Рейтинг лучших протеиновых батончиков на 2024 год

Хороший протеиновый батончик заменит любимые сладости, поможет вернуться в форму и поддерживать правильный вес. Если хочется нарастить мышечную массу или нужна энергия на весь день, то протеиновые батончики подойдут для этого лучше всего.

Почему стоит покупать протеиновые батончики

Есть как минимум несколько причин, по которым стоит покупать протеиновые батончики. Рассмотрим основные из них.

Полезный и быстрый перекус

Популярные сладкие батончики калорийны, содержат много сахара и жира, к тому же их потребление дает заряд энергии, но на очень короткое время. Многим из спортсменов сложно или даже невозможно полностью отказаться от сладкого. К счастью, им не нужно этого делать! Производители изготовили альтернативу в виде протеиновых батончиков. Это здоровые закуски с высоким содержанием белка, часто обогащенные витаминами и клетчаткой.

Можно насладиться сладкой и вкусной закуской, выбрав любимый вкус (а их много). Протеиновые батончики также дадут заряд энергии и чувство сытости на несколько часов. Можно забыть о перекусах и растущем желании съесть сладкое, при этом все усилия для красивого тела не пройдут зря.

Однако не следует забывать выбирать только качественные протеиновые батончики. В некоторых из них столько же сахара, сколько в стандартных закусках, поэтому стоит обратить внимание на их состав и сосредоточиться только на вариантах с высоким содержанием белка, подслащенные в первую очередь ксилитом или другим натуральным подсластителем.

Помощь в экстренных случаях

В 2024 году люди все больше заняты. У них много дел и ежедневный график может быть очень напряженным. Неудивительно, что в таком ритме человек забывает приготовить еду. По этой причине хорошо иметь под рукой протеиновые батончики, чтобы подобные ситуации не заканчивались плохо для здоровья.

Они отлично подходят в качестве замены еды и гарантируют дозу энергии на весь день, к тому же они намного лучше и полезнее, чем фаст-фуд, который съедают в спешке.

Регенерация мышц

Силовые тренировки — важный элемент на пути к наращиванию мышц мечты, но они были бы неэффективными, если бы спортсмены не давали мышцам возможность регенерировать. Для этого активные физические люди принимают протеиновые добавки, однако для приготовления коктейля требуется время и умение.

К счастью, больше не нужно думать об измерении правильной пропорции питательных веществ — протеиновый батончик – хороший источник белка, к тому же он поместится где угодно, поэтому мы всегда можем иметь его под рукой и употреблять сразу после тяжелой тренировки. Благодаря этому можно быть уверенным, что мышцы будут быстрее восстанавливаться и станут более устойчивыми к травмам или перетренированности.

Избыток калорий

Это первое правило при наборе мышечной массы. Иногда у людей нет времени, возможностей или идей, как обеспечить этот избыток. Употребление пустых калорий имеет обратный эффект, поэтому человек должен уделять особое внимание качеству потребляемых продуктов. В этом могут помочь высококалорийные протеиновые батончики.

Они гарантируют большую дозу энергии, полученную из белка, минимальное количество жиров и сахаров, к тому же они продаются во всех спортивных магазинах и даже масс маркете, а их цена часто не превышает 100 рублей, так что это будет быстрый и простой способ обеспечить дополнительные ценные калории.

Лучшие протеиновые батончики

Протеиновые батончики Prime Kraft PRIMEBAR — продукт российской компании Prime Kraft, специализирующейся на спортивном питании и здоровых закусках. Компания была основана в 2015 году командой экспертов, которые стремились создавать продукты, сочетающие в себе вкус, качество и функциональность. Протеиновые батончики Prime Kraft PRIMEBAR — один из самых продаваемых продуктов компании: более 10 миллионов батончиков продано в России и за рубежом.

