Самая любимая и полезная. Список лучших щелочных минеральных вод на 2024 год

Полки торговых сетей сегодня переполнены минеральной водой и популярных, и не самых известных производителей, ведь «чудо-напиток» является важной основой в вопросах поддержания хорошего здоровья, но желательно знать, чем он может помочь, а чем навредить. В нем находятся микроэлементы: магний, калий, йод, фтор, марганец, селен, натрий. Вся минералка делится на столовую, лечебную и лечебно-столовую, отличающуюся концентрацией этих веществ. Самое большое количество в лечебной воде, маленькое – в столовой, которую можно пить без ограничений, заваривать с ней чай, варить кофе, готовить пищу. Лечебную минеральную воду принимают по показаниям врача. Как правило, помимо ее употребления, проводится лекарственная терапия и корректируется диета.

Зачем нужна щелочь организму

Человек наполовину состоит из жидкости, сбалансированной в сторону щелочной среды, что благотворно влияет на биологические процессы в организме. Неправильное питание, стрессы, недостаток физической активности негативно сказываются на их течении. Исправить ситуацию можно включая в рацион пищу с повышенной кислотностью (овощи, фрукты, кисломолочные продукты) и, конечно, с помощью лечебной воды.

Нарушения кислотно-щелочного баланса приводят:

• к проблемам с печенью;
• сердечно-сосудистым заболеваниям;
• ослаблению иммунитета;
• хрупкости костей;
• развитию сахарного диабета;
• сухости кожи;
• частым простудам;
• воспаленным деснам;
• упадку сил;
• депрессиям.

Плюсы

Исследования показывают, что с уровнем рН 8-9 в организме наступает улучшение общих показателей. При закислении организма, ионы калия и натрия выводятся в кровь для ее ощелачивания. Как итог, нарушается работа нейромедиаторов, отвечающих за наше хорошее настроение, энергичность и работу внутренних органов. Как это работает:

• при низком показателе рН организм выводит из костей кальций, скелет становится хрупким;
• размножаются патогенные микроорганизмы, ткани теряют питательные вещества, необходима нормализация баланса, особенно в осенне-весенние периоды, во время эпидемий гриппа;
• в закисленной среде разрушается коллаген и гиалуроновая кислота, которые удерживают влагу, а употребление минеральной воды способствует сокращению морщин и повышению упругости кожи;
• печень первая страдает от погрешностей в диете (водичка адсорбирует токсины после алкоголя и обильной вредной пищи);
• при кашле полезны ингаляции, полоскания с добавлением молока (хороший результат дает питье теплой негазированной минералки);
• при анемии восполняет недостаток железа.

Несомненно, напиток необходим исключительно по показаниям для избавления от различных недугов. Если задумались о покупке, пристально изучите информацию на этикетке или посоветуйтесь с врачом. При многих заболеваниях доктора рекомендуют минеральную воду для лечения и профилактики:

• пищеварительного тракта – снимает изжогу, помогает при гастрите, язве, активизирует микрофлору кишечника;
• сердца и сосудов – обладает мочегонным эффектом, предотвращая инсульты и инфаркты;
• болезней дыхательных путей;
• урологических проблем – снижает риск образования камней в почках, лечит цистит;
• при подагре – в период обострения артрита, вызванного прогрессирующей подагрой, рекомендовано употреблять воду с пониженным минеральным содержимым на постоянной основе, снижает уровень мочевой кислоты;
• нервной системы – устраняет апатию, плохой сон, используется в комплексном лечении при депрессии;
• отечностях;
• высоком холестерине;
• на этапе восстановления после операций;
• при недосыпании;
• при простудных заболеваниях – в качестве полосканий и ингаляций.

Минусы

Потребление не должно быть бесконтрольным, чтобы не возникли неприятные последствия:

• появление опухолей;
• обострение существующих болезней;
• образование камней.

Запрещено употребление при тяжелой форме диабета, психических отклонениях, грибковой инфекции и беременности. При хронических недугах выбор и употребление напитка должен проходить только после консультации у специалиста, ведь минералка включает в себя микроэлементы в разном соотношении и концентрации, поэтому эффект будет разным. Один вид, например, работает на снижение артериального давления, другой на повышение, какая-то вода оказывает послабляющее действие, другая – наоборот. При чрезмерном употреблении можно спровоцировать осложнение в виде гиперкальциемии, что приводит к образованию тромбов, аритмии, камням в почках и желчном пузыре.

В основном, минералка оказывает положительный эффект на организм, но не стоит полностью на нее переходить – в рационе должна быть простая питьевая вода.

