Копирование материала разрешено только с активной гиперссылкой на сайт “topsov”.

    © 2020 — tosov.com

Овсянка, сэр! Рейтинг лучших марок овсянки на 2021 год

Виктория Владимировна
Виктория Владимировна
Овсянка, сэр! Рейтинг лучших марок овсянки на 2021 год

Содержание

Завтрак не зря считают одним из важных приемов пищи, ведь от питательности и качества употребленных продуктов зависит уровень продуктивности. Среди различных блюд хочется выделить овсяную кашу, так как она не только вкусная, но и полезная. Она подходит для взрослых и детей, чей организм остро нуждается в витаминах и минералах, а готовится очень просто.

Но для того, чтобы результат превзошел ожидания, нужно знать некоторые хитрости. В данной статье собрана вся важная информация касающаяся овсяной каши, начиная с советов по выбору и заканчивая инструкцией по приготовлению. Также мы составили рейтинг лучших производителей овсяных хлопьев на 2021 год, в котором упомянули наиболее полюбившуюся продукцию.

Чем полезна овсянка

Многие считают этот продукт бесполезным, но это абсолютно не так. На самом деле, овсянка содержит большое количество медленных углеводов, клетчатки и витаминов. Она идеально подходит для тех, кто сидит на диете, так как даже небольшая порция способна утолить голод. Овсяные хлопья благотворно влияют на организм, а частое употребление помогает справиться со следующими задачами:

  • Улучшить работу ЖКТ.
  • Нормализовать уровень кислотности.
  • Уменьшить воспаление стенок желудка.
  • Снизить вероятность появления рака.
  • Поддержка иммунитета.
  • Замедлить увеличение глюкозы при сахарном диабете.
  • Избавляет от холестерина.

Возможный вред от овсянки

Несмотря на многочисленные достоинства этого продукта, его нельзя употреблять чаще одного раза в день. Пренебрежение этим правилом способно вызвать плохую циркуляцию крови и дефицит кальция. Как утверждают медицинские представители, то происходит это из-за переизбытка фитиновой кислоты.

Критерии выбора овсяных хлопьев

Чтобы блюдо получилось вкусным и полезным, стоит внимательно отнестись к покупке овсяных хлопьев. Существует целый ряд пунктов, которые помогут выполнить эту задачу и не допустить ошибки в выборе.

Отсутствие консервантов

Многие производители добавляют в овсяные хлопья сухофрукты, причем кроме них, включают в состав ароматизатор. В основном, это делают для того, чтобы скрыть недостатки зерна либо для создать аппетитный внешний вид. Поэтому, прежде чем отправить такую продукцию в свою корзину, стоит убедиться в качественности ее наполнения.

Чтобы насытить организм полезными веществами, а не причинить вред, нужно внимательно изучить состав. В нем не должно быть пальмового масла, красителя и ароматизаторов, ведь кроме нескольких лишних килограмм эти компоненты ничего хорошего дать не могут.

Технология производства

Выбирая овсяные хлопья, следует обратить внимание на страну происхождения, способ изготовления и условия хранения. Продукция высокого качества должна проходить несколько уровней обработки на специальном оборудовании, которое помогает снизить калорийность.

Начинается этот процесс с очистки от сельскохозяйственных примесей, случайно попавших при сборе зерна. Затем, сырье отправляется в сушилку, поскольку низкий уровень влажности обеспечивает длительный срок хранения. После этого, овсянку обрабатывают паром, измельчают в дробильной машине и очищают от муки через сетчатый сепаратор.

Завершающий этап — просушивание и охлаждение, после которого готовый продукт фасуют по подготовленным упаковкам.

Вид хлопьев

Хлопья, как и многие другие продукты, делятся на несколько видов. Например, одни — представлены просто в расплющенным виде, а вторые — в измельченном.

Стоит отметить, что чем меньше проводится манипуляций с зернами — тем лучше, ведь во время обработки они становятся менее питательными и полезными.

