Копирование материала разрешено только с активной гиперссылкой на сайт “topsov”.

    © 2020 — tosov.com

Душевное равновесие! Рейтинг лучших книг по психологии отношений на 2021 год

Наталья Алексеевна
Душевное равновесие! Рейтинг лучших книг по психологии отношений на 2021 год

Содержание

С рождения у человека формируется психическое состояние, которое отражается всю жизнь. Важной частью являются отношения между людьми: друзьями, супругами и обществом в целом.

Взаимоотношения

Отношения между людьми имеют значимую роль. Зачастую у каждой личности присутствует внутренний барьер на сближение. Каждый человек уникален и индивидуален, имея свои достоинства и недостатки, и найти подход к каждому — непростая задача.

Психология мужчин и женщин кардинально отличается друг от друга. Чтобы добиться баланса и равновесия необходимо уметь разговаривать, доносить свои желания и требования, а также уметь слушать и слышать. В брачном союзе необходимо давать свободу выбора, действий, личное пространство и не нарушать личные границы, установленные каждым человеком. Из-за неумения налаживать коммуникации возникают ссоры, обиды, недопонимания. На их основе человек может замыкаться в себе, строить вокруг себя стены, не подпускать окружающих в свой мир.

Изучать психологию отношений необходимо каждому, так как эта дисциплина дает понимание, что:

  • Все люди ведут себя неодинаково в различных жизненных ситуациях;
  • Люди по-разному реагируют на посторонние действия;
  • Человек может индивидуально воспринимать слова и поступки;
  • У всех разное чувство сострадания, понимания оппонента.

Главной задачей взаимоотношений является познание личности и окружающих людей. Такая психология имеет несколько отраслей отношений:

  • Семейные;
  • Межличностные;
  • Мужчины и женщины;
  • Общественные;
  • Деловые.

Причины проблем во взаимоотношениях

Во всех сферах социального взаимодействия существуют моменты, где его участники сталкиваются с проблемами понимания и гармоничного общения. Они могут происходить по различным причинам: как внутренним, так и внешним факторам. Основополагающими причинами могут быть:

  1. Непонимание. Из-за него сложно установить контакт, выстраивать алгоритм разговора, поддерживать его. При непонимании человек оставляет последующие попытки налаживания связи с оппонентом.
  2. Неверная модель общения. Со всеми участниками диалога необходимо подобрать определенную модель: в семье, на работе, с друзьями. При неверном использовании окружающие могут неправильно понять, оскорбиться.
  3. Нарушение правил. Чтобы избежать негативного итога беседы, нужно соблюдать негласные требования диалога по каждой ситуации.
  4. Невербалика. Жесты, мимика зачастую помогают избежать неудобных тем. С теми, кто этим не умеет воспользоваться, часто прерывают общение.
  5. Эмоциональность. Неправильная трактовка выражаемых эмоций может привести к разрыву беседы и контакта. Люди по-разному воспринимают неординарный юмор, сарказм и иронию.
  6. Лингвистическая проблема. Помимо языкового существует диалектический барьер. Люди разных стран, городов не всегда понимают сложную терминологию. Важно уметь правильно адаптировать свое послание.
  7. Жизненные ценности и опыт. Разные взгляды, понимание жизни могут вызвать разногласия и недопонимания.
  8. Страх и замкнутость. Проблемы во взаимодействии носят характер страха, основанный на ранее приобретённого негативном опыте: проблемы в школе, ошибки в личной жизни.

Методы решений

Проблемы взаимоотношений можно решать разными путями. В зависимости от сложности ситуации можно прибегать к легким и более сложным и долгим способам разрешения.

  • Самым простым и не затратным способом является разговор. Он помогает выявить причины недопонимания, конфликта, в нем можно выразить недовольства и прийти к компромиссу.
  • Более сложные ситуации с накопленным эффектом требуют тщательного разбора. В этом помогают психологи. Помимо очной терапии, зачастую, они рекомендуют специальную литературу, вебинары в интернете. Дополнительная информация и книги помогают поддерживать знания, полученные в той или иной ситуации.

Специальная литература: как выбрать?