Целебная водичка своими руками

Существует несколько способов. Во всех случаях берут только очищенную и кипяченую жидкость:

• В одном литре жидкости растворяют половинку чайной ложки соды и соли. Сахар добавляют по вкусу. Гипертоникам и людям с заболеваниями почек принимать напиток не рекомендуется.
• Лимон среднего размера нарезают на несколько частей и заливают двумя литрами жидкости. Добавляют 1 чайную ложку соли. Закрывают крышкой и настаивают 10-12 часов в темном прохладном месте.
• В аптеке приобретаются специальные капли, содержащие щелочные элементы и растворяются в воде, следуя инструкции.
• Талая вода наилучшим образом подходит для питья – в процессе замораживания, соли и прочие примеси вытесняются. После оттаивания ощелачивается рН каплями.
• Скорлупу трех яиц промывают и кипятят (если яйца были сырыми). Измельчают, заливают отфильтрованным кипятком и настаивают 10 часов. Яичная скорлупа состоит из карбоната кальция, поэтому жидкость ощелачивается.
• Применение фильтров с минерализаторами.

 Как применять

Схема употребления не вызовет затруднений. Выпивают за полчаса до еды, а страдающие гастритом и язвой – сразу после приема пищи. При сниженной кислотности употребляют за час до еды. Первую порцию лучше пить натощак, маленькими глотками. Температура должна быть комнатной либо слегка подогретой. Принимают в течение месяца, затем делают перерыв на несколько месяцев. Запивать лекарства такой водой нельзя, во избежание нейтрализации эффекта некоторых препаратов. Суточная норма в среднем составляет 200-300 мл. Начинать с небольших доз, систематически доводя до нормы, чтобы организм привык к специфическому привкусу и составу.

Стоя у прилавка

Какой же фирмы лучше выбрать? Не рекомендуется покупать малоизвестный продукт, а также продукцию проверенных лучших  производителей, но подозрительно дешевую, иначе или не получите пользы, или нанесете вред организму. Подделки делаются примерно так: вода, не всегда качественная, очищается от вредных, а заодно и полезных примесей. Затем искусственно насыщается солью и другими минеральными веществами не в самом правильном соотношении. Ждать терапевтического эффекта не приходится.

Отдавайте предпочтение стеклянной таре, которая лучше сохраняет все полезные свойства напитка. На этикетке должна быть указана информация о химическом составе, степени минерализации, название источника и юридический адрес производителя. Обратите внимание на срок годности и условие хранения. На заводской бутылке этикетка приклеена ровно и прочно.

Щелочную воду можно определить по характеристике рН, которая должна находиться на уровне от 7 до 14. При проблемах с желудочно-кишечным трактом не рекомендуется принимать газированные напитки. Дело в том, что газ стимулирует выработку желудочного сока, раздражающего стенки желудка. Допускается оставлять бутылку открытой на ночь, чтобы газ испарился.

Лучшие щелочные минеральные воды

Перед походом в магазин, для упрощения выбора, ознакомьтесь с рейтингом качественных товаров. Вы узнаете, сколько стоит минеральная вода популярных марок и ее характеристики.

Рекомендована при терапии ЖКТ, начальной стадии диабета. Вкус неярко выраженный, соленый. Очень хорошо работает со всеми проблемами желудочно-кишечного тракта. В составе: магний, кальций, хлориды. Целесообразно принимать спортсменам для помощи связкам, сухожилиям и суставам. Производитель Россия. Объем 0,5 литров.

В состав входит натрий, магний, кальций, борная кислота и калий. Очень полезна для поджелудочной железы, желудка, усиливает выработку желчи для лучшего переваривания жиров. Не каждому понравится сильно выраженный соленый вкус. Противопоказаний меньше, чем у Ессентуков 4, бюджетный вариант по цене. Объем 0.5литра. Изготовитель Россия.

Газированная вода из источника в Кисловодске. Имеет приятный привкус. Характеризуется наличием магния, кальция, калия и натрия. Поможет при гастритах нормальной и повышенной кислотности, язве желудка, 12-перстной кишки, печени, желчевыводящих путей, мочекаменной болезни, нарушении обмена веществ. Применяется только вне фазы обострения. Встречается в негазированном варианте, так что вы сами решаете, какую лучше купить. Объем: 0,5 литров.

Любимая всеми марка, помогающая при простуде, гастрите с высокой кислотностью, панкреатите, но только не в фазе обострения. В состав входит бор, фтор, магний, натрий и кальций. Не рекомендуется прием лицам с заболеваниями сердца, камнями в желчном пузыре. Разливается на месте добычи из Боржомского месторождения. По отзывам вкуснее в бутылке из стекла, чем в пластике. Есть жалобы на большое количество подделок. Страна изготовитель: Грузия. Объем 0,5.

Показана при воспалениях толстого кишечника, метеоризмах, гепатитах, неполадках в желчном пузыре и борьбы с лишним весом. Помогает при симптоме раздраженного кишечника. В составе: гидрокарбонаты, кальций, йод, калий и натрий. Характеризуется высоким содержанием магния. Значительно улучшает самочувствие, помогает работе внутренних органов. Привкус горько-соленый. Объем 0, 5литра. Производитель: Россия.

