Готовь тело к лету! Рейтинг лучших фитнес клубов Москвы на 2024 год

Популяризация здорового образа жизни, культ красивого и стройного тела беспощадно набирает обороты. Спортивные залы и фитнес-центры в совокупности с правильным питанием дают невероятные результаты. Занять свободное время и подтянуть фигуру помогут фитнес клубы столицы.

Спорт — жизнь!

С раннего детства людям прививают понятие, что занятия спортом улучшают здоровье и продлевают жизнь, но данное занятие имеет массу различных вариаций: аэробика, тяжелая атлетика, бег, плавание и многое другое. Современные фитнес центры стараются совместить в своей работе максимальное количество направлений для возможности выбора спортсмена.

Спортклубы предлагают такие виды зон для тренировок, как:

• Тренажерный зал. В данной зоне представлено специальное оборудование для кардионагрузок, такие, как беговые дорожки, велотренажеры, а также тренажеры для проработки всех групп мышц, включая гантели и штанги.
• Групповые занятия (аэробика). В большой степени программы предназначены для женского пола, включают в себя танцевальные направления, стретчинг, йогу и пилатес, силовые занятия со специальным инвентарем.
• Бассейн. Для любителей водных тренировок клубы предоставляют возможность плавать под наблюдением профессиональных тренеров в группах и индивидуально, а также тренировки по аквааэробике.
• Зона единоборств. Бокс, кикбоксинг, борьба — это те направления, где можно побить грушу, выпустить пар и получить качественную кардионагрузку.

Весь тренировочный процесс имеет пользу и вред. Положительное влияние выражается:

• В снижении веса и коррекции фигуры;
• В снижении риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и опорно-двигательной системы;
• В насыщении организма кислородом;
• В профилактике депрессии, стресса, плохого настроения;
• В укреплении иммунитета и повышении выносливости.

Противопоказаниями к занятиям спортом являются:

• Помологические заболевания сердца, суставов;
• Онкологические заболевания и сахарный диабет;
• Травмы и острые инфекционные заболевания — до полного излечения.

Для допуска к тренировочному процессу необходима консультация медицинского специалиста или в диагностическом центре при спортивном клубе.

Если скучно, дополнительные услуги

В современном спортивном центре есть не только тренировочные зоны, но и целый комплекс дополнительных услуг для отдыха, расслабления и красоты.

После изнурительной тренировки спортсмен может воспользоваться следующим возможным сервисом:

• Банный комплекс: инфракрасные сауны, хамам, финские бани;
• Массаж и СПА процедуры;
• Гидромассажные ванны;
• Фито-бар с кислородными или протеиновыми коктейлями;
• Салон красоты и услуги парикмахера, мастера маникюра или косметолога;
• Солярий;
• Услуги персонального тренера, нутрициолога.

В зависимости от уровня клуба и статуса в абонемент могут быть включены некоторые услугами или воспользоваться ими за отдельную плату.

Огромный выбор: критерии

На просторах Москвы существует немаленький рынок фитнес — услуг. В каждом районе и отдаленном уголке существует свой определённый костяк спортивных центров. Вне зависимости от местоположения, при выборе клуба, необходимо учитывать следующие критерии выбора:

• Класс. Такие услуги делятся на 3 типа: премиум класс, средний и эконом — класс. Как правило, они отличаются средним количеством посетителей, ценообразованием, качеством сервиса, оборудования и дополнительных услуг, а также наличием медицинской помощи.
• Оборудование. Наличие полного комплекса тренажеров говорит о хорошем качестве предоставляемых услуг. Оно должно быть исправным, качественным, выполнять своё прямое назначение.
• Количество залов. Для эффективного занятия спортом необходимо наличие функционального тренажерного зала, зала для групповых занятий. В зависимости от уровня и класса могут быть доступны бассейн, банный и СПА-комплекс, зал борьбы и бокса.
• Дополнительные услуги. Их наличие дополняет времяпрепровождение, позволяет расслабиться и привести душу и тело в порядок.
• Стоимость абонемента. В каждую категорию абонемента включены определенные направления. Существуют несколько видов: разовый, месячный, годовой, индивидуальный. Как правило, приобретение годового варианта обходится дешевле, при этом его бонусом является условия заморозки.
• Отзывы. Форумы и сайты в интернете являются отличными помощниками по выбору. Там можно ознакомится с реальными мнениями людей, посещавших тот или иной клуб, обратить внимания на достоинства и возможные недостатки.
• Безопасность. Во избежание травм стоит обратить внимание на правильное зонирование, расположение оборудования на безопасном расстоянии, наличие резинового покрытия в бассейне и душевых зонах, вентиляции и кондиционеров.
• Тренерский состав. Квалифицированные тренера — залог успешных тренировок. Такие люди помогают в постановке техники, обеспечивают безопасность, а в случае чрезвычайных ситуаций могут оградить от травмирования.

