Рейтинг лучших инверсионных столов на 2024 год

Самой распространенной современной болезнью считается проблема с позвоночником. Если раньше на боли в спине жаловались только престарелые люди, то сегодня чувствуют недомогание и молодые люди. Неудобства проявляются постепенно, приносят дискомфорт и муки, а после дело заканчивается остеохондрозом и радикулитом. Снять сильные болевые ощущения можно, не выходя из дома. Достаточно приобрести качественный инверсионный стол.

Польза инверсионной терапии

Метод возник сравнительно недавно. О нем узнали только в середине 80-х годов. Страной-первооткрывателем стала США. Именно там производители начали массово выпускать гравитационные ботинки и инверсионные столы для восстановления работоспособности человеческого организма. Принцип действия – подвешивание больного вниз головой. Это дает возможность существенно уменьшить нагрузку на спину и убрать боли в позвоночнике.

Использование инверсионного оборудования приводит к улучшению кровообращения, укреплению иммунной системы. Результаты проведенных исследований показали, что метод благоприятно воздействует на лимфатическую систему. Это дает возможность освободиться от уже имеющихся недугов, а также привести в порядок работоспособность внутренних органов.

Нельзя не отметить улучшение осанки и кровообращения головного мозга. Использование специальных приспособлений дает возможность укрепить мышцы спины и связки.

Инверсионные тренажеры медики рекомендуют людям с проблемами опорно-двигательного аппарата. Его используют для растяжки спины. Во время занятий компрессия на позвоночник уменьшается. Если тренировки проводить регулярно, то расстояние между позвонками становится правильным с точки зрения анатомии.

По мнению врачей, данную методику может использовать любой человек в домашних условиях. Для этого нужно приобрести специальный стол. Выбор впечатляет, но прежде чем стать обладателем спортивного снаряда, стоит понять, какие они бывают, чем отличаются, определить самые хорошие, изучить отзывы пользователей.

Критерии выбора у всех разные, но стоит обращать внимание на некоторые нюансы, чтобы не допустить ошибки при выборе. Устройство должно подходить для применения в домашних условиях, быть простым в управлении. Немаловажное значение имеет возможность выбора угла наклона. Благодаря данной функции тренажер можно эксплуатировать без присмотра медика. Подходит для людей преклонного возраста и лиц, страдающих от всевозможных заболеваний.

Пользователи чудо – тренажеров

Считается, что данные приспособления желательно использовать в профилактических целях. Лучше предупредить появление болезней, чем потом их лечить. Абсолютно всем, кто следит за состоянием своего здоровья, стоит позаботиться о приобретении инверсионного стола. Регулярные тренировки помогут повысить тонус, улучшить самочувствие, укрепить иммунитет, предотвратить появление патологий. Виной практически всех проблем – чрезмерные физические нагрузки или полное их отсутствие.

Для чего нужны данные приспособления? Мнение медиков однозначно: для улучшения общего состояния. Инверсионное оборудование желательно использовать людям, у кого появились следующие проблемы:

1. Слабый связочный аппарат.
2. Смещение межпозвоночных дисков.
3. Проблемы с кровообращением.
4. Варикозное расширение вен.
5. Застои лимфы.
6. Отекают нижние конечности.
7. Постоянные стрессовые ситуации.
8. Раздражительность.
9. Не проходящее эмоциональное напряжение.

Конструктивные особенности

Прежде чем выяснять, где купить «чудо-технику», стоит разобраться, что такое «инверсионная система» и на что обратить особое внимание. Внешним видом устройство похоже на стремянку, только компактных габаритов. Металлическая конструкция относится к разряду устойчивых. Состоит из стоек, на которых прикреплена столешница. Последний элемент в состоянии свободно вращаться, наклоняться, фиксироваться человеком в любом удобном положении.

Занимающийся самостоятельно может регулировать уровень наклона, делать его максимальным и минимальным. Это оказывает влияние на увеличение или уменьшение нагрузки на мышечный корсет. С этой целью производителями предусмотрены специальные фиксирующие приспособления, благодаря которым лодыжки ног прочно закрепляются, при этом руки удобно держатся за поручни.

Какой положительный эффект можно получить, если постоянно прибегать к помощи инверсионных столов? Ответ очевиден:

1. Минимизировать или полностью снять болевые ощущения в области спины.
2. Избавиться от мышечного напряжения.
3. Подкорректировать осанку.
4. Вытянуть позвоночный столб.
5. Сделать расстояние между позвонками правильным.
6. Обезопасить себя от развития варикоза.
7. Улучшить качество нервной системы.
8. Укрепить мышцы.
9. Развить гибкость.
10. Уменьшить отечность.
11. Переместить лимфу от нижних конечностей к верхним.
12. Запустить процесс регенерации организма.
13. Омолодиться.
14. Улучшить кровообращение.
15. Стабилизировать работу внутренних органов.