Батончики выпускаются в шести восхитительных вкусах: шоколад, ваниль, кокос, банан, арахисовое масло и карамель. Каждый батончик содержит 20 граммов белка, 9 граммов клетчатки и всего 2 грамма сахара. Протеин получен из сывороточного изолята, молочного и соевого белка, которые обеспечивают полный аминокислотный профиль и способствуют росту и восстановлению мышц. Волокно получают из корня цикория, который помогает регулировать пищеварение и аппетит. Батончики также содержат витамины и минералы, такие как кальций, железо, магний и цинк, которые способствуют различным функциям организма и общему самочувствию.

Это универсальный перекус, которым можно наслаждаться в любое время дня. Их можно употреблять как завтрак на ходу, топливо перед тренировкой, восстановление после тренировки, полдник или десерт. Их удобно носить с собой, так как они имеют индивидуальную упаковку и длительный срок хранения. Вы можете хранить их в рюкзаке, спортивной сумке, машине или офисном ящике, чтобы иметь их всегда, когда вам нужен быстрый и сытный перекус.

Батончики предназначены для дополнения сбалансированной диеты и активного образа жизни. Они не предназначены для замены приема пищи и не должны потребляться в избытке. Рекомендуемый размер порции — один батончик в день, который обеспечивает 200 калорий, 20% суточной нормы белка и 36% суточной нормы клетчатки. При употреблении батончиков следует пить много воды, так как они содержат много клетчатки и белка, что может усилить жажду и потребность в увлажнении.

Это набор из 12 протеиновых батончиков, каждый со своим вкусом и уникальным сочетанием ингредиентов. Каждый батончик содержит 15 граммов белка, 5 граммов клетчатки и всего 2 грамма сахара. Кроме того, они обогащены витамином С и L-карнитином, которые поддерживают иммунную систему и жировой обмен. Эти батончики идеально подходят для тех, кто хочет увеличить количество потребляемого белка, снизить тягу к сахару и повысить уровень энергии.

Это не обычные протеиновые батончики. Они изготовлены с использованием высококачественных ингредиентов, натуральных ароматизаторов, без искусственных красителей и консервантов. У них мягкая и жевательная текстура, насыщенная кремовая оболочка и хрустящая начинка. Они также не содержат глютена, лактозы и ГМО, что делает их подходящими для людей с ограничениями в питании. Кроме того, они имеют множество вкусов, таких как шоколад, ваниль, кокос, карамель, арахисовое масло и другие. Вы можете наслаждаться разными вкусами каждый день или смешивать и сочетать их в зависимости от ваших предпочтений.

Протеиновые батончики BombBar универсальны и удобны. Вы можете использовать их в качестве заменителя пищи, перекуса перед тренировкой, восстановления после тренировки или здорового лакомства. Их можно есть на ходу, дома, на работе или в спортзале. Их можно хранить в кладовой, холодильнике или морозильной камере, так как они имеют длительный срок хранения, не тают и не крошатся. Вы можете даже разогреть их в микроволновой печи в течение нескольких секунд или нарезать и добавить в йогурт, овсянку или смузи.

Батончики MustHave выпускаются с разными вкусами, но один из самых популярных — «Банан». Этот вкус сочетает в себе сливочный вкус банана с хрустящими орехами и шоколадной крошкой, создавая аппетитное лакомство, которое вам обязательно понравится. Банановый вкус не слишком сладкий или искусственный, а скорее натуральный и освежающий. Орехи и шоколадная крошка придают батончику хруст и текстуру, делая его более сытным и приятным. Банановый вкус также богат калием, который помогает регулировать кровяное давление и поддерживать нервную систему.

Одна из особенностей протеиновых батончиков MustHave — их удобство и простота употребления. Вы можете брать их с собой куда угодно и наслаждаться ими в любое время. Они имеют индивидуальную упаковку и длительный срок хранения, поэтому вы можете не беспокоиться о том, что они испортятся или потеряют свежесть. Кроме того, они мягкие и жевательные, поэтому вам не придется бороться с твердыми или сухими батончиками, которые могут повредить зубы или десны. Вы можете есть их как есть или разогреть в микроволновой печи, чтобы получить теплое и липкое лакомство.