Любую литературу, будь то художественная, научная, публицистическая, сложно правильно выбрать. Без прочтения невозможно понять, стоит ли она внимания и поможет ли разрешить имеющуюся проблему. Критериями выбора книг по взаимоотношениям являются:

  • Интерес. В зависимости от необходимости решения задач определенной отрасли или общего просвещения данной темы необходимо выбирать литературу, подходящую под предпочтения.
  • Отзывы. Мнения других читателей играют большую роль. Здесь без предварительного прочтения можно понять, имеет ли материал ценность, может ли он ответить на поставленные вопросы.
  • Читабельность. Каждый текст имеет свою структуру: слог, стиль, уровень используемых терминов, словооборот. На восприятие также влияет размер шрифта, цвет, тип, качество страниц и печати.
  • Отсутствие «воды». Лишняя информация, которая не имеет особой смысловой нагрузки может мешать правильному восприятию информации. Текст должен быть сухим, емким и понятным.
  • Стоимость. Печатное издание, электронный формат книги имеет разную стоимость. Ценовой сегмент реального издания может варьироваться от 500 до 1000 рублей, электронный вид в среднем стоит 200 — 300 рублей.

Лучшие книги по психологии семейных отношений

1

Аллан и Барбара Пиз «Почему мужчины врут, а женщины ревут»

Оценка
10/10
Аллан и Барбара Пиз «Почему мужчины врут, а женщины ревут»
Основные показатели
  • Читабельность 10
  • Отзывы 10
  • Отсутствие «воды» 10
  • Стоимость 10
Средняя цена товара: 300 руб.

Достоинства

  • Реальные примеры из жизни.
  • «Разговор простым языком».
  • Развернутая конкретика.
  • Освещение деликатных тем.
  • Доступность.
  • Присутствует юмор.
  • Легкость чтения.

Недостатки

  • Не выявлено.

Известные во всем мире авторы Алан и Барбара Пиз являются экспертами по взаимоотношениям между мужчинами и женщинами. Они доносят до читателей простым, обычным языком о том, с какими проблемами и недопониманием сталкиваются семейные пары. Материал изложен доступно без сложных фраз, научной терминологии, что может понять любой человек.

Книга состоит из жизненных примеров, а также затрагиваются деликатные темы, которые имеют долю юмора для легкого восприятия. Основным посылом выступает взаимное прощение, смирение с недостатками второй половинки, принятие личности. Книга имеет приятную цену как в электронном, так и в печатном виде.

книги
2

Виктория Дмитриева «Это же любовь!»

Оценка
9.8/10
Виктория Дмитриева «Это же любовь!»
Основные показатели
  • Читабельность 10
  • Отзывы 10
  • Отсутствие «воды» 10
  • Стоимость 9
Средняя цена товара: 500 руб.

Достоинства

  • Есть практические задания.
  • Легкость прочтения.
  • Нет лишней информации.
  • Имеются рекомендации по дополнительной литературе.
  • Бестселлер.
  • Есть иллюстрации.

Недостатки

  • Не выявлено.

Автор книги, Виктория Дмитриева, является блогером, известной телеведущей, а также психологом, социологом и членом экспертного совета Минпросвещения России портала информационно-просветительской поддержки родителей. Она не понаслышке знает, что идеальных пар не существует. Она демонстрирует реальные психологические практики, которые помогают справиться с проблемами как до, так и во время брака.

Ее посыл является простым и увлекательным, подходит для всех людей. Как отмечают читатели, книга оставляет некое послевкусие, а также мысли о том, как можно и нужно менять политику в отношениях. Печатное издание отличается качеством полиграфии, твёрдой и качественной обложкой.

книги
3

Джон Готтман «Карта любви»

Оценка
9.8/10
Джон Готтман «Карта любви»
Основные показатели
  • Читабельность 10
  • Отзывы 9
  • Отсутствие «воды» 10
  • Стоимость 10
Средняя цена товара: 300 руб.

Достоинства

  • Содержит тесты для пар.
  • Содержит упражнения для лучшего понимания.
  • Бестселлер.
  • Советы на основе многолетних исследований.
  • Легко читается.
  • Доступна к скачиванию.

Недостатки

  • Не до конца адаптирована для российских семей.

Джон Готтман — американский психотерапевт, специализирующийся на семейных отношениях. В основу его исследований легло изучение семей разного возраста и срока брака. Он проводил с ними тестирования, испытания, которые фиксировались видеокамеру.

Автор долгие годы анализировал полученные результаты, что в конечном итоге вылилось в настольное руководство по налаживанию связей. В издании предлагаются 9 тестов для определения сильных и слабых сторон в семье, а также 24 упражнения для достижения взаимопонимания и гармонии. Психотерапевт предлагает варианты по решению любых конфликтов, ссор, неурядиц.