Зафиксированы случаи, когда использование данного оборудования позволяло людям с дегенерацией позвоночника избежать хирургического вмешательства, так как происходила его коррекция в положительном аспекте.

Нет лучшего средства для позвоночника, тем более что его можно использовать в собственном доме в любое удобное время. Рейтинг качественных и покупаемых товаров возглавляют изделия с компактными габаритами, которые легко складываются и не занимают много свободного пространства. Такие приспособления дают возможность заменить длительные походы по пересеченной местности и избежать частых посещений лечащих врачей и употребление лекарственных препаратов.

Не стоит думать, что инверсионные столы – панацея от всех болезней. Присутствуют и противопоказания по их использованию. Список достаточно внушительный и медики советуют с ним ознакомиться, прежде чем начать занятия с тренажером. Желательно отказаться от применения снаряда людям:

• с опухолями в области суставов;
• с ишемической болезнью сердца;
• с гипертонией;
• с деменцией;
• с глаукомой;
• с конъюнктивитом;
• с повреждением сетчатки глаза;
• с грыжей в любом ее проявлении;
• с ожирением (если вес превышает 130 кг);
• с недавно перенесенными переломами;
• с остеопорозом;
• будучи беременными;
• с наличием штифтов, имплантантов в суставах и костях;
• с аневризмом сосудов;
• с болезнью соединительных тканей;
• подросткам до 15 лет.

Это основной, но не полный ограничительный перечень. Желательно, прежде чем принимать окончательное решение относительно вида, параметра, функционала, какой фирмы лучше купить, проконсультироваться с лечащим врачом. Первые тренировки предпочтительно проводить под присмотром медика. Он поможет, исходя из вашего состояния здоровья и физических возможностей, выставить оптимальный угол наклона устройства и установить интенсивность.

Важно знать, что гарантия полного выздоровления при занятиях на оборудовании отсутствует. Не все популярные модели подходят людям, рост которых превышает 198 сантиметров. Даже универсальные и многофункциональные приспособления рассчитаны на максимальный рос в 198 сантиметров и вес в 136 килограммов.

Виды оборудования

Вне зависимости от того, товар российского, корейского или немецкого производства, предназначен для фитнеса, спорта или домашнего использования, входит или нет в ТОП продаваемых, дорогостоящий или бюджетный, он бывает:

С учетом основных характеристик инверсионное оборудование делят на:

1. Профессиональные конструкции. Их можно встретить в фитнес клубах и тренажерных залах, массажных кабинетах и салонах красоты. Устанавливаются стационарно. Какой лучше купить для этих целей? Конечно же с электроприводом. Уровень комфортности использования такого изделия повышается в разы. Хотя по цене товар более дорогостоящий, чем механические аналоги.
2. Для бытового использования. Отличительная особенность – минимальные параметры и возможность складываться для удобного хранения. В зависимости от финансового состояния человека, можно выбрать солидную электрическую модель с множеством функций за большие деньги или остановиться на недорогом механическом устройстве.

Мировые производители выпускают новинки с огромным количеством регулировок. Это способствует комфортности проведения занятий.

Не стоит думать, что одного турника достаточно для восстановления работоспособности организма и он может в полном объеме заменить инверсионное оборудование. Это далеко не так! Вис не дает возможности полностью расслабиться спине, при этом сильное напряжение переживают руки, ноги, поясной отдел. Инверсионное изделие помогает этого избежать. На турнике даже профессиональный спортсмен не в состоянии провисеть более трех минут. Что уже говорить об обычных пользователях, да еще и с проблемами в физическом плане.

Рекомендации специалистов

Новичкам желательно первые упражнения делать под присмотром медиков или близких родственников. Как только голова оказывается внизу, начинает повышаться артериальное давление. Это может негативно сказаться на работоспособности внутренних органов. В какой-то момент занимающийся может почувствовать себя плохо, и ему понадобится сторонняя помощь.

Главное условие – оперативно вернуть человека в исходное положение. Самостоятельные занятия требуют четкого контроля за собственным состоянием здоровья. Как только почувствовали «недоразумения», принимайте горизонтальное положение. После восстановления хорошего самочувствия можно продолжить тренировки, но только в щадящем режиме.

На первое занятие не должно уходить более 30 секунд на каждую перевернутую позицию. После продолжительность этапа постепенно увеличивается. При наличии межпозвоночной грыжи занятия стоит проводить очень осторожно.

Как выбрать и где купить

Разнообразие моделей впечатляет. Каждый определяется с покупкой самостоятельно, но есть нюансы, которые не стоит сбрасывать со счетов. Большое значение имеет материал изготовления конструкции. Он должен быть надежным, прочный, высококачественным, выдерживать регулярные  существенные нагрузки. Стоит помнить, что от качественности продукции зависит ваша безопасность.