Условно их можно поделить на несколько типов:

  • Из дробленого зерна. Такой продукт содержит большое количество клетчатки, полезной при сахарном диабете и заболеваниях сердца. С виду, она напоминает муку грубого помола, а для ее приготовления не потребуется много времени.
  • Подвергнутые тепловой обработке. Овсяные хлопья, относящиеся к данному типу, состоят из плоских частиц разного диаметра. Их используют не только как самостоятельный продукт, но и для выпечки.
  • Хлопья быстрого приготовления. Это изделие не требует варки, так как для его приготовления достаточно добавить горячую воду или молоко. Оно прекрасно подходит для завтраков и легких перекусов, причем не только детям, но и взрослым.
  • Овсяные отруби. Большей степенью состоят из внутренней оболочки зерна, которая содержит высокий процент крахмала и белка. Зачастую, их используют для выпечки хлеба, так как они непригодны для самостоятельного употребления.

Срок годности

Современная, вакуумная упаковка отлично защищает от влаги, но, как и все продукты питания, овсяные хлопья имеют определенный срок годности. При температуре от — 8 до -10 градусов он составляет 6-12 месяцев, но после открытия, этот период сокращается в два раза.

В случае, если упаковка с кашей быстрого приготовления долго находится в тепле, внутри нее появляются простые сахара, которые дают организму вместо пользы — лишние килокалории.

Как приготовить кашу из овсяных хлопьев

Приготовление такого блюда не требует навыков, но для того, чтобы процесс прошел успешно, нужно найти хороший рецепт. Овсяные хлопья можно готовить как на воде, так и на молоке. Причём каждая хозяйка делает это исходя из своих предпочтений. Одни — готовят на плите, вторые — в мультиварке, а третьи — в микроволновой печи. Какой из них выбрать — решать вам, но стоит ориентироваться на конечный результат.

Овсяная каша очень полезна и для взрослых, и для детей любого возраста, а ее нежный вкус приходится по вкусу даже некоторым привередливым гурманам. В данной подборке собрано 3 лучших рецепта, которые помогут приготовить безумно вкусные блюда для полезного и экономного завтрака или обеда.

Каша из овсяных хлопьев со свежими фруктами в мультиварке

Ингредиенты (на 2 порции):

  • Овсянка — 200 гр.
  • Вода горячая — 400 мл.
  • Сахар — 2 ст. л.
  • Соль — 1 щепотка.
  • Сливочное масло — 70 гр.
  • Фрукты на собственное усмотрение.

Способ приготовления:

  1. Овсянку высыпать в глубокую посуду, хорошо промыть, а затем замочить на 5 минут. За это время из нее должна выделиться вся клейковина, которую нужно слить.
  2. Поместить в чашу мультиварки, добавить соль и сахар, залить кипятком.
  3. Выставить программу «Каша» и дождаться истечения указанного времени. После этого, положить кусочек масла и тщательно перемешать.
  4. Перед тем как подавать блюдо, добавить в него мелко измельченные фрукты. Это может быть что угодно — банан, клубника, персик, черная смородина или консервированный ананас.

Быстрый завтрак из овсянки на молоке с сушеными фруктами в микроволновке

Ингредиенты (на 2 порции):

  • Хлопья быстрого приготовления — 300 г.
  • Молоко — 500 мл.
  • Сухофрукты — 100 г.
  • Сливочное масло — 70 г.
  • Сахар — 2 ст. л.
  • Соль — 1 щепотка.

Способ приготовления:

  1. Хлопья промыть и поместить в стеклянную форму с крышкой.
  2. Сушеные фрукты обдать кипятком, остудить, мелко порезать и выложить к овсянке.
  3. Добавить соль и сахар, залить молоком, накрыть крышкой и отправить в микроволновку. Время приготовления — от 3 до 5 минут.
  4. После того как каша сварится, нужно добавить сливочное масло и хорошо перемешать.

