Копирование материала разрешено только с активной гиперссылкой на сайт “topsov”.

    © 2020 — tosov.com

Лучшие протеиновые батончики на 2021 год

Ольга Григорьевна
Ольга Григорьевна
Лучшие протеиновые батончики на 2021 год

Хороший протеиновый батончик заменит любимые сладости, поможет вернуться в форму и поддерживать правильный вес. Если хочется нарастить мышечную массу или нужна энергия на весь день, то протеиновые батончики подойдут для этого лучше всего.

Почему стоит покупать протеиновые батончики

Есть как минимум несколько причин, по которым стоит покупать протеиновые батончики. Рассмотрим основные из них.

Полезный и быстрый перекус

Популярные сладкие батончики калорийны, содержат много сахара и жира, к тому же их потребление дает заряд энергии, но на очень короткое время. Многим из спортсменов сложно или даже невозможно полностью отказаться от сладкого. К счастью, им не нужно этого делать! Производители изготовили альтернативу в виде протеиновых батончиков. Это здоровые закуски с высоким содержанием белка, часто обогащенные витаминами и клетчаткой.

Можно насладиться сладкой и вкусной закуской, выбрав любимый вкус (а их много). Протеиновые батончики также дадут заряд энергии и чувство сытости на несколько часов. Можно забыть о перекусах и растущем желании съесть сладкое, при этом все усилия для красивого тела не пройдут зря.

Однако не следует забывать выбирать только качественные протеиновые батончики. В некоторых из них столько же сахара, сколько в стандартных закусках, поэтому стоит обратить внимание на их состав и сосредоточиться только на вариантах с высоким содержанием белка, подслащенные в первую очередь ксилитом или другим натуральным подсластителем.

Помощь в экстренных случаях

В 2021 году люди все больше заняты. У них много дел и ежедневный график может быть очень напряженным. Неудивительно, что в таком ритме человек забывает приготовить еду. По этой причине хорошо иметь под рукой протеиновые батончики, чтобы подобные ситуации не заканчивались плохо для здоровья.

Они отлично подходят в качестве замены еды и гарантируют дозу энергии на весь день, к тому же они намного лучше и полезнее, чем фаст-фуд, который съедают в спешке.

Регенерация мышц

Силовые тренировки — важный элемент на пути к наращиванию мышц мечты, но они были бы неэффективными, если бы спортсмены не давали мышцам возможность регенерировать. Для этого активные физические люди принимают протеиновые добавки, однако для приготовления коктейля требуется время и умение.

К счастью, больше не нужно думать об измерении правильной пропорции питательных веществ — протеиновый батончик – хороший источник белка, к тому же он поместится где угодно, поэтому мы всегда можем иметь его под рукой и употреблять сразу после тяжелой тренировки. Благодаря этому можно быть уверенным, что мышцы будут быстрее восстанавливаться и станут более устойчивыми к травмам или перетренированности.

Избыток калорий

Это первое правило при наборе мышечной массы. Иногда у людей нет времени, возможностей или идей, как обеспечить этот избыток. Употребление пустых калорий имеет обратный эффект, поэтому человек должен уделять особое внимание качеству потребляемых продуктов. В этом могут помочь высококалорийные протеиновые батончики.

Они гарантируют большую дозу энергии, полученную из белка, минимальное количество жиров и сахаров, к тому же они продаются во всех спортивных магазинах и даже масс маркете, а их цена часто не превышает 100 рублей, так что это будет быстрый и простой способ обеспечить дополнительные ценные калории.

Рейтинг протеиновых батончиков – ТОП лучших

1

BOMBBAR

Оценка
9/10
BOMBBAR
Основные показатели
  • Состав 9
  • Вкус 9
  • Энергетическая ценность 9
  • Ускорение обмена веществ 9
Средняя цена товара: 300 руб.

Достоинства

  • Отсутствуют красители и консерванты.
  • Большое разнообразие вкусов.
  • Не содержит сахара.

Недостатки

  • Стоимость в разных магазинах сильно отличается.

BOMBBAR — это дешевые и качественные мюсли. Этот батончик является ценным источником клетчатки (8,5 г — 34,00%, RWS%) и белков (25 г — 49,20%, RWS%). В нем нет традиционного сахара или пальмового масла. Его сладость обусловлена низким содержанием сукралозы (6 г сахара — 6,70%, NRV%). Имеет высокое содержание концентрата сывороточного протеина (WPC), полученного из молочного протеина, подвергнутого фильтрации, что позволяет получить более чистую форму. Один батончик содержит энергетической ценности в 100 г 2090 кДж / 501 ккал. BOMBBAR может стать отличной закуской, обедом или дополнением к рациону активного человека. Доступен в двух вариантах вкуса, поэтому наверняка понравится даже самым требовательным гурманам.