Специалисты рекомендуют приобретать технику в специализированных торговых точках. Там профессиональный менеджер по продажам подскажет, какую модель стоит выбрать, исходя из индивидуальных особенностей и состояния здоровья покупателя, обратит внимание на новинки, предоставит сертификаты качества и соответствия на продукцию.

Можно заказать изделие онлайн в интернет-магазине, однако, по мнению покупателей, это не самый оптимальный вариант. За существенную сумму можно получить, вместо дорогого оборудования американского производства бракованную китайскую подделку. Если провести обзор отзывов пользователей товара и просмотреть прилагаемые фото, то такие случаи мошенничества встречаются достаточно часто.

Рейтинг лучших механических инверсионных столов

Принцип функционирования данных устройств элементарен. При помощи собственного тела человек старается перевернуться вместе со столешницей. Этому способствуют две удобные рукояти, за которые надо держаться и подтягивать тело, чтобы принять определенное положение. Движения требуют некоторой выносливости и физических затрат, поэтому слабым и неподготовленным вначале придется «несладко». Если по медицинским показаниям физические нагрузки вообще запрещены, то стоит отказаться от таких занятий.

Товар относится к категории недорогих. Оснащен трубчатой рамой с 2-хмиллиметровыми стенками. В состоянии выдержать вес в 136 кг. В сложенном виде напоминает стремянку. Легко ставится за дверь или в кладовку. Вес 22 кг. Вращающий элемент – мощная стойка, где присутствует регулируемая ножная подставка. Имеется возможность регулировки по человеческий рост от 140 до 198 см. Мягкая часть состоит из двух частей: подголовника и спинки. Ручки прорезиненные, оптимальный вариант для надежного хвата. Натяжной ремень в области спины помогает отрегулировать угол наклона.

Производитель позаботился о выздоровлении тучных людей и создал устройство, которое может выдержать вес в 150 кг, причем значение соответствует действительности. При разработке модели принимали участие медики, что позволило идеально сбалансировать устройство и дать возможность туловищу совершить переворот без существенного напряжения.

Рама произведена из легированной стали с порошковым покрытием. Металл практически не подвергается коррозии и прослужит долго. Тело находится в комфортном состоянии благодаря мягкому подголовнику и спинке. Захваты для ног анатомической формы. В процессе занятий синяки не возникают. Угол наклона регулируется удобно. Под плечи предусмотрены мягкие валики.

Изделие с размерами 125*71*156 см. Готово работать с человеком, чем вес не превышает 135 кг.  Каркас – профильная труба, что говорит о прочности конструкции. С целью сделать предмет более компактным и удобным для хранения, предусмотрены складные ножки. Мягкий подголовник и спинка – единое целое. Голеностопы фиксируются четырьмя мягкими валиками. Следы от фиксаторов не остаются. Ручки с резиновым покрытием. Скольжения при подъеме и опускании тела не происходит. Отличается устойчивостью. При переворачивании конструкция не шатается.

Пользуется огромной популярностью среди держателей фитнес клубов и тренажерных залов. Современное дизайнерское решение позволяет его устанавливать в помещении с любым интерьером. Конструкция представляет собой две полукруглые металлические стойки и мягкую спинку. Рама повышенной прочности, что позволяет выдерживать ежедневные существенные нагрузки. Масса станка составляет 52 кг. Относится к стационарному типу. Требует постоянного местонахождения. Высота регулируется от 147 до 198 см. Удобные рукояти загнутой формы. Рассчитан на максимальный вес в 200 кг.

Несмотря на то, что инверсионную модель называют столом, внешним видом она напоминает стул. Прижимной рычаг и четыре валика нацелены на фиксацию голеностопов. Телескопическая система в подставке поможет настроить приспособление под рост пользователя.

Блокировка осуществляется посредством толстого штыря с пружиной. Выдержит вес в 115 кг. Угол отклонения 90 градусов. Выйти в исходное положение помогают удлиненные прорезиненные рукояти.

Отличительная особенность изделия – качественность сборки. Может выдержать регулярные значительные нагрузки. Предназначено для занятий лечебной гимнастикой или простого выполнения ежедневных физических нормативов по нагрузке.

Помогает быстро и эффективно исправить осанку, разработать суставы и хрящи, минимизировать болевые ощущения. Количество положений наклона впечатляет – 6 штук. Встроенные режимы помогают выставить угол наклона на необходимый уровень.

Лучшие инверсионные столы с электронным управлением

По мнению специалистов, данные конструкции помогают быстро и эффективно освободиться от болевых ощущений, не прибегая к существенным физическим нагрузкам. Инерция помогает специально встроенному механизму поворачиваться, приводя в движение занимающегося.