 

книги
4

Гэри Чепмен «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику»

Оценка
9.5/10
Гэри Чепмен «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику»
Основные показатели
  • Читабельность 10
  • Отзывы 10
  • Отсутствие «воды» 9
  • Стоимость 9
Средняя цена товара: 450 руб.

Достоинства

  • Доступность.
  • Имеется руководство по обсуждению.
  • Действенные рекомендации.
  • Вызывает сильные эмоции у читателей.

Недостатки

  • Небольшой объем.
  • Написана лишняя информация.

Содержание книги основывается на пяти языках любви: слова поощрения, время, подарки, помощь и прикосновения. Здесь рассказывается о семейных проблемах, участники которых не понимают друг друга, не находят компромисс. Произведение фактически является пособием для молодых пар, потому что она способна оградить их от возможных стандартных ошибок большинства и избежать развода в первые несколько лет семейных отношений. Автор приводит множество жизненных примеров, повествует чувственные истории, которые вызывают у читателей бурю эмоций.

книги

Лучшие книги по психологии межличностных отношений

1

Сергей Слободчиков «Танцы на граблях. Свою судьбу мы делаем сами! Законы межличностных отношений»

Оценка
10/10
Сергей Слободчиков «Танцы на граблях. Свою судьбу мы делаем сами! Законы межличностных отношений»
Основные показатели
  • Читабельность 10
  • Отзывы 10
  • Отсутствие «воды» 10
  • Стоимость 10
Средняя цена товара: 150 руб.

Достоинства

  • Открытый доступ.
  • Простота написания.
  • Основана на жизненном опыте.
  • Представлены иллюстрации.
  • Рассматриваются многогранные практики.

Недостатки

  • Не выявлено.

В основу данной книги легло понятие осознанной реальности. Писатель призывает каждого читателя создавать осознанный вокруг себя мир, принимать и нести ответственность за совершенные поступки. При выполнении всех практик люди могут научиться выстраивать правильные межличностные отношения, быть счастливыми, направлять энергию на созидание. Читатели отмечают, что при соблюдении представленных рекомендаций, жизнь действительно начинает меняться: проблемы и недуги уходят на второй план, появляется желание жить и радоваться каждому моменту жизни.

Главным достоинством произведения является полный и открытый доступ на многих площадках и маркетплейсах, а также бесплатное скачивание во всех текстовых форматах в электронном виде.

Книга имеет понятные иллюстрации с разбором ситуаций, а текст является читабельным, простым и понятным. Такой материал отлично подходит для домашнего чтения, в транспорте или на досуге.

книги
2

Михаил Пелехатый, Евгений Спирица «Безжалостное НЛП. Как договариваться с недоговороспособными»

Оценка
9.3/10
Михаил Пелехатый, Евгений Спирица «Безжалостное НЛП. Как договариваться с недоговороспособными»
Основные показатели
  • Читабельность 10
  • Отзывы 10
  • Отсутствие «воды» 8
  • Стоимость 9
Средняя цена товара: 450 руб.

Достоинства

  • Выполнено в жанре «самосовершенствование».
  • Доступно в любом формате.
  • Описание эффективность НЛП.
  • Правдивые примеры.
  • Разбор на примере известных личностей.

Недостатки

  • Есть ненужная информация.

Произведение является уникальным в своем профиле, так как учит читателей определять грани между лидерами и психопатами. Авторы умело отвечают на вопросы о том, как не попасться на уловки манипуляторов, сохранить психическое равновесие, а также уметь грамотно ставить защиту от разрушающего эффекта таких личностей. В материале активно описываются типовые психологические портреты известных шизофреников, аутистов и маньяков, производится их подробный разбор личности.

Несомненным плюсом данной книги является ее доступность: она представлена в сети во всех текстовых форматах на бесплатных сервисах, а также в аудиоформате и на бумажном носителе.

книги
3

Рудольф Вердербер, Кэтлин Вердербер «Психология общения»

Оценка
9/10
Рудольф Вердербер, Кэтлин Вердербер «Психология общения»
Основные показатели
  • Читабельность 9
  • Отзывы 10
  • Отсутствие «воды» 9
  • Стоимость 8
Средняя цена товара: 550 руб.