BOMBBAR
2

Bakalland

Оценка
9.3/10
Bakalland
Основные показатели
  • Состав 9
  • Вкус 10
  • Энергетическая ценность 9
  • Ускорение обмена веществ 9
Средняя цена товара: 68 руб.

Достоинства

  • Подходит тем, кто не любит сладкое.
  • Более 4 видов вкусов.
  • Содержит витамины B12 и B

Недостатки

  • Сложно найти в продаже.

Bakalland — это здоровая закуска по низкой цене, которая подходит для спортсменов, активных и соблюдающих диету людей. Обогащен креатином, таурином, витаминами и минералами, которые поддерживают организм во время физических нагрузок. Содержит 71 мг магния, 3,8 мг ниацина, 2,0 мг пантотеновой кислоты, 0,5 мг тиамина и 0,44 мг рибофлавина, а также витамины B12, B6 и D. Не содержит сахара.

Bakalland богат на высококачественный, легкоусвояемый натуральный белок, который необходим при интенсивных физических нагрузках (тренировках, тяжелой физической работе), ускоряет обмен веществ и снижает массу тела. Содержащийся в батончике таурин снижает усталость, креатин отвечает за наращивание мышечной массы, а экстракт женьшеня обладает стимулирующими свойствами. Как сбросить лишние килограммы, не отказавшись от вкусных сладостей? Достаточно заменить традиционные сладости на Bakalland.

Bakalland
3

SNICKERS Hi Protein Bar

Оценка
9/10
SNICKERS Hi Protein Bar
Основные показатели
  • Состав 8
  • Вкус 9
  • Энергетическая ценность 9
  • Ускорение обмена веществ 10
Средняя цена товара: 200 руб.

Достоинства

  • Доступность в магазинах.
  • Очень приятный вкус.
  • Узнаваемый бренд.

Недостатки

  • Содержит сахар.

SNICKERS Hi Protein Bar – продукт высочайшего качества, содержащий животные белки (гидролизат коллагена, изолят молочного белка, молочные белки, концентрат сывороточного белка). Один батончик — 22 грамма ценного протеина. Он может быть отличным дополнением к дефициту белка и способствовать наращиванию мышечной массы. Рекомендуется после тренировки для восстановления сил или в качестве закуски и дополнения к еде. В SNICKERS Hi Protein Bar всего 242 калории. Он содержит белковую смесь (20%), молочный шоколад (15%), гидролизованный коллаген (14%), карамель (14%), арахис (10%).

SNICKERS Hi Protein Bar
4

UNS Protein Bar Trust Crunch

Оценка
9.8/10
UNS Protein Bar Trust Crunch
Основные показатели
  • Состав 9
  • Вкус 10
  • Энергетическая ценность 10
  • Ускорение обмена веществ 10
Средняя цена товара: 160 руб.

Достоинства

  • Большое количество вкусов.
  • Без сои.
  • Узнаваемый бренд.

Недостатки

  • Немного суховат.
  • Высокая стоимость.

UNS Protein Bar Trust Crunch доступен в шести вариантах вкуса (Solone Caramel Peanut, Fudge Brownie и White Chocolate Cookie Dough, Cookies & Cream, Triple Chocolate и Raspberry Cheesecake) с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара. Он идеально подходит для быстрого и полезного перекуса на каждый день. Содержит до 20 г белка и 9,7 г клетчатки, к тому же в нем содержатся аминокислоты с разветвленной цепью, необходимое количество углеводов и жиров, а также витамины и минералы. В каждом батончике, независимо от вкуса, всего 2 г сахара. Ежедневное употребление одного батончика поддерживает развитие мышц, ограничивая накопление калорий. Энергетическая ценность одного батончика 60 г составляет 888 кДж / 213 ккал (10% RWS).

UNS Protein Bar Trust Crunch
5

XXI Power protein bar

Оценка
8.5/10
XXI Power protein bar
Основные показатели
  • Состав 8
  • Вкус 9
  • Энергетическая ценность 9
  • Ускорение обмена веществ 8
Средняя цена товара: 45 руб.

Достоинства

  • Доступная цена.
  • Заменит любые сладости.
  • В состав входят только натуральные продукты.

Недостатки

  • Не выявлены.

