что состояние волос и ногтей после месячного курса приема заметно улучшилось. Все это благодаря хорошо разработанному составу и отсутствию в нем искусственных ингредиентов, глютена, натрия и сахара. Все необходимые материалы для ознакомления с продуктом представлены на iherb.

Сколько стоит препарат можно узнать на официальном сайте бренда.

Недорогое поливитаминное средство для всей семьи выпускается в таблетках. Содержит все необходимые микро- и макроэлементы для оптимальной работы организма. Комплексный состав из 12 витаминов и 8 минералов укрепляет защитные функции, способствует восстановлению нервной системы, повышает устойчивость к усиленным нагрузкам, как физического, так и умственного типа, а также улучшает состояние кожи, волос, зубов и десен.

Производитель при создании препарата учел все особенности российского образа жизни и климата. Таблетки не только эффективны, но и абсолютно безопасны в любой период жизнедеятельности. Пить их могут беременные женщины, дети, люди с хроническими заболеваниями, пациенты во время восстановления после хирургических вмешательств, травм или болезней, так что на вопрос: «Какой фирмы лучше выбирать витамины?», можно смело указывать на отечественного производителя Валента Фармацевтика.

Лучшие витамины для беременных

Доступные по цене таблетки, созданные с учетом особенностей питания беременных женщин в России. Принимать рекомендуется по 1 шт. в день во время или сразу после завтрака, запивая большим количеством воды. С одной дозой будущая мама получает витамины A, B, C, фолиевую кислоту, кальций, железо и другие необходимые организму микроэлементы.

Важно знать, что при приеме Компливита, другие витамины запрещены, во избежание передозировки. При длительном курсе возможно окрашивание мочи в ярко-желтый цвет, что является совершенно нормальной реакцией на содержащийся в таблетках рибофлавин.

Комплекс показан к приему с первого триместра. Можно продолжать курс и во время грудного вскармливания ребенка, т.к. он предотвращает развитие анемии у женщин, а также поддерживает работу нервной системы.

Таблетки с поливитаминами и мультиминералами показаны к приему на любом этапе беременности, а также при планировании и грудном вскармливании. Одна таблетка равна суточной дозе и полностью восполняет потребность женского организма в полезных веществах. Длительность курса назначает врач.

Витамины и минералы в составе препарата способствуют правильному развитию плода, нормализуют деятельность сердца и поддерживают структуру и функцию костей, зубов и десен. Со стороны ЖКТ возможны побочные эффекты в виде запора. При их проявлении отмена приема препарата не требуется. Симптомы исчезнут сразу после полного восстановления организма.

Бюджетный витаминно-минеральный комплекс для женщин, планирующих детей, беременных и кормящих матерей. Оказывают общеукрепляющее действие на организм, а также показаны при гиповитаминозе и авитаминозе.

В состав входит 12 витаминов и 11 минералов, холин и бета-каротин. Таблетки принимают по 1 шт. во время еды 2 раза в день. Продолжительность курса составляет 1 месяц, после чего, необходимо сделать перерыв минимум на 10 дней и продолжить прием. Противопоказаний и побочных действий не имеется. Важно лишь учесть индивидуальную непереносимость компонентов, поэтому перед применением лучше обратиться за консультацией к врачу.

Лучшие женские витамины для приема в период климакса

Капсулы серии 911 являются дополнительным источником витаминов D3, E, B3, цинка и бора. Эти компоненты в комплексе с фитоэстрогенами, аминокислотами и растительными экстрактами нормализуют гормональный фон и устраняют неприятные симптомы при менопаузе.

Уже через несколько дней приема Климафита снизится частота приливов, уйдут головные боли, головокружения и чувство тревоги. Капсулы подходят для профилактических целей и для комплексной терапии. К противопоказаниям относятся болезни почек и фенилкетонурия. Рекомендуемая дозировка равна 2 капсулам в день с интервалом в 4 часа. Продолжительность курса 1 месяц.

Таблетки российского производителя принимаются дважды в сутки по 1 шт. утром и вечером. В качестве активного вещества выступает экстракт цимицифуги, обладающий эстрагеноподобным эффектом. Он эффективно воздействует на вегетативную нервную систему и повышает уровень эстрадиола. Таким образом симптоматика, вызванная дефицитом эстрогенов, исчезает.

Возвращается жизненный тонус, повышается работоспособность, улучшается самочувствие. Врачи не рекомендуют употреблять таблетки дольше 3 месяцев. Стоит с осторожностью принимать женщинам с заболеваниями печени, головного мозга, при эпилепсии.

Возможно проявление аллергических реакций на основной компонент.

Высокоэффективная биологически активная добавка с усиленной формулой снижает интенсивность и частоту приливов, устраняет сухость влагалища, поддерживает жизненный тонус. Таблетки содержат витамины группы B, ниацинамид, пантотеновую кислоту, экстракты клевера и маитаки.

В случае индивидуальной непереносимости одного из компонентов, препарат может вызвать побочные эффекты в виде аллергической реакции. Других противопоказаний не имеется. Длительность курса составляет 1 месяц, таблетки необходимо принимать по 1 шт. в сутки.

Не стоит опускать руки, если вы чувствуете усталость и апатию. Возможно, вам всего лишь не хватает дополнительного источника витаминов. Выбор таких довольно широк, и для каждой цели найдется качественный препарат. Важно лишь изучить его свойства и во время приема придерживаться сбалансированного питания. Не забывайте также уделять время отдыху и небольшим физическим нагрузкам, которые положительно сказываются как на настроении, так и на вашем здоровье.