Достоинства

  • Адаптировано для многих стран.
  • Рассматриваются разные аспекты общения.
  • Направлена на развитие коммуникаций.
  • Материал сравним с мировой психологией.
  • Есть практические упражнения.

Недостатки

  • Небольшая сложность в прочтении.

Авторами являются профессор американского университета и консультант по вопросам коммуникации. Книга относится к пособию по установлению межличностного взаимодействия в различных аспектах: лидерском общении, групповом взаимодействии, а также умениях вести беседу и правильном восприятии. Авторы доносят до читателя как грамотно разрешать конфликты, правильно выстраивать публичное выступление. Теоретическая часть дает возможность применить на практике навыки и умения взаимодействия с различными социальными группами благодаря специализированным упражнениям. Основным посылом является понимание тонкостей коммуникации и восприятие эмоций других участников беседы.

книги
4

Наталья Ефимова «Психология общения. Практикум по психологии»

Оценка
7.8/10
Наталья Ефимова «Психология общения. Практикум по психологии»
Основные показатели
  • Читабельность 7
  • Отзывы 10
  • Отсутствие «воды» 10
  • Стоимость 4
Средняя цена товара: 1200 руб.

Достоинства

  • Качественный материал.
  • Написан в виде педагогического практикума.
  • Индивидуальные и групповые практические задания.
  • Качественная полиграфия.

Недостатки

  • Завышенная стоимость.
  • Сложный материал.

Материал представлен под руководством кандидата психологических наук Натальей Ефимовой, которая прекрасно сумела сочетать лучшие психологические практики с грамотной теорией. Она помогает разобраться в реализации в творческой и профессиональной среде, находить общий язык с коллегами, друзьями и знакомыми, взаимодействовать с семьей и малознакомыми людьми.

Важным аспектом рассмотрения является умение правильно демонстрировать личностные качества и черты характера человека. Главной целью практикума является понимание своего собственного Я. Книга отлично подходит как для домашнего пользования, так и для студентов и педагогов.

Наталья Ефимова «Психология общения. Практикум по психологии»

Все жизненные аспекты невозможны без коммуникаций. Ежедневные диалоги и беседы с разными людьми обязывают человека не только правильно и грамотно доносить свои мысли, просьбы или требования, но и уметь слушать и слышать своего оппонента.

Литература по психологии отношений является хорошим помощником в бытовых, семейных и рабочих ситуациях. Важно уметь вынести правильные мысли из представленного материала, а также грамотно их реализовать в необходимых ситуациях.

В интернете и в книжных магазинах представлена масса экземпляров различных произведений как для учебных заведений, так и для местного чтения. Чтобы правильно выбрать то, что поможет в частной ситуации, необходимо консультироваться со специалистом, либо положиться на реальные отзывы читателей.

0%
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 4
50%
50%
голосов 8
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
38%
63%
голосов 8
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
33%
67%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 4
25%
75%
голосов 12
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
50%
50%
голосов 4
0%
100%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 4
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 4
0%
100%
голосов 6
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
33%
67%
голосов 3
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 4
100%
0%
голосов 1
28%
72%
голосов 43
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 7
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
17%
83%
голосов 53
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 7
0%
100%
голосов 1
45%
55%
голосов 31
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
33%
67%
голосов 3
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 48
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
67%
33%
голосов 3
38%
63%
голосов 8
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 4
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 3
25%
75%
голосов 4
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 3
25%
75%
голосов 4
0%
100%
голосов 6
33%
67%
голосов 3
21%
79%
голосов 34
33%
67%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
65%
35%
голосов 34
100%
0%
голосов 3
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
88%
13%
голосов 8
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
13%
87%
голосов 47
0%
100%
голосов 8
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
78%
22%
голосов 9
80%
20%
голосов 5
100%
0%
голосов 1
22%
78%
голосов 9
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 5
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
26%
74%
голосов 129
33%
67%
голосов 6
100%
0%
голосов 2
47%
53%
голосов 15
100%
0%
голосов 3
100%
0%
голосов 4
67%
33%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 4
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 10
100%
0%
голосов 2
17%
83%
голосов 6
50%
50%
голосов 2
60%
40%
голосов 5
67%
33%
голосов 3
33%
67%
голосов 3
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 3
38%
63%
голосов 8
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 5
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
20%
80%
голосов 5
67%
33%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
35%
65%
голосов 26
0%
100%
голосов 1
0%