XXI Power protein bar — продукт, который отлично блокирует катаболизм мышц и ускоряет регенерацию после тренировки. Отличное решение для людей, ведущих активный и спортивный образ жизни или желающих за короткое время сбросить несколько килограммов. Он содержит 22,8 г легкоусвояемого белка, который поддерживает мышечную массу и способствует ее росту.

Семена чиа, содержащиеся в батончике, обогатят рацион естественным источником омега-3 жирных кислот, к тому же в нем нет глютена. Его состав 100% натуральный — концентрат сывороточного протеина 36%, финики, темный шоколад 14% (масса какао 86%, масло какао, тростниковый сахар, эмульгатор: лецитин рапсового семени, ваниль), сливы 10%, сырое какао 7%, кокосовая стружка. 3,3%, протеиновые хлопья 3% (концентрат сывороточного протеина, крахмал тапиоки), семена чиа 1,7%. Добавление 86% темного шоколада, созревших на солнце слив и семян чиа придает ему уникальный вкус.

XXI Power protein bar
6

ProteinRex Nuts 20%

Оценка
9/10
ProteinRex Nuts 20%
Основные показатели
  • Состав 9
  • Вкус 9
  • Энергетическая ценность 9
  • Ускорение обмена веществ 9
Средняя цена товара: 40 руб.

Достоинства

  • Состоит из натуральных продуктов.
  • Большое количество белка.
  • Не содержит глютена.

Недостатки

  • Белок из коричневого риса.

ProteinRex Nuts 20% со 100% натуральными ингредиентами дает запас энергии на каждый день. ProteinRex содержит 22% растительного белка и 19% белка из коричневого риса. Он не содержит сахара, консервантов, сиропов и усилителей вкуса. Это веганский и безглютеновый батончик, который почти не содержит соли, а ее незначительное присутствие связано с наличием натрия. В 100 г продукта: 11,9 г жиров, 1,7 г насыщенных жирных кислот, 42,3 г углеводов и 22,1 г белка. Энергетическая ценность одного батончика составляет 1590 кДж / 380 ккал. ProteinRex Nuts 20 не нагружает печень, сердце и желудок.

ProteinRex Nuts 20%
7

Effort Protein SPORT

Оценка
9.3/10
Effort Protein SPORT
Основные показатели
  • Состав 10
  • Вкус 9
  • Энергетическая ценность 9
  • Ускорение обмена веществ 9
Средняя цена товара: 29 руб.

Достоинства

  • Недорогой.
  • Приятный вкус.
  • Не содержит пальмового масла.

Недостатки

  • В составе есть соль.

Это батончик для умственной деятельности, например, сдачи экзамена, но также он является отличным дополнением к хорошей диете. Если нужен заряд энергии, то Effort – правильный выбор. Он содержит большое количество протеина WPI 90. В нем нет сахара, соли, глютена и пальмового масла, которые можно найти в каждом печенье. Средняя пищевая ценность в 100 г составляет 1481,8 кДж/354 ккал — энергетическая ценность, 10,9 г жиров, 1,5 г насыщенных жирных кислот, 38,5 г углеводов, 22 г белка и 0,1 г. соли. Батончик состоит из сушеных фиников (56%), арахиса (25%), изолята протеина WPI90 (молоко) 19%. Покупатели его полюбили за приятный вкус и невысокую стоимость.

Effort Protein SPORT
8

Beraw Protein Bar Peanuts 40G

Оценка
10/10
Beraw Protein Bar Peanuts 40G
Основные показатели
  • Состав 10
  • Вкус 10
  • Энергетическая ценность 10
  • Ускорение обмена веществ 10
Средняя цена товара: 100 руб.

Достоинства

  • Отличная замена сладостям из магазина.
  • Очень приятный вкус.
  • Разработан по уникальному рецепту.

Недостатки

  • Не подходит людям с аллергией на арахис.

Beraw Protein Bar Peanuts 40G — отличный перекус для спортсменов и активных людей. Сочетание арахиса и темного шоколада заставляет людей покупать его. Это отличный выбор не только из-за вкуса, но и из-за высокой дозы белка. Один небольшой батончик содержит 30% белка WPC80, который способствует росту и поддержанию мышечной массы. В нем нет искусственных добавок, глютена и, что самое главное, он сделан из 100% натуральных ингредиентов. Батончик состоит из фиников, концентрата сывороточного протеина (18%), орехового крема 18% (жареный арахис 100%), финикового сиропа, темного шоколада 14% (масса какао: 86%, масло какао, тростниковый сахар, эмульгатор: лецитин рапсового семени, ваниль), 9% арахиса, 2% протеиновых хлопьев (концентрат сывороточного протеина, крахмал тапиоки) и 1% льняного семени. Энергетическая ценность батончика — 1837 кДж / 437 ккал.