Лучшие производители овсянки без добавок: ТОП

1

Мистраль Экстра

Оценка
9.8/10
Мистраль Экстра
Основные показатели
  • Натуральность: 10
  • Насыщенность вкуса: 10
  • Консистенция: 9
  • Соотношение цены и качества: 10
Средняя цена товара: 60 руб.

Достоинства

  • высокая пищевая ценность;
  • доступный по цене;
  • для приготовления понадобится 7-10 минут;
  • можно заказать онлайн;
  • отлично подходит для детей;
  • не содержит дополнительных добавок;
  • без глютена.

Недостатки

  • не обнаружено.

По мнению покупателей, эта овсянка имеет отличную текстуру и отличаются от других марок нежным, сладковатым привкусом. Начиная с 1992 года, производитель занимается изготовлением продуктов быстрого приготовления, в том числе и хлопьев. Мистраль Экстра получил яркую, картонную упаковку, внутри которой находится герметичный пакет. Также к достоинствам стоит отнести натуральный состав, быстроту приготовления и низкую стоимость.

Мистраль Экстра
2

Геркулес Русский продукт

Оценка
9.5/10
Геркулес Русский продукт
Основные показатели
  • Натуральность: 10
  • Насыщенность вкуса: 9
  • Консистенция: 9
  • Соотношение цены и качества: 10
Средняя цена товара: 75 руб.

Достоинства

  • без сахара;
  • продается по доступной цене;
  • не содержит ГМО;
  • высокая энергетическая ценность;
  • красивая упаковка;
  • готовится не дольше 5 минут.

Недостатки

  • не обнаружено.

Фирма с 1996 года специализируется на продуктах быстрого приготовления, благодаря чему заработала немало отзывов. Производитель несколько раз занимал почетные места в рейтинге и получал награды, что подтверждает натуральность и высокое качество изделий.

Овсянка Геркулес обладает хорошими вкусовыми особенностями и чистым составом, а яркое оформление делает ее узнаваемой на фоне других позиций. Объем упаковки — 500 грамм, чего будет достаточно для нескольких употреблений.

Геркулес Новый продукт
3

Myllyn Paras Traditional Finnish Quality

Оценка
9.3/10
Myllyn Paras Traditional Finnish Quality
Основные показатели
  • Натуральность: 9
  • Насыщенность вкуса: 10
  • Консистенция: 9
  • Соотношение цены и качества: 9
Средняя цена товара: 95 руб.

Достоинства

  • сливочный привкус;
  • легко заваривается;
  • общедоступная цена;
  • умеренный, сладкий вкус;
  • удобная упаковка.

Недостатки

  • попадаются крупные хлопья.

Рассматривая самые хорошие марки овсяных хлопьев, стоит учесть и данного производителя. Несмотря на то, что продукция, выпущенная Myllyn Paras, относится к бюджетным, это не влияет на качество сырья и отсутствие вредных добавок.

Овсянку Traditional Finnish Quality можно найти не только на российском рынке, но и на европейском, причем во многих странах она пользуется большим спросом. Ее насыщенный вкус и аромат напоминает топленое молоко. На витрине хлопья представлены в картонной, разноцветной упаковке весом 500 грамм.

Myllyn Paras Traditional Finnish Quality
4

Organic oat flakes 4Life

Оценка
9.3/10
Organic oat flakes 4Life
Основные показатели
  • Натуральность: 10
  • Насыщенность вкуса: 9
  • Консистенция: 9
  • Соотношение цены и качества: 9
Средняя цена товара: 120 руб.

Достоинства

  • подходит для прикорма;
  • есть фирменный сайт;
  • соответствует ГОСТу;
  • не содержит грубых частиц;
  • простая в приготовлении.

Недостатки

  • есть в наличии не во всех магазинах.

Используемое для этого продукта сырье выращивают на Финляндских полях, а затем, отправляют на производство в Россию. Он обладает высокой питательностью, поскольку производится из отборных злаков богатых клетчаткой.