Идеальное приобретение для людей, страдающих избыточным весом, мышечной дистрофией и иными серьезными заболеваниями, приводящими к невозможности самостоятельно осуществлять физические движения.

Модель рассчитана для занятий, чей рост находится в диапазоне 147-198 сантиметров, а вес не переваливает за 150 кг. Сложенное состояние предусмотрено. Получается плоская доска, которую можно спрятать за дверь или установить в кладовке. В квартире для него необходимо выделить отдельное пространство, причем не маленькое. Угол отклонения 150 градусов. Предоставляет возможность делать различные упражнения ногами, руками, спиной, голеностопом.

Конструкция рассчитана на значительные нагрузки, причем активное использование не ухудшает внешний вид, поэтому приспособление долгое время остается, как новенькое. Размеры товара не слишком существенные, что позволяет его устанавливать в просторных тренажерных залах или салонах. Небольшие квартиры также подойдут. Стоит иметь в виду, что модель имеет немного измененные параметры: максимальный вес 140 кг, минимальный рост 150 см.

Отличительная особенность приспособления – возможность подогнать под любые индивидуальные особенности человека. Регулировка используется не только под голеностоп, но и под рост. Выбрать уровень наклона не доставляет особого труда.

Подойдет для двухметровых гигантов с весом в 150 кг. Максимальный показатель уровня наклона 90 градусов. Размеры компактные. Много места в разложенном виде не занимает. В сложенном состоянии удобно прячется в укромное место для хранения.

Специалисты советуют приобретать модель людям, страдающим избыточным весом. Выдержит человека с 200 килограммами. Поможет восстановить здоровье двухметровым пользователям. Считается мощным электрическим гравитационным столом. Готов выдержать самый большой вес, что имеет немаловажное значение. Можно приобретать как для личного использования, установив в квартире, так и для спортивных залов и фитнес клубов.

Выпускается тренажер с серебряной или черной рамой. Цветовая обивка разнообразная. Есть из чего выбирать, чтобы вписать в интерьер. Идеальный вариант для коммерческого применения. Ними оснащаются престижные тренажерные залы, салоны красоты и фитнес центры. Выдержат максимальный вес в 136 кг. Устройство оснащено двигателем на 120 Вт, гарантирующим плавность опускания и подъема спинки.

Угол наклона колеблется от 53 до 93 градусов. Фиксация лодыжек осуществляется полукруглыми зажимами. Площадка, оснащенная противоскользящими вставками. Помогает удобно расположиться для выполнения упражнений. Новички приспособление освоят достаточно быстро.

Товар от корейского бренда. Работает от сети в 220 В. Оснащен мотором мощностью 75 Вт. В состоянии поднимать и опускать человека весом до 120 кг со скоростью 0,9 об/мин. Медленное движение не заставит человека беспокоиться. Принятие вертикального перевернутого положения пройдет легко и безболезненно. В мозг попадает большое количество крови и происходи насыщение кислородом. Мышцы ног и позвоночника растягиваются.

Параметры – 88*190*201 см. Часто можно встретить в тренажерных залах. Возможный угол вращения от 53 до 93 градусов. Рассчитан на максимальный рост в 188 см. Управляется посредством двух кнопок, где первая предназначена для опускания спинки, вторая для поднятия. Складываемый каркас позволяет перемещать изделие с одного зала в другой.

Как и любой другой тренажер, инверсионный стол подбирается под пользователя с учетом его веса, роста и физических возможностей. На что стоит обратить особое внимание, чтобы не допустить ошибки при выборе? Прислушайтесь к следующим рекомендациям специалистов:

1. Определитесь с безопасностью конструкции. Она должна обладать устойчивым каркасом, плавным поворотным механизмом, надежными креплениями для голеностопов, прорезиненными удобными ручками и углами.
2. Удобство управления. Речь идет о регулировки угла наклона. Желательно выбирать с опцией выставления нужного роста.
3. Комфортность использования. Крепления должны быть регулируемые, точек сдавливания быть не может. Стоит отдать предпочтение мягкому регулируемому подголовнику. Пригодятся также мягкая спинка и поясничная подушка.

Болезнь позвоночника с каждым годом «молодеет». Если раньше проблемы возникали ближе к старости, то сегодня многие подростки жалуются на дискомфорт в спине. Большое количество фармацевтов и ученых по всему миру работают над эффективными средствами, позволяющими восстановить работоспособность позвоночника.

Прорывом в этой области принято считать создание инверсионного стола. Он предназначен для растягивания позвонков, укрепления мышечного корсета, минимизации болевых ощущений. Достаточно ежедневных 15 – 20 минутных занятий, и здоровье можно кардинально улучшить.