При рассмотрении фитнес-клубов Москвы средняя цена складывается из стоимости годового абонемента.

Лучшие фитнес-клубы премиум-класса

Очередной премиальный фитнес — центр, расположенный в Москва-Сити, представляет собой новое поколение бизнес — сегмента. Он занимает второе место по площади (3900 кв. м).

Просторный тренажерный зал оснащен новейшим умным оборудованием, в которые встроены таймер и счетчик повторений. Помимо основной зоны, в спортивном зале имеются студия сайкла, зал групповых тренировок, зона пилатеса и йоги, а также зал единоборств. Для постояльцев в постоянном режиме работает бассейн, а также универсальный термальный комплекс, в который входят: паровая баня, снежная комната, биосауна, соляная баня и массажные кресла в лаундж-зоне.

Encore предлагает комплекс SPA с новейшими и уникальными методиками для лица и тела.

Является одним из лучших клубов популярной сети World Class, находящийся в самом центре Москвы на Пресне. Он отличается большой территорией: общая площадь составляет 5000 кв. м, из них 859 метров приходится на тренажерный зал. Помимо основного помещения, комплекс имеет боксерскую зону, зал для групповых занятий, студию RPM для велотренировок.

Отличительной чертой является наличие аквакомплекса с бассейном и зоной для аквааэробики. Для самых маленьких посетителей имеется детский бассейн и тепловая комната (детская сауна). Для отдыха после функциональных занятий посетители могут воспользоваться джакузи, банным комплексом, куда входит хамам, финская сауна и травяная баня.

Для поддержания красоты клуб имеет собственный салон красоты, где предоставляют услуги по массажу, косметологии, spa-уходу, парикмахерским процедурам, маникюру и педикюру.

Центр находится по адресу: метро Улица 1905 года, ул. Сергея Макеева, 9, строение 5.

Велнес — клуб является крупным спортивным комплексом на большой открытой территории. В его инфраструктуру входят: тренажерный зал с функциональным оборудованием, 4 бассейна, 2 из которых — открытые с подогревом, 20 теннисных кортов, зона бокса, пилатеса, сайкла и групповых программ. Располагается данный комплекс в экологически чистом районе столицы неподалеку от Серебряного Бора.

Для отдыха после тренировок посетителям доступно для пользования термальный банный комплекс и СПА салон.

Располагается по адресу: ул. Живописная 21, корпус 2.

Этот уникальный клуб располагается в башне «Империя» Делового центра на 58 и 59 этажах, откуда открывается живописный вид на центр города. Всего площадь составляет 1000 кв. м. Несмотря на отсутствие групповых программ, заведение придерживается плана индивидуальных занятий, то есть одновременно заниматься могут не больше 7 посетителей.

Уникальность данного места заключается в неповторимых услугах: симулятор — гольфа под руководством лучших игроков России, биохакинг, наличие криокамеры и барокамеры. На втором этаже расползается лаундж-зона и термальная зона SPA. Там постояльцы могут воспользоваться сауной и хамамом, льдогенератором или массажем.

Адрес расположения: Пресненская наб., 6, стр. 2,

Башня Империя, 58-59 этаж.

Лучшие фитнес-клубы среднего класса

La Salute на Таганке является комфортным и приятным спортивным заведением, в котором можно найти занятия на любой вкус. Для занятий фитнесом имеется кардиотеатр, тренажерная зона, групповые программы, студия йоги и пилатеса. Уникальным времяпрепровождением являются тренировки в бассейне с морской водой, игра в футбол и баскетбол.