Для приготовления каши не понадобится особых усилий, достаточно смешать ее с нужной пропорцией воды и молока, после чего отправить в СВЧ-печь или на плиту.

Готовое блюдо имеет нежный, ненавязчивый вкус, поэтому его можно использовать для раннего прикорма детей. Стоит отметить, что на сайте производителя Organic oat flakes размещены все сертификаты, которые подтверждают безопасность продукта.

Organic oat flakes 4Life
5

Nordic с отрубями

Оценка
9.3/10
Nordic с отрубями
Основные показатели
  • Натуральность: 10
  • Насыщенность вкуса: 8
  • Консистенция: 9
  • Соотношение цены и качества: 10
Средняя цена товара: 155 руб.

Достоинства

  • отличное решение для завтрака;
  • без шелухи;
  • сливочный привкус;
  • подходит детям;
  • можно варить на молоке.

Недостатки

  • завышенная стоимость.

Эти овсяные хлопья изготовлены из отборного, цельного зерна, богатого на витамины и клетчатку. У производителя часто появляются новинки, но несмотря на это, уже несколько лет самыми популярными считаются овсяные хлопья быстрого приготовления.

Также, хочется отметить, что у каши Nordic не слишком плотная, приятная текстура. Изделие отлично сочетается с молоком, а подав его с джемом или фруктами можно получить настоящий десерт.

Уникальная технология изготовления обеспечивает сохранность всех полезных микроэлементов, что так необходимы для человеческого организма. Поэтому, изделие пользуется популярностью среди старшей возрастной категории и больных на сахарный диабет.

Nordic с отрубями
6

Makfa Алтайский продукт с отрубями

Оценка
9.3/10
Makfa Алтайский продукт с отрубями
Основные показатели
  • Натуральность: 10
  • Насыщенность вкуса: 9
  • Консистенция: 8
  • Соотношение цены и качества: 10
Средняя цена товара: 65 руб.

Достоинства

  • приятная текстура;
  • в составе нет ГМО;
  • прекрасное соотношение цена-качество;
  • для приготовления потребуется 5-7 минут.

Недостатки

  • иногда попадаются жесткие частицы отрубей.

Как утверждает изготовитель, его продукт большей степенью состоит из цельных, отборных злаков. Вдобавок к этому в состав каши быстрого приготовления входят отруби.

Овсянка идеально сочетается со свежими и сушеными фруктами, орехами и медом. Также, она отлично впитывает в себя жидкость во время варки и приобретает воздушную консистенцию.

Стоит отметить, что в процессе изготовления, сырье измельчается на крупные частицы, которые рекомендуется употреблять при проблемах с ЖКТ. Продукция представлена в большой упаковке с крупной надписью объемом 400 грамм.

Makfa Алтайский продукт с отрубями
7

Ясно Солнышко

Оценка
8.8/10
Ясно Солнышко
Основные показатели
  • Натуральность: 9
  • Насыщенность вкуса: 8
  • Консистенция: 8
  • Соотношение цены и качества: 10
Средняя цена товара: 70 руб.

Достоинства

  • без добавки глютена;
  • идеально для диетического питания;
  • без ограничения по возрасту;
  • в виде растолченных половинок;
  • приятный оттенок злаков;
  • цена доступная для всех.

Недостатки

  • попадаются слишком крупные зёрна.

Если непонятно какой фирмы лучше взять овсяные хлопья, то стоит рассмотреть предложение от «Ясно Солнышко». Богатая витаминами из натуральных ингредиентов каша станет не только полезным завтраком, но и верным другом во время диеты. Благодаря высокой энергетической ценности она максимально насыщает организм и не оставляет голоду ни единого шанса.

Злаки среднего помола можно употреблять просто с молоком либо же использовать для приготовления выпечки. Например, как основной ингредиент для овсяного печенья.

Каша имеет особенный, ни с чем не сравнимый вкус и приятную консистенцию, за что и получала немало хороших оценок. На витрине ее можно найти в удобной упаковке из мягкого картона объемом 650 грамм.