Лучшие протеиновые батончики без глютена

Это протеиновый батончик, содержащий 15 граммов белка, 4 грамма клетчатки и 500 мг L-карнитина на порцию. Протеин получен из смеси сывороточного, соевого и молочного белков, которые обеспечивают полный аминокислотный профиль для роста и восстановления мышц. Волокно получают из овсяных отрубей и инулина, которые помогают чувствовать себя сытым и поддерживают здоровье пищеварительной системы. L-карнитин поступает из натурального источника и помогает организму транспортировать жирные кислоты в митохондрии, где они сжигаются для получения энергии. L-карнитин также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые защищают ваши клетки от окислительного стресса и воспаления.

Smartbar Protein L-carnitine выпускается в четырех восхитительных вкусах: шоколад, ваниль, кокос и карамель. Каждый батончик покрыт тонким слоем шоколада, который придает ему богатый и декадентский вкус и текстуру. Батончики мягкие и жевательные, с хрустящей текстурой за счет овсяных отрубей и рисовых чипсов. Батончики не слишком сладкие, но обладают натуральным и приятным вкусом благодаря ингредиентам. Вы можете наслаждаться ими как есть или разогреть их в микроволновой печи, чтобы получить теплое и липкое лакомство.

ProteinRex имеют четыре разных вкуса: миндаль, лесной орех, арахис и фисташка. Каждый вкус имеет хрустящую текстуру и насыщенный вкус благодаря щедрому количеству орехов в каждом батончике. Орехи также содержат полезные жиры, клетчатку и антиоксиданты, которые благотворно влияют на здоровье сердца, мозга и кожи. Кроме того, батончики покрыты темным шоколадом, который придает им сладость и приятный вкус, а также содержит больше антиоксидантов и минералов.

Одно из преимуществ протеиновых батончиков — высокое содержание белка. Каждый батончик содержит 20 граммов белка, что эквивалентно примерно трети рекомендуемой суточной нормы для взрослого человека. Белок необходим для строительства и восстановления мышц, костей и тканей, а также для регуляции гормонов, ферментов и иммунных функций. Белок также помогает чувствовать себя сытым и довольным, что предотвращает переедание и тягу к еде. Употребляя батончики, вы сможете легко увеличить потребление белка и удовлетворить свою суточную потребность.

Еще одно преимущество протеиновых батончиков ProteinRex NUTS — их удобство и портативность. Вы можете есть их в любое время и в любом месте, будь то быстрый завтрак, перекус перед тренировкой, восстановление после тренировки или лакомство в полдень. Они имеют индивидуальную упаковку, и их легко носить с собой в сумке, рюкзаке или кармане. Кроме того, они пригодны для хранения и не требуют холодильника, так что вы можете хранить их дома, в офисе или в машине. С протеиновыми батончиками у вас всегда будет под рукой полезный и вкусный перекус.

Протеиновые батончики Chika Layers — это новый продукт от российской компании Chikalab, специализирующейся на производстве здоровых и функциональных продуктов питания. Компания Фирма была основана в 2017 году командой диетологов, ученых-пищевиков и спортсменов, которые хотели создавать продукты, одновременно вкусные и полезные для вас. Это одна из их последних новинок, и они разработаны, чтобы предложить сбалансированный перекус, который может удовлетворить ваш голод и тягу.

Протеиновые батончики Chikalab Chika Layers отличаются от других протеиновых батончиков тем, что имеют характерную слоистую структуру. Каждый батончик состоит из четырех слоев: хрустящей вафельной основы, кремовой протеиновой начинки, хрустящего орехового топпинга и гладкой шоколадной глазури. Слои создают контраст текстур и вкусов, что делает каждый укус приятным и насыщенным. Батончики выпускаются с четырьмя восхитительными вкусами: соленая карамель и арахис, кокос и миндаль, шоколад и фундук, а также ваниль и кешью.