Единственная грузинская вода, получившая международные премии за качество. Сочетание органических веществ (калий, кремний, натрий, магний) делает воду полезной для профилактики и лечения многих хворей: урологических, обмена веществ, гастроэнтерологических. Отличается приятным освежающим вкусом, хорошо утоляет жажду. Изготовитель:  Грузия. Объем: 0,5 л.

Украинский газированный напиток с высокой степенью минерализации. Имеет солоноватый вкус. Поможет при сахарном диабете, снятии похмельного синдрома, очистит от шлаков. Содержит фтор, борную кислоту, магний и натрий. Подходит для страдающих хроническими заболеваниями ЖКТ. Объем: 1,5 литра.

Негазированная родниковая вода предназначена для любителей спорта, пациентов на реабилитации для восстановления сил. Благотворно влияет на микрофлору кишечника. Безопасная в силу невысокой минерализации. Производство: Россия. Объем: 0,75 л.

Негазированная российского производителя. Бюджетный вариант и масса пользы. Йод, железо, серебро, калий и селен помогают восстанавливать силы после болезней и операций. Придает силу и энергию. Рекомендована для улучшения пищеварения, повышения иммунитета. Объем: 1 л.

Негазированная органическая вода является антиоксидантом, повышающим тонус организма, улучшит умственные и физические процессы, способствует похудению, убирает отеки. При приеме не раздражает стенки желудка. Эффект от приема ощущается не сразу, а примерно через неделю. Объем: 1,25 л. Страна-изготовитель: Россия.

Высокощелочной негазированный напиток эффективно выводит токсины и продукты метаболизма. Значительно повышает защитные функции организма, улучшает обмен веществ. Результат заметен уже на третий день приема. Характеризуется приятным вкусом. Разрешено применять детям с одного года, не содержит консервантов и искусственных добавок. Объем: 1 литр. Производитель: Россия.

Сбалансированный состав подходит для лечения гастрита с повышенной кислотностью, хронических колитов, панкреатита, язв, болезней желчного пузыря, пиелонефрита. Полезна при пониженном иммунитете, нарушенном обмене веществ. По мнению потребителей очень эффективна, но не применяется при обострениях любого из перечисленных недугов. Попадаются подделки более дешевые по цене. Объем: о,5 л. Производитель: Украина.

Украинский продукт, отмечен наградами на международных выставках. По составу гидрокарбонатно натриево-борная. Нравится диабетикам и людям с болезнями желудка. Отлично растворяет песок, борется с ожирением, нормализует обмен веществ. Напиток среднегазированный, со слегка содовым привкусом. Объем: 1, 5 литра.

Качественная чешская минералка, рекомендованная для профилактики хронических инфекций почек, выведения песка. Обладает мочегонным бактерицидным действием. Очень мягкая на вкус. Низкая минерализация позволяет пить ее в больших количествах. Содержит в составе кремний, низкое содержание натрия. Не имеет противопоказаний. Объем: 0.5л.

Минералка чешского производства. Показана при запорах, атеросклерозе, синдроме хронической усталости и болезнях желчного пузыря. Обладает противовоспалительным эффектом, борется с кишечными инфекциями. Имеются некоторые противопоказания. В составе: йод, цинк, кальций, фтор. Для смягчения вкуса разводится с водой «Билинска Киселка». Объем: 0.5 л.

Содержит магний, литий, кальций, калий. Область применения велика: гастриты, панкреатиты, дуодениты, рефлюксная болезнь, колиты, камни желчного пузыря, интоксикации. Улучшает деятельность мочеполовой системы, снимает спазмы в кишечнике. С осторожностью применяется при почечной недостаточности. Вкус мягкий. Производство: Чехия. Объем: 1 л.

Йодированная чешская водичка имеет широкий спектр действия и отменное качество. Незаменима в условиях йододефицита, восполняет потребность в калии и магнии. Также поможет при дискомфорте в желудочно-кишечном тракте, при нарушении моторики желчного пузыря. С ней хорошо делать ингаляции, полоскания при простуде. Справляется с токсикозом у беременных. Объем: 0,7 л.

Критерии выбора не должны сводиться только ко вкусовым ощущениям и желанию быстро утолить жажду. Пейте минералку только по медицинским показаниям, чтобы не навредить своему здоровью. Относитесь к ней как к лекарству, исследуя данные на этикетке и не соблазняясь на дешевые подделки. Помните, что нужно выбирать по качеству, а не по цене. Можно приобрести достойную лечебную воду по средней стоимости, например, «Свалява», «Легенда Сибири». Иногда можно баловать себя чешскими марками, получившими признание во всем мире. Берегите себя и будьте здоровы!