Ясно Солнышко
8

Геркулес Русский завтрак

Оценка
9/10
Геркулес Русский завтрак
Основные показатели
  • Натуральность: 9
  • Насыщенность вкуса: 10
  • Консистенция: 8
  • Соотношение цены и качества: 9
Средняя цена товара: 55 руб.

Достоинства

  • незабываемый вкус и аромат;
  • плотная, однородная текстура;
  • удобная пачка с зип-застежкой;
  • большой срок хранения;
  • соответствует общепринятым нормам.

Недостатки

  • при неправильном приготовлении больше напоминает клей.

Собирая рейтинг качественных каш, нельзя не упомянуть данную марку. Этот отечественный продукт радует своим восхитительным вкусом и сладким ароматом. Каша от ТМ «Русский завтрак» не содержит искусственных ингредиентов, благодаря чему пользуется отличным спросом в магазинах.

С виду — продукт ничем не отличается от конкурентов, так как представлен в симпатичной пачке объемом 400 грамм. Он подойдёт для всех членов семьи, причем его можно есть людям с повышенным сахаром в крови и спортсменам.

Геркулес Русский завтрак
9

Provena

Оценка
8.3/10
Provena
Основные показатели
  • Натуральность: 8
  • Насыщенность вкуса: 9
  • Консистенция: 8
  • Соотношение цены и качества: 8
Средняя цена товара: 320 руб.

Достоинства

  • доступный в магазине;
  • не содержит глютен;
  • полезный для организма;
  • не нуждается в отваривании.

Недостатки

  • не все желающие могут купить из-за высокой стоимости.

Очередная позиция, которая многим полюбилась не только за стоимость, но и за натуральность. В состав продукта входят самые лучшие сорта злаков с Финляндии, что подтверждено сопроводительной документацией. Его можно найти во многих магазинах мира, причем как в обычных, так и брендовых.

Для удобства, производитель создал собственный сайт, но помимо него, товар можно заказать и в интернет-магазине.

Овсяные хлопья Provena изготовляются из пророщенных зёрен, благодаря чему вкус становится выразительным и насыщенным. Выпускаются они в твердой упаковке объемом 500 грамм, чего достаточно на несколько дней для семьи из 2 человек.

Provena
10

Клинские Экстра

Оценка
8.3/10
Клинские Экстра
Основные показатели
  • Натуральность: 9
  • Насыщенность вкуса: 8
  • Консистенция: 7
  • Соотношение цены и качества: 9
Средняя цена товара: 155 руб.

Достоинства

  • гипоаллергенный состав;
  • не содержит искусственных микроэлементов;
  • богат витаминами;
  • хорошо влияет на ЖКТ;
  • не слишком плотная текстура;
  • не попадается шелуха и твердые частицы;
  • огромная упаковка.

Недостатки

  • варится дольше многих других позиций.

Если вы не любите, когда овсяная каша напоминает клей, то однозначно, стоит покупать данную позицию. Она содержит малый процент клейковины, благодаря чему готовое блюдо получается рассыпчатым и нежным.

Стоит отметить, что продукт считают гипоаллергенным, поэтому его можно употреблять людям с непереносимостью и детям. Кроме этого, овсянка прекрасно справляется с повышенной кислотностью и дарит заряд сил на целый день. Для удобства, производитель поместил ее в объёмную, 1-килограммовую коробку, внутри которой находится пакет со специальной защитой от влаги и солнца.

Клинские Экстра

Рейтинг лучших овсяных хлопьев с добавками за 2021 год

1

Увелка традиционные с фруктами

Оценка
9.8/10
Увелка традиционные с фруктами
Основные показатели
  • Натуральность: 10
  • Насыщенность вкуса: 9
  • Консистенция: 10
  • Соотношение цены и качества: 10
Средняя цена товара: 80 руб.

Достоинства

  • приятный вкус;
  • большие кусочки фруктов;
  • не содержит сахар;
  • проверенная марка;
  • быстрое приготовление;
  • большой объем упаковки.