Батончики помогут вам удовлетворить ежедневную потребность в белке. Белок необходим для наращивания и поддержания мышечной массы, а также для многих других функций организма. Рекомендуемая суточная норма потребления белка для взрослых составляет 0,8 грамма на килограмм веса тела, но она может меняться в зависимости от вашего возраста, уровня активности и целей. Протеиновые батончики Chikalab Chika Layers могут обеспечить вас 15 граммами белка на батончик, что составляет около 30% от средней суточной потребности взрослого человека.

Также продукт поможет вам контролировать аппетит и вес. Протеиновые батончики могут стать удобным и сытным перекусом, который поможет вам сдержать голод и избежать переедания. Протеиновые батончики также помогут вам регулировать уровень сахара в крови и предотвратить тягу к сладкой и жирной пище. Протеиновые батончики Chikalab Chika Layers имеют низкий гликемический индекс и высокое содержание клетчатки, что замедляет переваривание и усвоение углеводов и позволяет дольше оставаться сытым.

Это батончик для умственной деятельности, например, сдачи экзамена, но также он является отличным дополнением к хорошей диете. Если нужен заряд энергии, то Effort – правильный выбор. Он содержит большое количество протеина WPI 90. В нем нет сахара, соли, глютена и пальмового масла, которые можно найти в каждом печенье. Средняя пищевая ценность в 100 г составляет 1481,8 кДж/354 ккал — энергетическая ценность, 10,9 г жиров, 1,5 г насыщенных жирных кислот, 38,5 г углеводов, 22 г белка и 0,1 г. соли. Батончик состоит из сушеных фиников (56%), арахиса (25%), изолята протеина WPI90 (молоко) 19%. Покупатели его полюбили за приятный вкус и невысокую стоимость.

Лучшие протеиновые батончики без сахара

Это батончик из натуральных ингредиентов без добавления сахара. Он содержит 20 граммов белка, 7 граммов клетчатки и всего 2 грамма чистых углеводов на батончик. Он не содержит глютена, лактозы и веганских продуктов. Кроме того, он низкокалорийный — всего 170 ккал на батончик. Это один из самых популярных вкусов батончиков Bombbar. Он обладает мягкой и жевательной текстурой, хрустящими фисташковыми орехами и сливочным вкусом мороженого. Это идеальное лакомство для любого времени суток, будь то быстрый завтрак, перекус после тренировки или десерт.

Протеиновые батончики Effort — идеальный перекус для тех, кто хочет насладиться вкусным и питательным лакомством без добавления сахара. В состав этих батончиков входят натуральные ингредиенты, высококачественный белок и клетчатка, чтобы вы были сыты и полны энергии. Если вам нужен быстрый завтрак, восстановление после тренировки или полезный десерт, эти протеиновые батончики удовлетворят ваши желания и поддержат ваши оздоровительные цели.

В отличие от других протеиновых батончиков, покрытых искусственными подсластителями, сиропами или шоколадом, протеиновые батончики Effort не содержат глазури и имеют мягкую и жевательную текстуру. Они представлены в четырех различных вкусах: ваниль, шоколад, арахисовое масло и кокос. Каждый вкус имеет свой неповторимый вкус и аромат. Вы можете выбрать упаковку из восьми батончиков в ассортименте или упаковку из четырех батончиков с одним вкусом. Протеиновые батончики не содержат глютена, лактозы и сои, что делает их подходящими для людей с диетическими ограничениями или аллергией.

Одно из главных преимуществ протеиновых батончиков Effort — высокое содержание белка. Каждый батончик содержит 20 граммов белка, что эквивалентно примерно трети рекомендуемой суточной нормы для взрослого человека. Белок необходим для наращивания и поддержания мышечной массы, а также для поддержания различных функций и процессов в организме. Белок также помогает чувствовать себя сытым и снижает аппетит, что помогает контролировать вес и предотвращать переедание.

