Держи удар! Рейтинг лучших лап и пэдов для отработки удара на 2024 год

Лапы и пэды нещадно бьют ногами и руками, но они стойко держат удары. Их главное предназначение отработать и довести ударную технику боксера до совершенства. Ни одна тренировка в боксе и боевых единоборствах не обходится без этого спортивного инвентаря. Парная работа на лапах и пэдах позволяет бойцу оттачивать свое мастерство в движении, учит держать дистанцию в спарринге, точно попадать и маскировать удары.

Тренировочные лапы и пэды

Боксерские лапы и пэды(пады)— спортивные мобильные снаряды для ежедневных тренировок спортсменов в боксе, кикбоксинге, ММА, тхэквондо, карате, боевом самбо и муай-тай. Они надеваются на руку тренера или спарринг-партнера и позволяют отработать все виды ударов и комбинаций, применяемых на ринге. Тренировка в движении имитирует реальный бой, поэтому является более продуктивной для спортсмена.

Боксерские лапы

Самый простой и удобный инвентарь для всех видов единоборств. Они небольшие по весу и размерам, особую популярность модели получили у бойцов ММА.  Лапы представляют собой ударную поверхность с пенной набивкой со стороны ладони и прикрепленную к ней перчатку для фиксации руки. В центре лапы обычно обозначена мишень для отработки точности удара.  Снаряд используется парно. Тренер выставляет комбинации, а боксер тренируется быстро и точно наносить удары во все уровни.

Существует несколько видов набивки боксерских лап: пенополиуретан, пена с гелем, поролон, войлок, конский волос, пенополиэтилен. Часто производители комбинируют несколько разных слоев. От наполнителя зависит жесткость, плотность и легкость инвентаря, а также способность принимать динамику ударов спортсмена.

Какие бывают

По форме:

• Прямые — классический вариант, имеют округлую форму, круг-мишень и ровную ударную поверхность. Применяют для отработки прицельных прямых попаданий ногами и руками.
• Изогнутые — их называют богомолы, обладают вогнутой формой. После фиксации на руке они принимают эргономичное положение, характерное для полусогнутой кисти. Этот вид более удобен для рук тренера, а для бойцов оптимальный вариант для оттачивания техники хуков, апперкотов и боковых ударов.
• Лапа-ракетка — внешне напоминает ракетку, удерживается за специальную ручку. Бывает одинарная, двойная и тройная. С такими лапами тренируют проникающие удары руками и ногами в тхэквондо и карате. При правильном нанесении удара хорошей силы раздается хлопок, поэтому их еще называют хлопушками.

По плотности:

• Мягкие — обычно большого размера с универсальным функционалом, для тренировки ударной техники ногами, коленями, руками и локтями.
• Жесткие — идеальны для бокса, предназначены для работы руками преимущественно в боксерских перчатках.

По размеру:

• Большие — подходят для тренировок ногами и коленями, имеют большую ударную площадь и смягченную набивку из 3 слоев поролон-полиуретана.
• Средние — обычно жесткие, используются в боксе для пробивания прямых ударов и комбинаций.
• Малые — скоростные, размер чуть больше взрослой ладони, маловесные. Бывают круглой или изогнутой формы. Ориентированы на отработку скорости удара.

Пэды

Спортивный снаряд в виде толстой набивной подушки с креплениями под руку тренера. Фиксация происходит за счет широких ремней и удерживающей ручки. Пэды закрывают всю руку от предплечья до локтя. У них большая рабочая поверхность, поэтому преимущественно используются для тренировок ударной техники ногами и коленями на уровне головы и бедра соперника. Боец бьет ногами гораздо сильнее, чем руками, поэтому набивка этих снарядов максимально амортизирует удары для безопасности падмэна. Пэды не должны проминаться, но и не быть жесткими для безопасности бьющего.