Недостатки

  • нет ленты для закрывания пакета.

Данная марка оказалась в рейтинге совсем не случайно, ведь она известна в России более чем 25 лет. Производитель заботится о своих клиентах, ведь больше ничем не объяснишь то, что его продукция имеет отменное качество.

Овсяная каша от компании «Увелка» подкупает всех своей нежной текстурой и сногсшибательным ароматом, который разливается по всему округу. Кроме измельченных злаков, в ней содержатся кусочки сухофруктов, что делает готовое блюдо ещё более аппетитным. Вес упаковки овсяных хлопьев — 400 г, благодаря чему продукт можно отнести к наиболее выгодным предложениям.

Увелка традиционные с фруктами
2

Овсянка с клюквой и яблоком Ясно солнышко

Оценка
9.5/10
Овсянка с клюквой и яблоком Ясно солнышко
Основные показатели
  • Натуральность: 10
  • Насыщенность вкуса: 10
  • Консистенция: 8
  • Соотношение цены и качества: 10
Средняя цена товара: 75 руб.

Достоинства

  • попадаются целые кусочки фруктов;
  • приятный кисло-сладкий вкус;
  • без сахара;
  • не нужно варить;
  • упаковка с герметичной защитой;
  • цена не бьет по карману.

Недостатки

  • наличие ароматизатора.

Как утверждает производитель, в составе продукта нет сахара, а приятный кисло-сладкий привкус дают сушеные фрукты. Он прекрасно сочетается с молоком, причем готовится очень быстро. Чтобы добиться хорошей однородности, в кашу можно добавить кусочек сливочного масла. Такое блюдо не только поднимет настроение, но и подарит энергию на весь текущий день.

Стоит отметить, что в изделии находятся кусочки яблока и клюквы разных размеров, но несомненно, при изготовлении был добавлен ароматизатор. Как подтверждение этому — насыщенный, не естественный аромат, который остается в комнате еще несколько часов после приготовления.

Овсяные хлопья от ТМ Ясно солнышко отлично защищены от воздействия внешней среды, так как находятся они в плотно закрытой пачке весом 300 грамм.

Овсянка с клюквой и яблоком Ясно солнышко
3

Кедрово-овсяная каша Сила Алтая

Оценка
8.5/10
Кедрово-овсяная каша Сила Алтая
Основные показатели
  • Натуральность: 9
  • Насыщенность вкуса: 10
  • Консистенция: 8
  • Соотношение цены и качества: 7
Средняя цена товара: 190 руб.

Достоинства

  • насыщенный аромат;
  • четко выраженный овсяный вкус;
  • подойдёт для любителей необычных блюд;
  • неограниченное количество витаминов;
  • сырье выращено в хороших климатических условиях.

Недостатки

  • маленький объем упаковки;
  • слишком дорого;
  • нельзя давать детям;
  • частое употребление может спровоцировать аллергию.

Благодаря овсянке и кедровой муке происходит полное очищение организма, ведь эти ингредиенты содержат множество полезных микроэлементов.

Кроме особенного вкуса, блюдо обладает невероятным сосновым ароматом, но, возможно, по душе он придется не каждому. Товар расфасован по герметичным пакетам, что снижает риск попадания влаги в содержимое. Объем пачки — 200 грамм, чего хватит только на пару употреблений.

Кедрово-овсяная каша Сила Алтая
4

Мюсли запеченные с фундуком ОГО

Оценка
8.8/10
Мюсли запеченные с фундуком ОГО
Основные показатели
  • Натуральность: 9
  • Насыщенность вкуса: 9
  • Консистенция: 9
  • Соотношение цены и качества: 8
Средняя цена товара: 130 руб.

Достоинства

  • вполне адекватная стоимость;
  • состоит из различных компонентов;
  • полезна для зрения;
  • сырье проходит тепловую обработку;
  • можно употреблять вместо снеков.

Недостатки

  • высокая калорийность.