Для полного использования клубной карты посетителям дается возможность заморозки абонемента. Специалистами проводится более 17 групповых занятий в день, не считая детских тренировок. Наличие собственного кафе позволяет постояльцам перекусить полезной и здоровой пищей, а также выпить фреш или протеиновый коктейль.

Находится данный центр по улице Земляной Вал, 77, метро Таганская.

X-fit — крупнейшая сеть спортивных центров по всей Москве. Он позиционируется как фитнес для всей семьи, ведь посетителями могут быть не только взрослые, но и дети, для которых разработан целый комплекс программ. Он включает в себя 9 фитнес-зон, 3 ледовые арены, в том числе и хоккейный центр, 5 залов для танцев, йоги и аэробики, а также 2 бассейна с морской водой.

Для любителей выпустить пар клуб предоставляет услуги центра единоборств.

После качественной тренировки посетитель может воспользоваться салоном красоты или восполнить запас энергии в ресторане или фито — баре. Большая парковка для посетителей на 500 мест позволит без труда посещать зал с 7 утра до 12 ночи.

Название СССР расшифровывается как Сеть Спортивных Сооружений России. Он позиционирует себя как клуб семейного формата, так как на его базе работает детская комната и специальные программы для детей. Площадь спортивного объекта составляет 6000 кв. м, где располагаются силовой и кардиозал, зона кроссфита, а также групповые занятия. Все программы составлены профессиональными специалистами с учетом возраста и уровня подготовки.

Изюминкой центра является наличие площадки для пляжного волейбола с насыпью из песка и специального корта для бадминтона.

В пользование представлены 3 бассейна: для плавания, для отдыха и для детей. Все они имеют современную систему очистки, оснащены антискользящими ковриками. Для релакса имеется SPA центр, банный комплекс, массажный кабинет и соляная пещера.

Расположение, неподалеку от станции метро Семеновская, доставляет комфорт и удобство.

Универсальный и уютный клуб сочетает в себе организованность и комфорт. Он занимает 3 этажа пространства, куда входят: тренажерный зал с новейшим оборудованием, бассейн, зона йоги и пилатеса, зона единоборств, зал для групповых занятий. На верхнем этаже находятся детская зона, фитнес бар и SPA.

Аквазона оснащена массажным водопадом и расслабляющим джакузи, где могут проводиться занятия по аквааэробике или водному поло.

В зале функционального тренинга можно с легкостью совершить разминку, заминку, разогреть или растянуть мышцы. Находится по адресу: 1-й пр-д Перова поля, 9, станция метро Перово.

Лучшие фитнес-клубы эконом-класса

Всеми известный Alex Fitness, который находится на рынке более 10 лет, продолжает радовать своих посетителей по минимальным ценам.

Данный клуб оснащен всем необходимым для полноценных тренировок: просторная тренажерная, плавательный бассейн, зона бокса, зал для аэробики. В дополнение к основным программам, посетители могут воспользоваться финской сауной, солярием, косметологическим кабинетом.

На территории имеется собственный фитнес — бар, в меню которого входят различные правильные перекусы, а также белковые коктейли, фреши и вода.

Помимо удобного расположения объект имеет собственный паркинг.

Данное заведение располагается на двух этажах и занимает площадь в 1800 кв.м. В нем представлены все основные направления: тренажерная зона, аэробный зал и зона единоборств. Для расслабления каждый постоялец может воспользоваться финской сауной прямо в раздевалках.

На территории также имеется фитнес — бар и магазин спортивного питания.

Выбирая спортивный клуб в Москве, следует опираться на его местоположение: оно должно быть комфортным и удобным, находится возле дома или работы. Фитнес залы могут быть на любой бюджет, но стоит помнить, что чем дешевле стоимость абонемента на год, тем меньше оказываемых услуг предлагают. Средний класс считается самым оптимальным по соотношению «цена/качество». Их программы, профессионализм тренеров полностью оправдывается стоимостью.