Порхай как бабочка, жаль как пчела! Рейтинг лучших боксерских груш и мешков на 2024 год

Бокс – это философия жизни. Боевые виды спорта требуют не только силы и выносливости, но и ум, а также стратегическое планирование. Бокс входит в программу олимпийских игр, чем привлекает людей разных возрастов. В занятиях единоборствами важно применять психологические приемы. Когда боец знает сильные и слабые стороны оппонента, то успех не заставит себя долго ждать. Популярность бокса не теряет своих позиций: в профессиональный и любительский спорт идут дети, мужчины и женщины всех возрастов.

Домашний бокс

Во время пандемии, когда большинство боксерских клубов не работает, люди предпочитают занятия в домашних условиях. За 2020 год спрос на боксерские груши возрос в 3 раза, тем самым доказывав популярность этого единоборства. Для самостоятельных занятий необходимо иметь базовые навыки или отдать предпочтение занятиям с тренером.

Польза и вред

Как и любой другой активный вид спорта, бокс предполагает высокие кардионагрузки. Он требует от спортсмена выносливости, силы и выдержки. Во избежание получения травм обязательным условием является разминка всех мышц и суставов тела.

Увлечение боксом дает:

• Возможность сбросить лишний вес. Тренировка по боксу задействует все мышцы и заставляет тело находиться в постоянном движении.
• Приобретение равновесия. Удары и их точность концентрируют бойца на сохранении баланса опорно-двигательного аппарата.
• Снижает стрессовое состояние. Бокс помогает выплеснуть всю негативную энергию, направляя ее в нужное русло.
• Повышение реакции. Это единоборство способствует повышению сосредоточенности и рефлексов.

Не стоит забывать про негативные моменты, ведь активные тренировки имеют противопоказания:

• наличие заболеваний нервной системы: сотрясения мозга, эпилепсия, атеросклероз, невриты, психическая неуравновешенность;
• наличие дисфункций сердечно-сосудистой системы: гипертония, аритмия, порок сердца, закупоривание сосудов;
• нарушение деятельности дыхательной системы: бронхит, астма, туберкулез;
• нарушение работы зрения: близорукость, катаракта, астигматизм;
• наличие кожных болезней;
• наличие острых вирусных и воспалительных заболеваний;
• травмы и период восстановления.

Перед началом занятий необходима консультация врача и тренера.

Для успешных домашних тренировок необходимо специальное оборудование. Как выбрать качественный товар от лучших производителей поможет разобраться TOPSOV.

Виды снарядов

Для отработки техники удара необходимо иметь дома боксерскую грушу. Большую роль при выборе играет популярность моделей, ведь именно высокий спрос помогает понять, насколько высоко качество и износостойкость оборудования.

Основными видами боксерских груш являются:

• Цилиндрический мешок. Производится в форме цилиндра в разном весе до 110 кг. Часто используется вес в 32 кг навесного крепления. Наполнителем являются: древесные опилки, песок и резиновая стружка.
• Водоналивной мешок. Имеет опорную базу и верхнюю часть, которая может быть в форме манекена или стандартной груши. За счет наполнения опорной базы водой или песком, вес груши увеличивается, благодаря чему появляется возможность отрабатывать более мощные удары.
• Напольный детский мешок. Выполняется из прочной резины, накачан воздухом. Отличается весом и размером от мешков для взрослых боксеров.
• Мешок «банан». Производится в форме цилиндра. Набивная имеет оптимальную длину для отработки ударов ногами (от 150 до 180 см).
• Мешок «кегля». Имеет форму кегли, подходит для отработки всех ударов и комбинаций.
• Мешок апперкот. Предназначен для отработки нижних ударов. Вес варьируется от 25 до 50 кг. Подвесная предусматривает вертикальные крепления относительно пола. Выполняется из кожи или кожзама.
• Каплевидная груша на растяжках. Чейзер бывает надувным, набивным, пневматическим. Позволяет отрабатывать быстрые и резкие удары руками.
• Скоростная груша. Крепление производится к платформе. Благодаря воздушному болону после удара груша принимает исходное положение. Подходит для отработки быстрых ударов.
• Напольная груша. Имеет опорную напольную часть с пружинной стойкой. Наполняется воздухом. Позволяет отрабатывать быстрые и точные удары руками.
• Настенная подушка. Имеет деревянную основу, с помощью которой крепится к стене. Наполнение: поролон, войлок. Способствует отработке силы удара.