Безусловно, после употребления продукта останется лишь положительное мнение, так как у него изысканный вкус. В состав входит мелко рубленый фундук, арахис, семечки и рисовая мука, которая полезна в любом возрасте. Изделие не требует длительного приготовления, ведь в процессе изготовления, злаки запекаются при высокой температуре в специальной печи.

К сожалению, блюдо не подойдет для ежедневного употребление из-за высокой калорийности, так как 100 грамм продукта содержит 8,5 г белков, 19 г жиров и 58 г углеводов. Продается товар в прилежно оформленной упаковке, масса которой составляет 350 г.

Мюсли запеченные с фундуком ОГО
5

Гранола оригинальная с медом Polezzno

Оценка
8.3/10
Гранола оригинальная с медом Polezzno
Основные показатели
  • Натуральность: 10
  • Насыщенность вкуса: 8
  • Консистенция: 9
  • Соотношение цены и качества: 6
Средняя цена товара: 320 руб.

Достоинства

  • уникальный состав;
  • с натуральным медом;
  • красивый золотистый оттенок;
  • для приготовления нужно просто залить горячим молоком или водой.

Недостатки

  • стоимость.

Эти хлопья изготовлены из овсяных злаков высокого качества, которые выращиваются в Америке. Нежный, медовый привкус делает блюдо намного вкуснее. Также, по желанию, можно добавить фрукты и молоко, ведь гранола отлично с ними сочетается. Продукт подходит для диетического питания, так как не содержит сахар.

Медовую гранолу выпускают по 400 грамм в коробке, но на сайте компании можно заказать 1 килограммовую упаковку. Срок годности — 5 месяцев с момента изготовления, поэтому можно не переживать, что продукт испортится.

Гранола оригинальная с медом Polezzno

Что можно добавить в кашу для разнообразия

Чтобы сделать блюдо еще вкуснее и насыщеннее можно добавить следующие ингредиенты:

Кленовый сироп

Состоит из витаминов В, С, Е и других полезных минералов, которые укрепляют иммунитет, помогают справиться с различными воспалительными процессами и предотвращают появление заболеваний сердца. Для того чтобы сделать кашу еще полезнее и ароматнее, достаточно добавить 1 столовую ложку концентрата. Его можно использовать вместо сахара, поскольку он имеет сладкий, слегка приторный вкус.

Кокосовая стружка

Практически все люди знают о волшебных свойствах этого ингредиента. Поэтому, используют его для приготовления закусок, выпечки, десертов, и даже напитков. Ко всему этому хочется добавить, что кокосовая стружка обладает нежным вкусом и приятной текстурой, которая превратит самое простое блюдо в кулинарный шедевр.

Корица

Многие любят эту пикантную, вкусно пахнущую приправу и добавляют ее в еду щедрыми порциями. Но, кроме удовольствия, она может дать немало пользы. Во-первых, — улучшить метаболизм и нормализовать работу ЖКТ, а во вторых — успокоить нервы и укрепить волосяные луковицы. Корица — источник фосфора и магния, который необходим при сахарном диабете и во время беременности. Поэтому, не стоит ограничивать себя в приеме такой прекрасной добавки.

Изюм

На протяжении многих веков этот продукт пользуется большой популярностью, ведь его можно не только добавлять в выпечку и салаты, но и есть как обычное лакомство. Частое употребление изюма отлично влияет на человеческое здоровье, начиная с нервной системы, и заканчивая иммунитетом. В 100 граммах продукта содержится 300 калорий. Большинство педиатров рекомендуют включить его в постоянный рацион детям и людям преклонного возраста.

Каждая позиция имеет свои особенности поэтому, чтобы найти подходящий продукт, нужно знать на что обратить внимание. Прежде чем отправиться в магазин, стоит ознакомиться с отзывами, представленными на сайтах-опросниках, так как зачастую юзеры делятся там своими впечатлениями о продукции.

0%
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
67%
33%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 10
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
0%
голосов 0