Beraw Protein Bar Peanuts 40G
9

Bar Quest Protein Bar Cookies & Cream 21 г

Оценка
9.5/10
Bar Quest Protein Bar Cookies & Cream 21 г
Основные показатели
  • Состав 10
  • Вкус 10
  • Энергетическая ценность 9
  • Ускорение обмена веществ 9
Средняя цена товара: 140 руб.

Достоинства

  • Производитель с большим опытом.
  • Ингредиенты высокого качества.
  • Не содержит пальмового масла.

Недостатки

  • Завышенная цена.

Bar Quest Protein Bar Cookies & Cream 21 г — это сочетание хрустящего темного печенья и восхитительных сливок. Батончик обогащен клетчаткой, которая помогает переваривать сахар и дает чувство сытости, к тому же в нем отсутствует желатин, глицерин, наполнители, соевый белок и аллергены (яйца, соя, глютен). В каждом батончике содержится до 20 г протеина высочайшего качества, полученного из изолята сывороточного протеина и мицеллярного казеина. Батончик содержит всего 6 г легкоусвояемых углеводов — наименьшее количество углеводов среди хороших и дешевых протеиновых батончиков, доступных на рынке.

Bar Quest Protein Bar Cookies & Cream 21 г
10

Fruit energy

Оценка
9.8/10
Fruit energy
Основные показатели
  • Состав 9
  • Вкус 10
  • Энергетическая ценность 10
  • Ускорение обмена веществ 10
Средняя цена товара: 90 руб.

Достоинства

  • Можно приобрести в любом магазине спортивного питания.
  • Большой выбор вкусов.
  • Не содержит пальмового масла.

Недостатки

  • Не выявлены.

Fruit energy – один из лучших протеиновых батончиков, с точки зрения вкуса. Залитая молочным шоколадом масса из клубники, малины, земляники и черники, тающая во рту, вызывает незабываемые вкусовые ощущения. Он с успехом заменяет самое любимое лакомство гурмана, к тому же он полезен и полон белков. Содержит 23,7 грамма высококачественного белка, а также L-глутамин и BCAA в форме пептида.

Белки, содержащиеся в нем, способствуют развитию и поддержанию мышечной массы, а глютамин более быстрой регенерации после тренировки. BCAA предотвращает катаболизм мышц. Запатентованная производителем формула MilkPro, сочетает в себе лучшие источники протеина на рынке, меньшее количество жира и не менее 25% сывороточного протеина CFM высочайшего качества.

Fruit energy

Чем полезен протеиновый батончик

Протеиновый батончик может стать отличной закуской, чтобы пополнить организм углеводами. Хороший батончик с высоким содержанием белка чаще всего используют спортсмены и активные люди, чтобы быстро восстановить силы и мышцы после физических нагрузок. Его лучше всего есть после тренировки, когда организм нуждается в ресурсах для наращивания мышечной массы (в течение 30 минут после окончания тренировки). Это время, которое еще называют анаболическим окном – период, когда организм лучше всего усваивает ингредиенты, потерянные во время тренировки.

Батончики содержат протеин, который составляет от 26% до 47% веса продукта. В зависимости от производителя эти белки представлены в виде яичного, казеина, L-глутамина, изолятов или гидролизатов сывороточных либо соевых белков, к тому же некоторые их них не содержат сахар, сою, пальмовое масло и глютен, поэтому подходят для людей, страдающих аллергией и соблюдающих диету. Батончики с высоким содержанием белка могут заменить прием пищи, обеспечивая большое количество энергии и питательных веществ. Они также являются отличной заменой классическим угощениям — их вкусовые качества сопоставимы с самыми популярными сладостями в магазине.

Как выбирать протеиновые батончики

При покупке следует руководствоваться собственными потребностями. Стоит узнать состав, содержание протеина и других важных веществ. Следует присмотреться к тем батончикам, которые содержат полезный сывороточный протеин (набор незаменимых аминокислот) или животный протеин WPC 80, не содержащий искусственных добавок, сахара и соли.

0%
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
0%
100%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
67%
33%
голосов 3
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
50%
50%
голосов 2
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 4
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
33%
67%
голосов 3
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 2
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 11
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
33%
67%
голосов 3
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
25%
75%
голосов 4
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
0%
100%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
100%
0%
голосов 1
0%
0%
голосов 0