Лучшие напольные мешки и груши

Этот напольный боксерский мешок выполнен из полиэстера, внутренний материал – полимер. Наполнителем базы служат песок или вода. Исходя из выбора наполнения, вес снаряда может варьироваться от 130 до 215 кг, что позволяет обеспечить крепкую устойчивость. Благодаря качественным материалам обшивки мешок не подвергается деформации.

Реактивная груша Filippov — свидетельство высокого мастерства. Она рассчитана на длительный срок службы, поэтому спортсмены смогут использовать ее в своих тренировках долгие годы. Одним из достоинств этого тренажера является реалистичная скорость отскока. Спортсмены могут с уверенностью отрабатывать удары, поскольку груша имитирует реальные ситуации.

Достижение нужной амплитуды движений имеет решающее значение для тренировки. Данная груша обеспечивает именно такую амплитуду, позволяя спортсменам оттачивать свои ударные способности. Стабильность является ключевым фактором во время тренировок, и груша Filippov обеспечивает это. Ее прочная конструкция обеспечивает надежную фиксацию. Российский бренд FILIPPOV DYNASTY запатентовал эту разработку, что гарантирует ее надежность. Патент № 136782 говорит об уникальности и инновационности этого тренажера.

Спортсмены бывают разных форм и размеров, и эта груша отвечает всем их требованиям. Благодаря регулировке высоты в диапазоне от 155 до 178 см она подходит для пользователей разного роста. Единственным недостатком этого высококлассного тренажера является его высокая цена, хотя качество и возможности оправдывают стоимость. Реактивная напольная груша Filippov из натуральной кожи отличается долговечностью и профессиональными качествами.

В комплект поставки входят подставка, утяжелители для устойчивости, дополнительный ролик для отработки ударов и шумоизолирующий коврик. Важным фактором является резкий отскок груши при ударе. Более резкий отскок позволяет реализовать реалистичные сценарии тренировок. Правильное центрированное движение очень важно для эффективной тренировки. Эта груша движется прямо к спортсмену и от него, а не летит в сторону.

По промокоду B9P9ZX Вы получите скидку в размере 5% на первый заказ!

Этот напольный мешок выполнен из синтетической кожи с наполнителем из пены. Напольная платформа наполняется водой, вес заряженного снаряда составляет 123 кг. На мешке имеется разметка для отработки конкретных ударов. Благодаря комфортной высоте мешка, на нем удобно отрабатывать различные удары ногами и руками.

Этот снаряд состоит из подставки на присосках, штатива и ударной груши. Имея небольшой вес, тренировочная груша подходит в большей степени новичкам или детям. Наполнителем могут служить: вода, песок, резиновая стружка, опилки, тырса. Покрытие выполнено из искусственной кожи.

Лучшие подвесные мешки

Мешок Green hill PBL 9036 Retro представлен в стиле 80-х годов. Он предназначен для тяжеловесов. Масса снаряда – 82 кг. Материалом обивки выступает натуральная кожа, что свидетельствует о высоком качестве, прочности и долговечности боксерского мешка. Набивной материал – регенерированное волокно и песок. Этот весьма тяжелый мешок больше подходит профессиональным тяжеловесным спортсменам.

Прочность цепей обеспечивает высокое качество, благодаря чему на этой модели удобно практиковать удары ногами. Внешний материал состоит из натуральной кожи, а наполнителем служит текстиль, который может долго прослужить, не поддаваясь гниению. Вес составляет 70 кг, а высота в 180 см является оптимальной для профессионалов и любителей.

Этот мешок представлен в недорогом сегменте. Его вес составляет 60 кг, высота – более 150 см. На нем удобно отрабатывать удары как ногами, так и руками. Наполнителем служит ПВХ крошка совместно с ветошью. Прочность мешка обеспечивает тентовый материал. Для крепления из 6 петель и крепкой цепи необходимы высокие потолки.

Лучшие подвесные груши

Это небольшая груша бюджетного сегмента с наполнителем из текстиля. Внешний слой обшивки —  натуральная кожа, внутренний слой – ПВХ. Благодаря плотной структуре материала снаряд долговечен и прочен. Вес – 15 кг, высота – 50 см. Подходит любителям и новичкам в боксе.

Эта гидрогруша является универсальным снарядом как для мужчин, так и для женщин. Благодаря отверстию в нижней части груши для воды, можно регулировать вес до 70 кг, тем самым определяя необходимую жесткость. Материалом основы служит винил. Длина груши составляет 95 см.

Благодаря компактным габаритам (вес – 16 кг, а высота – 65 см) груша легко перемещается и крепится. Материалом обшивки служит искусственная кожа, наполнителем выступает песок и опилки. Подходит для обучения любителей единоборств.