Какие бывают

• По форме — прямоугольные, квадратные, овальные. Модели могут быть с прямой и изогнутой поверхностью. Самые распространенные прямоугольной формы, у них большая ударная площадь. Изогнутые более удобные для ударов, но быстрее приходят в негодность.
• По толщине — от 3 до 20 см. Здесь выбор снаряда зависит от возраста, уровня подготовки спортсмена и вида боевой дисциплины. Для сильных ударов ногами используют толстые тайпэды, для отработки ударной техниками руками потоньше.
• По весу и жесткости — от 2 до 4 кг, тяжелые снаряды должен использовать опытный тренер.

Преимущества лап и тайпэдов

Следует сказать, что для подготовки спортсмена к бою все средства хороши. Статичная отработка ударов на груше и манекене хороша для одиночной тренировки, работы над постановкой руки и выносливостью бойца.

У боксерских лап и пэдов другие задачи:

• тренируют рефлексы и скорость
• дают почувствовать живой контакт со спарринг-партнером
• помогают вырабатывать стратегию боя с комбинациями и связками
• развивают чувство дистанции с соперником
• позволяют рассчитать оптимальное расстояние для удара и его силу
• вырабатывают мышечную память
• учат распределять свою силу и выносливость на весь период боя

Критерии выбора пэдов и лап

Парные виды спортивной экипировки требуют комфорта и для бойца, и для спарринг-партнера. На что обратить внимание при покупке:

1. Размерный ряд подбирается под размеры напарника
2. Фиксация на руке должна быть с качественными ремнями и застежками
3. Жесткость и толщина изделия подбирается под возраст, опыт спортсмена и вид боевого единоборства, какие техники преимущественно будут задействованы
4. Форма — новичкам следует начинать со снарядов с прямой поверхностью
5. Материал изделия и прошивка — натуральная кожа или качественный кожзам, прошитые многонитевыми строчками
6. Эргономичность — как лапа и пэд подстраиваются под естественные изгибы руки тренера, чтобы защищали суставы от травм и было комфортно удерживать.
7. Дизайн и цвет не главное, особенно для начинающих боксеров. Поставьте этот критерий на самое последнее место.

Какой фирмы лучше

Есть признанные во всем мире производители спортивной экипировки для единоборств. Их изделия отличаются качеством и используются для подготовки профессиональных бойцов разных стран.

Лучшие производители тайпэдов и лап для бокса:

• Everlast — самая известная марка товаров для бокса, законодатель новых трендов и дизайна в мире бокса
• Fairtex — Таиланд, компания существует 60 лет, производит спортивные товары для единоборств и имеет 3 тренировочных лагеря по тайскому боксу
• Effort — российская фирма, держит марку и доступную стоимость спорттоваров уже 20 лет
• Twins — лучшие производители тайских пэдов, имеют опыт нескольких десятилетий в производстве инвентаря для единоборств
• UFC — легендарный бренд по производству бойцовской одежды и экипировки, родом из США

В рейтинге topsov лучшая десятка лап и пэдов для бокса этих и других достойных производителей с подробным описанием, средними ценами, главными достоинствами и недостатками.

Лучшие лапы для бокса

Боксерские лапы для профессионалов из мягкой премиальной натуральной кожи. Толстая набивка из вспененного полимера. С тыльной части вставка из дышащий сетки для вентиляции. Лапы имеют анатомическую посадку и изогнутую ударную поверхность.

Антибактериальная пропитка защитит от неприятных запахов и продлит срок эксплуатации. Гелевая накладка в области запястья и дополнительный капюшон для пальцев защитят руки тренера от травм. Фиксируются ремешками с липучкой.

Недорогая тренерская лапа прямой формы для начинающих бойцов и любителей. Модель имеет встроенную перчатку, которая фиксируется на запястье застежкой-липучкой. Выполнена из прочной искусственной кожи, хорошо держит удар.

Материал не подвержен разрывам и механическим повреждениям. Может служить несколько лет и не теряет первоначальный вид. Применяется для отработки разных ударов на домашних тренировках и в спортивных секциях.

В комплекте 1 шт.

Модель вогнутой формы, в центре ударной поверхности обозначена мишень. Отлично подходит для отработки точности и скорости ударов под углом, апперкотов. Выполнена из неприхотливой искусственной кожи.

Наполнение высокой плотности для четкой фиксации удара. Лапа удобно сидит на руке благодаря анатомической форме и перчатке с креплением на каждый палец.