Еще одно преимущество протеиновых батончиков Effort — низкое содержание сахара. Каждый батончик содержит всего 2 грамма сахара, который естественным образом получают из фруктов и орехов. Сахар часто добавляют в обработанные продукты и напитки для улучшения их вкуса и увеличения срока годности, но он может негативно сказаться на вашем здоровье и самочувствии. Чрезмерное потребление сахара может привести к ожирению, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, кариесу и другим проблемам. Выбирая эти протеиновые батончики, вы можете избежать этих рисков и наслаждаться перекусом без чувства вины.

Протеиновые батончики Fit and Joy — продукт компании Sportpit, лидера в индустрии спортивного питания. Фирма производит высококачественные добавки и снэки для спортсменов и любителей фитнеса с 1998 года. Протеиновые батончики Fit and Joy — одна из последних новинок компании, разработанная с учетом потребностей и предпочтений современных потребителей. Каждый батончик содержит 20 граммов белка, 9 граммов клетчатки и всего 2 грамма сахара. Протеин получен из сыворотки и сои, которые являются полноценными источниками аминокислот, необходимых для роста и восстановления мышц. Клетчатка помогает насытиться и поддерживает здоровье пищеварительной системы. Низкое содержание сахара помогает предотвратить скачки и падения уровня сахара в крови, которые могут повлиять на ваше настроение и работоспособность.

Протеиновые батончики Fit and Joy не только питательны, но и вкусны. У них мягкая и жевательная текстура, а также насыщенный сливочный вкус. Они выпускаются в четырех разных видах: шоколад, ваниль, кокос и арахисовое масло. Каждый сорт отличается покрытием и начинкой, приготовленными из натуральных ароматизаторов и ингредиентов. Например, шоколадный батончик имеет темную шоколадную глазурь и начинку из какао, а кокосовый батончик — белую шоколадную глазурь и кокосовую начинку. Вы можете наслаждаться ими как есть или разогреть в микроволновой печи, чтобы получить теплое и липкое удовольствие.

Батончики Fit and Joy универсальны и удобны. Вы можете использовать их в качестве замены еды, перекуса или десерта. Их можно есть до или после тренировки, а также в любое время, когда вам нужен заряд энергии и белка. Вы также можете сочетать их с другими продуктами, такими как фрукты, орехи, йогурт или молоко, чтобы создать сбалансированный и сытный обед. Протеиновые батончики Fit and Joy легко переносить и хранить, поэтому они всегда будут с вами, куда бы вы ни отправились.

Чем полезен протеиновый батончик

Протеиновый батончик может стать отличной закуской, чтобы пополнить организм углеводами. Хороший батончик с высоким содержанием белка чаще всего используют спортсмены и активные люди, чтобы быстро восстановить силы и мышцы после физических нагрузок. Его лучше всего есть после тренировки, когда организм нуждается в ресурсах для наращивания мышечной массы (в течение 30 минут после окончания тренировки). Это время, которое еще называют анаболическим окном – период, когда организм лучше всего усваивает ингредиенты, потерянные во время тренировки.

Батончики содержат протеин, который составляет от 26% до 47% веса продукта. В зависимости от производителя эти белки представлены в виде яичного, казеина, L-глутамина, изолятов или гидролизатов сывороточных либо соевых белков, к тому же некоторые их них не содержат сахар, сою, пальмовое масло и глютен, поэтому подходят для людей, страдающих аллергией и соблюдающих диету. Батончики с высоким содержанием белка могут заменить прием пищи, обеспечивая большое количество энергии и питательных веществ. Они также являются отличной заменой классическим угощениям — их вкусовые качества сопоставимы с самыми популярными сладостями в магазине.

Как выбирать протеиновые батончики

При покупке следует руководствоваться собственными потребностями. Стоит узнать состав, содержание протеина и других важных веществ. Следует присмотреться к тем батончикам, которые содержат полезный сывороточный протеин (набор незаменимых аминокислот) или животный протеин WPC 80, не содержащий искусственных добавок, сахара и соли.