Лучшие настенные подушки

Популярный производитель TWINS предлагает спортсменам высококачественную настенную подушку, выполненную из натуральной кожи с разметками для удобства нанесения ударов. Подходит для домашнего использования профессионалами и новичками.

Эта настенная подушка отечественного производства предназначена для ударов руками. Благодаря разметке спортсменам удобно отрабатывать прямые и боковые удары. Модель выполнена из ПВХ с наполнителем из излона и поролона. Масса снаряда – 18 кг, высота – 45 см.

Данный тренажер выполнен из натуральной кожи с нейлоновой подложкой, что говорит о высокой прочности и надежности снаряда. Наполнитель состоит из резиновой крошки и пены, благодаря чему смягчается удар и амортизируется конечность боксера. Характеристики данной подушки удовлетворяют даже именитых профессиональных спортсменов.

Лучшие манекены для отработки ударов

Данный манекен имитирует голову и торс человека, выполнен из пластизоля. Вес снаряда без наполнителя – 20 кг, при наполнении водой – до 130 кг. Тренировки с данным манекеном безопасны, так как мягкое покрытие хорошо амортизирует конечности.

Манекен выполнен из высокопрочного пластика АБС (пластизоль). Наполнителем может служить вода или песок, что повышает вес снаряда с 15 до 150 кг. BOB BOX весьма реалистичен. Его покрытие приближенно к коже человека. Во избежание травм необходимо проводить тренировки в перчатках.

Манекен Century Versys Bob выполнен в виде реального человека ростом 170 см. у него есть ноги и руки, что помогает при отработке блоков и уклонов. Снаряд выполнен из ПВХ без наполнителя, позволяя пользователю самостоятельно заполнить его песком.

Критерии выбора

Чтобы выбрать подходящую грушу для домашнего использования, необходимо учитывать несколько характеристик:

1. Тип крепления. В зависимости от места расположения боксерской груши выделяют напольные и подвесные снаряды. Классические мешки имеют подвесной крепеж. Их можно располагать на цепях или турнике. Все виды креплений предполагают монтажные работы. Подвесные имеют ряд преимуществ: хорошая амплитуда раскачивания, приближенность к реальному бою, оптимальный вес. Напольные груши отличаются мобильностью, возможностью отработки всех типов ударов. Груши в виде манекена за счет водоналивной платформы не требуют специальной установки.
2. Масса снаряда. Для комфортных тренировок груша или мешок должен весить не более ½ веса спортсмена. Допускается погрешность от 5 до 10 кг. В зависимости от уровня подготовки бойца, вес снаряда может быть больше или меньше половины массы собственного тела.
3. Вид наполнения. От состава мешка зависит его долговечность, практичность и уровень жесткости. Нередко производители комбинируют наполнители. Одним из наиболее практичных и долговечных являются резиновая стружка, песок в дополнении с гелем во внешней части мешка. Несмотря на бюджетные цены, со временем натуральные наполнители в виде древесных опилок и тырсы подвергаются разложению, опускаясь вниз груши, делая ее неподвижной и тяжелой.
4. Вид материала. Качество боксерской груши напрямую зависит от покрытия. Несмотря на высокую стоимость мешков из натуральной кожи, спрос на них не падает. Кожаный материал отличается практичностью и долговечностью. Самыми популярными моделями являются снаряды из искусственной кожи, так как полностью соответствуют критерию «цена/качество». Самыми дешевыми являются груши из тканевого материала или брезента. Они не подвержены перепадам температур, но могут нанести травмы, если спортсмен отрабатывает удары без перчаток.
5. Производитель. Какой фирмы лучше приобретать снаряд – каждый спортсмен решает сам. Это может быть мешок как отечественного бренда, так и разработки зарубежных именитых тренеров, спортсменов.

Где выгодно купить оборудование?

Популярные модели боксерских снарядов мировых брендов отличаются высоким качеством и долговечностью. Приобрести их можно в специализированных магазинах или на сайтах спортивного оборудования. Выбор в интернет-магазинах нередко отличается по цене и предложенным типам оборудования.

При выборе боксерского инвентаря необходимо обращать внимание на его функционал: возможность отработки различных ударов, маневренность, вариации крепления. Какую грушу лучше купить? Цены на долговечные снаряды начинаются в среднем от 20000 рублей. Несмотря на дороговизну оборудования, мешки и груши высокой ценовой категории будут служить долго без замены креплений и наполнителя.