Рейтинг лучших веганских протеинов на 2024 год

К здоровому образу жизни стремятся многие люди. Оно и неудивительно, ведь в наше время «хромает» и экология, и общая сопротивляемость организма человека к различным вирусам и бактериям. Сидячий или малоподвижный образ жизни также влечет за собой негативные последствия для здоровья. Именно поэтому так важно сделать свое питание сбалансированным и наполненным нормальным количеством витаминов, минералов, БЖУ.

Зачем нужно принимать протеиновые добавки

Протеин играет довольно большую роль в процессе роста и восстановления тела. Он не только помогает наращивать мышечную массу, но еще и укрепляет организм, оказывает положительное влияние на нервную, сердечно-сосудистую систему, укрепляет кости и т. д. Если организм не получает достаточное количество белка, то он перестает нормально функционировать.

Кому нужны веганские протеиновые добавки:

1. Спортсменам, которые хотят нарастить мышечную массу или поддерживать ее на необходимом уровне.
2. Людям, которые не могут усваивать белки животного происхождения (из-за лактозной непереносимости, заболеваний печени, желудка и т. д.).
3. Людям, желающим сбросить вес, но при этом обеспечить свой организм необходимыми питательными веществами.
4. Вегетарианцам.
5. Веганам.
6. В некоторых случаях даже детям.

В чем отличие растительного протеина от животного

Протеин животного происхождения гораздо быстрее и легче усваивается организмом. Он также включает в себя необходимые компоненты в нужных пропорциях, необходимые для человека.

Растительный протеин также усваивается, но немного хуже. Он не способен оказать такого восстанавливающего эффекта, как животный. Однако если у человека нет возможности употреблять продукты животного происхождения, то растительный протеин очень поможет ему в этом случае.

Из чего делают веганский протеин:

1. Из конопли.
2. Из семян тыквы.
3. Из орехов.
4. Из риса.
5. Из сои.
6. Из семян подсолнечника и др.

Также существуют и комбинированные продукты, которые включают в себя сразу несколько источников белка.

Лучшие веганские протеины без вкуса

Представляет собой сбалансированный продукт, который в равной мере содержит как витамины, так и минералы, а также кислоты Омега. Он отлично усваивается организмом и не вызывает у него отрицательных реакций. Улучшает кровообращение, пищеварение и метаболизм. Подойдет не только спортсменам или веганам, но еще и детям, пожилым людям.

Достаточно принимать по 100-130 г в сутки этого продукта. Его можно добавлять в пудинги, салат, кашу и даже в гарнир. Такой прием протеина особенно будет удобен для родителей, у которых дети придирчиво относятся ко всяким добавкам. Страна изготовитель – Россия.

Является концентратом растительного белка. Содержит в своем составе клетчатку, аминокислоты, витамины Е и К, а также различные минералы, благодаря чему подходит для улучшения здоровья сердца и мозга. Он также понижает уровень холестерина в крови, поэтому пригоден во время похудения. Используется в качестве вкусной и полезной альтернативы протеинам животного происхождения.

Протеин смешивается с коктейлями, добавляется в различные блюда и выпечку. Легко растворяется даже в воде комнатной температуры (можно размешивать ложкой, но лучше использовать шейкер). Страна производитель – Россия.

Гороховый изолят без лактозы и глютена основан на чистом сырье. Этот порошковый протеин позволяет улучшить общее состояние организма: укрепить ногти, кости и волосы, а также иммунитет, улучшить работу мозга, ускорить обмен веществ. Содержит в своем составе 85% горохового белка. Используется в спортивном, диетическом или вегетарианском питании.

Один пакетик этого продукта рассчитан на 16 порций. Легко растворяется в любых жидкостях. Страна производитель – Австрия.

Содержит комплекс аминокислот, витаминов и минералов. Предназначен для насыщения организма полноценным растительным белком. Он подойдет не только спортсменам, но и всем сторонникам правильного питания. Благоприятно влияет на кости и мышцы, предотвращая развитие дистрофии, артроза и др.

Удобно употреблять с пищей и напитками благодаря очень мелкой фракции (до 100 микрон). Его также можно добавлять в тесто, соус, массу для омлета или смешивать с кисломолочными продуктами. Страна производитель – Россия.