Размеры: 26/18/5,5 см, для подростков и на взрослую руку

Одинарная лапа-ракетка классического дизайна для отработки ударов ногами и руками. Благодаря удобной ручке с эластичным ремешком ее легко удерживать при сильных ударах. Выполнена из прочного полиуретана.

Устойчива к истиранию и повреждениям. Удобный инвентарь для улучшения техники проникающих ударов в каратэ и тхэквондо. В комплекте 1 шт.

Тренерские лапы изогнутой формы для отработки боксером скорости удара и комбинаций — кросс, джеб, апперкот. Сделаны из плотного полиуретана с износостойким покрытием. Адаптируются к форме ладоней, делая надежный захват.

Дополнены широкой вставкой из пеноматериала для поглощения ударов. В центре лапы обозначена мишень для тренировки точности. Изделие прошло тестирование фокус-группы на соответствие европейским стандартам защитного снаряжения для спортсменов.

Лучшие пэды для бокса

Универсальные тайские пэды с дизайнерским принтом. Выполнены вручную из натуральной воловьей кожи премиум класса. Наполнение из многослойной пены высокой плотности. Фиксация рук тренера широкими ремнями на липучке и ручка для захвата.

Продуманы для максимальной защиты рук тренера и бойца. Идеальны для отработки ударов ногами и комбинаций руки+ноги новичкам и профессионалам. Эта модель активно используется для ежедневных тренировок муай-тай, кикбоксинга и других контактных единоборств.

Входят в мировой рейтинг самых качественных пэдов для тайского бокса

Профессиональные пэды для тайского бокса из долговечной натуральной кожи класса А. Наполнение из многослойной ударопрочной пены обеспечивает комфорт боксеру и защиту от мощных ударов тренеру. Изделие прошито усиленной строчкой швов, рассчитанной на жесткую эксплуатацию. Двойной регулируемый ремень надежно фиксирует руку. В конструкции предусмотрена прочная ручка для удержания при сильных ударах.

Для интенсивных тренировок, включающих удары ногой и локтем, коленом и толчков, для улучшения комбинаций ММА и муай-тай

Оригинальная облегченная модель с улучшенной эргономикой положения руки тренера. Сделано дополнительное усиление под запястьем для гашения ударов.  Хорошую амортизацию боксеру дают 3 слоя пенного наполнителя и вогнутая форма, обеспечивая правильную работу запястья при ударах рукой.

Ремни на липучках и жесткая ручка комфортно фиксируют пэды  и позволяют удерживать при интенсивных нагрузках. Подходят для совершенствования техники всех видов ударов — тайский бокс, кикбоксинг, ММА, боевое самбо.

Сделано вручную в Тайланде

Стандартная модель прямоугольной формы с прямой поверхностью, подходит для улучшения техники одиночных, серийных и комбинаций ударов ногами и руками. Изделие выполнено из стойкого к повреждениям ПВХ плотностью 700г/м2. Многослойный вспененный наполнитель максимально гасит удары и продлевает срок эксплуатации пэда. Широкие ремни и крепкая ручка позволяют комфортно удерживать спортивный снаряд партнеру.

Габариты: 45/20/8 см

Тайский пэд производства Sportana из натуральной кожи. Надежный и не подвержен истиранию. Все изделие прошито тройным швом нитками высокой прочности. Имеет достаточную ударную поверхность для отработки широкого спектра приемов и ударов.

Набивка из комбинации слоев пенного материала разной жесткости отлично поглощает сильные удары. Крепится на руке спарринг-партнера 2 ремнями-липучками и 1 набивной ручкой. Можно отрабатывать технику ударов ногами, коленями, руками и локтями. Популярная модель пэда на ежедневных тренировках в ММА, муай-тай, кикбоксинге, тайском боксе.

Надеемся обзор topsov помог вам выбрать самые хорошие лапы и пэды для занятий в зале и дома. В рейтинге мы учли отзывы и мнение покупателей на специализированных спортивных форумах и рассмотрели характеристики каждой модели.

Желаем эффективных тренировок и ярких побед!