Порошок изготовлен из обезжиренных и перемолотых семян тыквы. Он является натуральным концентратом тыквенного белка, который произведен без термической и химической обработки. Может использоваться в качестве альтернативы сывороточного или других растительных белков. Поддерживает здоровое состояние мозга и нервной системы.

Подходит тем, кто ищет натуральный источник немолочного белка. Его часто используют как специю для приготовления различных блюд, например, супов или салатов. Он также станет прекрасным дополнением для овощных смузи. Страна изготовитель – Россия.

Конопляный протеин представляет собой сбалансированный источник витаминов, минералов и ненасыщенных кислот Омега. Он обеспечивает организм полноценным белком, повышает иммунитет, балансирует pH организма, приводит в порядок работу внутренних органов. Является полноценной заменой животного белка.

Подходит для молочных коктейлей, фруктовых йогуртов и витаминных смузи. Его также можно добавлять в тесто для сырников и блинов. В одной упаковке содержится 1000 гр вещества, благодаря чему его хватит надолго. Страна изготовитель – Россия.

Лучшие веганские протеины со вкусовыми добавками

Обладает сбалансированным аминокислотным составом. Содержит сразу три вида протеина: изолят горохового, рисового и соевого белка. Подходит для спортсменов, вегетарианцев, веганов и людей, у которых имеется непереносимость лактозы и глютена.

На 200-250 мл воды или молока рекомендуется использовать около 30 г порошка. Для смешивания рекомендуется использовать миксер. Обладает приятным запахом в разведенном виде. Страна изготовитель – Россия.

Является идеальным вариантом спортивного питания для многих людей. Подходит веганам, аллергикам и худеющим. Поддерживает суточную норму белка. Способен заменить перекус и даже ужин. Блокатор аппетита способствует улучшению пищеварения, нормальному функционированию нервной и кроветворной системы. Продукт также питает мышцы, нормализует гормональный баланс и улучшает работу мозга.

Для ежедневного употребления достаточно смешивать по 25 г порошка с 300 мл воды или другого напитка.

Этот продукт является источником легкого в усвоении белка. Он изготовлен из натурального растительного сырья и не содержит в своем составе вредных компонентов. Предназначен для легкого переваривания и максимального усвоения. Рассчитан как на спортсменов, которые хотят набрать мышечную массу, так и на вегетарианцев, желающих восполнить недостаток витаминов и аминокислот. Обеспечивает заряд бодрости и энергии на весь день. На 300 мл воды или сока достаточно 30 г порошка. Также его можно добавить в смузи или другую пищу, например, в тесто для блинов.

Это – протеиновый коктейль, представляющий собой смесь растительных белков. Он рассчитан на вегетарианцев, веганов, спортсменов и людей с непереносимостью лактозы или животных белков. Обладает идеальной комбинацией растительных протеинов, а также аминокислот.

Мелкодисперсный порошок, добавленный в коктейль, смузи или сок можно легко размешать с помощью шейкера или блендера. Принимать его нужно между основными приемами пищи, а также до и после тренировки.

Содержит сразу 9 незаменимых аминокислот. Помогает набрать мышечную массу, похудеть и привести организм в порядок. Также рекомендован и для вегетарианцев, которые хотят поддержать уровень витаминов и микроэлементов на нужном уровне.

В шейкере нужно смешивать 30 г продукта с 300 мл воды. Благодаря мерной ложке вы сможете без труда отмерить нужное количество грамм порошка. В день стоит принимать для видимого эффекта по 2-3 коктейля. Страна изготовитель – Россия.

Продукт представляет собой натуральный концентрат подсолнечного белка со вкусом ирландских сливок. Он подходит для людей, которые активно занимаются спортом, а также для тех, кто испытывает сильные умственные нагрузки. Получить от него пользу смогут и вегетарианцы. Повышает работоспособность, возвращает энергию. В его состав входят витамины группы В, аминокислоты и полезные микроэлементы.

Легко растворяется в жидкости. Идеален для смузи. На одну порцию хватает примерно по 40 грамм продукта. Страна изготовитель – Россия.

Выбирать веганский протеин необходимо внимательно, особенно если он будет употребляться в пищу детьми или людьми, которые склонны к аллергическим реакциям. Также стоит обращать особое внимание на состав продукта. Если вы сомневаетесь в пользе веществ, содержащихся в нем, то вам стоит отказаться от покупки.